gdzie

e no... FU teraz przesadziłeś jaskrawie... gdzie nitro do xpanda- to przecież miliony lat świetlnych

niestety tu nie chodzi o pobudzenie na treningu.. bo na to nie narzekam.. ale poza nim jestem senny, zasypiam gdzie się da.. nie wiem.. może kofeina w tabletkach wystarczy.. ewentualnie tussipect

dokladnie gdzies mi sie obilo o uszy ze dobrze jest laczyc efedryne z kreatyna ma ktos linka gdzie bylo wiecej o tym mowione ?:>

master tez przez jakis czas lapal mnie skurcz za udo przy wyciskaniu ale duzego ciezaru gdzie robilem max 3 ruchy, ale przeszlo i dobrze

Dieta jest najważniejsza. NAtomiast w Twoim przypadku nie szedł bym jednak w same aeroby (biorąc pod uwagę profil Twojej aktywaności - kolarstwo, gdzie organizm zna ten typ treningu) Oprócz dobrze zbilansowanej diety, dorzuć interwały + trening siłowy. Pamiętaj, że tłuszczu nie da sie spalić miejscowo, a sywetkę buduję się głównie w kuchni:) pzdr

Chyba nie bo podałem Ci w pierwszym poście link do forum, gdzie brali już. LOL.

[...] bardzo dobrze nie spodziewalem sie ze tak to dziala zaj**iscie jestem zadowolony bylem opalalem sie raz na sloncu i raz na solarium i efekt zadowalajacy wszyscy pytaja gdzie tak sie opalilem.Ogólnie jest wszystko dobrze myslalem ze cykl izo i melka bedzie zle wspolpracowac ale okazalo sie inaczej caly czas dbam zeby cialo bylo natluszczone [...]

Kto mi powie gdzie mogę zobaczyć fotkę tego dużego flakoniku libolu???

ty się k***a nie odzywaj,powie mi ktoś gdzie się powinno przechowywać dece??

Gdzie jest niby to zeby podac przyklad ile wyciska Siema. Co ile waszym zdaniem powinno się ćwiczyć? Codziennie, co drugi dzień, czy może jeszcze w inny sposób. Już sam nie wiem. Tak apropo się zapytam... ile waszym zdaniem jest dużo jak na mnie w wyciskaniu na klate (184 cm, 70 kg, 16 lat)? Przeczytaj pytanie a potem sprobuj ulozyc odpowiednia [...]

[...] do diety poprosiłbym prosty zestaw dodatków, no, chyba, że na razie nie są konieczne i sama dieta da o wiele lepsze efekty. Jeśli można to poprosiłbym też wskazania miejsca, gdzie mógłbym znaleźć jakiś trening, w którym wystarczy posiadać ławeczkę, modlitewnik, sztangę i hantle. Jeśli ktoś miałby ochotę to nie pogardziłbym rozpisaniem mi treningu [...]

a nie mozna bez ankiety nie wiem gdzie to mam

w poniedzialek: barki kaptury i kark środa: klata , biceps piatek: plecy , triceps niedziela: biceps, triceps przedtrenowujesz ramiona. po co dwa razy w tygodni robisz bic tric??? gdzie nogi? podałeś w przysiadzie wynik a nie widze treningu na nogi... czyżbys wyniki z palca wyssał?? bez sensu i logiki. jak z dieta? edytuj posty.

Dietę mam ułożoną, tzn w zjedzeniu tego co teraz nie mam jakiegoś problemu ale brak czasu ostatni posiłek to jakoś 22-23 kończę a w ciągu dnia nie bardzo mam miejsce gdzie wcisnąć. Co do mleka to piję ok litr każdego dnia

[...] prednizolonyny dexametazony) wpływasz na chorobe po prostu ją hamując bierze sie tez adrenomimetyki - które rozszerzają oskrzela , metyloksatyny - podobnie ale w innych przyypadkach , sterydy wziewne działające miejscowo a jak trzeba to i ogólnie , np w tzw stanie astmatycznym gdzie nie błędem jest w krytycznych wypadkach adrenaline podać

gdzie są podobne? Bo chyba nie składem. Bier Scorcha, puźniej ew Dodaj Venoma.

[...] pozostaw to. Wspiecia dobrze. Przedramiona technika podstawa pamietaj. Rob dwa cwiczenia po 3x max. Plecy w miare dobrze, mozesz dodac szrugsy 2-3 serie. Barki dobrze. Proponowal bym zamienic drugi dzien z trzecim, jak dasz wycisk przedramionom bedziesz mogl miec problem z podciaganiem, wioslowaniem i mc gdzie sila chwytu wskazana. pozdro

a wiosłowanie, czemu w dni co nie ma MC?? i gdzie hantle na barki:)

Miczel, czyli tam,gdzie trafiłem,to są strony oszustów-ok.Zastanawia mnie jedna rzecz.Napisałeś,że może to też być strona dilera.Powiedz mi czy tak łatwo jest trafić na stronę prawdziwego dilera,który wysyła to,co się chce (przynajmniej z nazwy)??Zawsze wydawało mi się,że na strony dealerów nie tak łatwo byłoby znaleźć,choć właściwie nigdy nie [...]

Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 189 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa - zmierzyłem tam gdzie zakładam pasek :D - 91 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]