gdzie

[...] wszystko wyszło OK... ale, żaden lekarz nie oglądał jak to się wszystko zabliźniło (powinien ktoś to sprawdzić ?) Bezpośrednio po urazie i jakiś czas później nie cieszysłem się szczególnie dobrym samopoczuciem... ale raczej juz to przeszło, tylko jak dotkne się w tym miejscu gdzie mam blizne to mnie boli... :-/ Chyba jestem hipochondrykiem...

Podciaganie sztangi w opadzie dziala na jaka czesc plecow? Jak je poprawnie wykonywac? W atlasie jest napisane , ze likcie maja sie rozchodzic na boki , a znow gdzie indziej pisza zeby jak najblizej tulowia. Ogolnie chodzi mi o to zeby rozwinac gorne partie. Jakie cwiczenia oprocz podciagania na drazku sa na te partie?

podpinajac sie do poprzedniego pytania , chodze 2 razy w tyg na basen . Czy w dniu treningu moge chodzic na basen? tzn np w pon okolo 15 silka a o 20 basen? czy w te dni gdzie mam trening i basen to musze strethcinh tesh robic? czy basen wystarczy?

nie marudz bedzie lepiej a tak wslaciwie to o tej godzinie powines juz spac gdzie regeneracja?? Podstaw treningu nei znasz 15h snu dziennie

[...] serii a dodaj jedno cwiczenie, moze wyciskanie sztangi na lawce skosnej. Do plecow dodaj martwy albo laweczke rzymska, a w srode zrob jeszcze przedramie. Nie jestem pewien, gdzie masz progresje (jesli wogole), dodaj ja do cwiczen zlozonych. Tak pozatym to juz o to pytales w innym poscie teraz widze, i wuder dal Ci dobre poprawki a tu ich nie [...]

Kazam. Ciesze sie. Natomiast textow tego popapranca ktory wpieprza sie wszedzie gdzie ktos przeciwko Bjj cos pisze nawet nie mam zamiaru komentowac. Szkoda czasu na chorych ludzi. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-01-13 00:20:09

[...] dobrze,troszke mielismy probelmy ze zdrowiem,ale hormony odlozone wiec moze bedzie ok a moze sie zobaczy.teraz sesja idzie,ale silownia jest obowiazkowo,trener wymagajacy. Poza tym basen,wiec jest jeden dzien w tygodniu gdzie nie cwicze,miesnie musza odpoczac,nie ma bata.buzka dla panow,a ty drtroll jak tam i gdzie sie schował Kanarek?:(

Witam was wszystkich. prosze nie odsylajcie mnie do innych artykulow gdzie juz podobne przypadki opisywaliscie, ale ja jestem tutaj nowy i prosze was o rady! Mam ogromny problem. Cwicze na silowni juz od ponad roku i nie narzekalem dotychczas na przyrosty. az do dnia dzisiejszego. Stosowalem rozne diety ulozone przewaznie przeze mnie ale i to juz [...]

a gdzie dzienna ilość kcal , gdzie rozbicie na ww,b, i tł? nie dziw sie , że nie rośniesz bo nie podchodzisz do tego powaznie.

spaslak nie jestem zaden , swoja droga gdzie moge % bf zmierzyc ?

"Tauryna jest można powiedzieć nieodzownym tzn. powinna być nieodzownym elementem kuracji z Clenem" Uriel http://www.sfd.pl/temat179824/ jest gdzie post e-lite - Vlad - bodaj Big czy Spice i nie wiem czy nie Om o clenie/sally tylko jakos nie moge teraz go znalezc, widze ze z wyszukiwarki nie korzystasz ;), wracam do nauki ;/ Zmieniony [...]

[...] odpoczynku mozna zaczac myslec o cutterze i cala jego otoczka, tj. planowaniem diety redukcyjnej, treningu aerobowego, suplementacji (gl. antykataboliki - np aminki rozgalezione), regeneracji (im wiecej spisz tym wiecej tracisz -- paradoks, ale udowodniony) /etc. Chemia to tylko paliwo do wykorzystania. Trzeba jednak miec gdzie je wlac. Po kolei!

Witam! pytanie jak w temacie .ile kosztuje wykonanie takiej operacji ?? i gdzie mozna wykonac taki zabieg.Pytam czysto teoretycznie.

byłem kiedyś na stronce gdzie opisywano mity o walce nozem itd. zostało tam calkowicie zrównane z glebą stwierdzenie że mozna wytrącic komuś nóż z ręki (chyba że to totalny amator) poza tym profesjonalista nigdy nie wyciągnie noża jeśli nie chce zada ciosu. Nóż wyciąga cie na chwile przed atakiem. Jak znajde ten link to wyśle

Wiesz niestety troche zapozno trafiłem na SFD gdzie można sie wielu zeczy dowiedzieć. Dzięki za odpowiedzi, POZDRAWIAM

rzeczywiscie tak jak wspomniał misoo można znaleźć fachowe zalecenia gdzie poleca sie stosowanie HMB wraz z posiłkami. Generalnie nie jest to błędem, aczkolwiek nalezy miec na uwadze, że niektóre składniki obecne w pokarmie moga spowalniac lub utrudniać wchłanianie substancji aminokwasowych. Jeżeli posiłek nie jest zbyt złożony i nie zawiera w [...]

czlowieku po pierwsze zobacz na moje fotki ja mam 37 a twoje za****a mi na 39 nie wyglada...albo mierzyc sie nie umiesz..wogole ten twoj frofil dziwny jakis...gdzie ty masz 67 w udzie chyba jak 2 nogi zlaczysz.farmazon cisniesz po co ci to??

WItam Pamietacie taki temat jak "Cykl Metanabolem" autrostwa S.E.T.H.'a no to tam była taka wzmianka o bieałku z Ovopol które kosztuje 70zł z przesyłoka za 2kg... moje pytanie dotyczy tego gdzie można je zamówic??i czy jest dobre... miłego dnia..:) a tu jest link to tego postu...http://www.sfd.pl/temat62248/

Boruta, a gdzie dokładniej?? Jakiś adres czy link do strony

Kamali P.s Gdzie ten Levrone??