gdzie

[...] i jak pójdę robić maxy to wszystko pójdzie z wyczuciem "... ja robilem tak: -na kazde cwiczenie + - wiedzialem ile jestem w stanie uniesc i dokładalem sobie troche wiecej niz zazwyczaj , jesli sie dalo to ok , jesli zaduzo to ujmowalem." Czyli ujmowałeś ale już na kartce gdzie wpisywałeś maxy bez powtarzania serii(intuicyjnie)?

A GDZIE MOŻNA TE TABLETY DOSTAC?????

Szocho, gdzie i zamiast czego moge to wcisnac?? Oczywiscie SOG

no dobrze, chcesz to wplesc bo nigdy nie robiles... a co jest dla ciebie priorytetem w budowaniu masy klatki piersiowej? albo jakie amsz braki w jej budowie? gdzie ci brakuje masy?

Panowie ćwiczcie dalej a efekty będe imponujące.Nie ważne gdzie ćwiczysz ważne abyś ćwiczył.Ja ćwicze w suszarni ale o pożądek troche dbam:)Pozdro

"... ja robilem tak: -na kazde cwiczenie + - wiedzialem ile jestem w stanie uniesc i dokładalem sobie troche wiecej niz zazwyczaj , jesli sie dalo to ok , jesli zaduzo to ujmowalem." Czyli ujmowałeś ale już na kartce gdzie wpisywałeś maxy bez powtarzania serii(intuicyjnie)? tak , ale te maxy mam bardzo dokladne

nie mozemy... gdzie masz profil??? poszukaj sam troszke, pare postow nizej podobna kwestia

junior a gdzie te tluszcze w diecie ,bo juz o zdrowych nie wspomne

ja pamiętam, że takie w kostkach miały dokładnie 21 g białka, ale to też zależy jakie i od miejsca gdzie kupujesz - w każdym razie w granicach podanych przez qazar'a!

[...] co to znaczy ale pytania jakie moze ci sie nasunąc- "jak intensywnie?" proste: oblicza sie to w taki sposób trening tloenoy uprawiaj z tętnem ok 70% cardio max, gdzie Cardio max to jest 220 minus wiek, [ czyli np. masz 20 lat = 220-20 = 200. 200 razy 70% = 140 taik powinno być plus minus odpwiednie tetno. ja mierzyć ? no przykladasz [...]

To z monetą może i na zręczność dobre, ale gdzie tam refleks się ćwiczy??

[...] że kulturyści zajmują się budową ciała a nie szpagatami. Gdyby postawił Ronniego Colemana koło Bruca Lee wiadomo że to by śmieszne było. Ale gdyby Lee wysłał na Olympie gdzie ocenia się tylko ciało wygwizdaliby go. To się nazywa kulturystyka a nie szpagaty czy inne wygibasy, wiec nie widze sensu zakładania takiego postu. A juz nabardziej to [...]

Jak to gdzie? Łapiesz zanim Ci ucieknie.

a gdzie propozyjca ckd lub jej modyfikacji dla autora postu

[...] chłopaki za tłumaczenia Kilka dni temu pisałem test z angielskiego (w ramach rekrutacji do pewnej jednostki S i na 50 pkt. miałem 27, Pan powiedział, że zdałem!) A apropo tego treningu Seal: gdzie go należy umiejscowić w programie szkolenia, czy to jest trening dla tych co przeszli już Hell Week, czy ma przygotować do czegoś konkretnego???

kolego..zeby ci wloski nie wrastały,rób peeling,najlepiej gruboziarnisty(przynajmniej w miejscu gdzie wyrywasz wloski),no i oczyszczaj skore,a jak nie to chodz to kosmetyczki,srednio 10zeta,no i plus minus co tydzien bys musial łazic. Wyrywanie brwi to nie jest katastrofa,pomysl o facetach którzy golą całe ciało ...ałaa...:P

łee nikt sie z nami nie bawi Zakrześ gdzie jesteś no pacz zostałem sam czy co? Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-11-04 23:01:46

Strzykawa - www.sfd.pl/sms.asp - kliknij gdzie trzeba i daj nam wszystkim po Soku!

na wsporniku nie radze oszczedzac oraz bron Boze kupowac spawany... Nie Amator: gdzie masz owczarka? co to za ryba/gad w tym avatarze ? Zmieniony przez - Fong w dniu 2004-11-01 23:18:27

Jak widać wszędzie trafia się patologia ale można coś z tym zrobić chociaż nie zawsze. Nie raz nachodzi mnie pewna myśl, dlaczego wf-u w szkole nie zastąpić treningami sztuk walki. Tak jak kiedyś w szkołach młodzież trenowała judo tak teraz mogłaby trenować i inne sztuki walki. Na pewno dałoby to więcej niż np. gra w kosza, albo bieg na 1000 m. [...]