[...] znalazlo sie sprostowanie tego artykulu i przeprosiny dla ludzi zwiazanych z walkami w formule Vale Tudo, lub rzetelny artukul opowiadajacy o prawdziwym obliczu tych walk, gdzie beda zamieszczone wypowiedzi specjalistow i rzeczywiste fakty a nie owoce poetyckich uniesien pana Wojciecha Sumlińskiego. Z wyrazami szacunku: Artur Szyszkowski a.k.a [...]
[...] np czy szybsze dostarczenie w odpowiednim czsie(okolo treningowym czsie)powoduje jakies inne korzysci)? I prosba o porade prywatna:) Przy diecie typu tkd(miej wiecej:) ) gdzie dostarczam ok 100g wegli, ma sens dostarczanie tych wegli(okolo 90% dziennej dawki) wlasnie przed treningiem silowym i po nim wlasnie ze wzgledu na przyjmowanie [...]
To pytanie do dzialu Suplementacja. BTW: Moim zdaniem carbo zamiast glukozy po treningu, glutamina z rana a bialko w zaleznosci od potrzeb, tam gdzie brakuje bialka w posilkach. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni
[...] myślałem, że tego posta nikt już nie czyta. Jeśli chodzi o ten odruch to mam też, lecz nie specjalnie go lubie :) a trik z zaczerpnieciem powietrza z martwej strefy (czyli jamy ustnej, oraz przełyku i gardła - wszystkiego gdzie jest powietrze po za płucami) to jeden ze znanych tricków bezdechowców - logicznym jest, ze pomaga. Pozdrawiam B
Cześć. Wczoraj po szkole bylem na silce przed 18 i myslalem ze bedzie duzo ludzi ze nie bedzie gdzie cwiczyc a tu nikogo nie bylo :) Wczoraj mnie szmata nie chciala poprawic z chemi na 4 troszke sie wkurzyłem tyle sie uczyłem ide do niej a Ona nie i kapa. Nara lece sie ubierac do szkoly SuperSajak Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!
[...] DO PRODUKCJI ENERGII BOSZZZE MAM NADZIEJ ZE NICZEGO NIE KRECE PROSZE INNYCH MODOW O SPRAWDZENIE BO MAM URWANIE GLOWY W PRACY Przy diecie typu tkd(miej wiecej:) ) gdzie dostarczam ok 100g wegli, ma sens dostarczanie tych wegli(okolo 90% dziennej dawki) wlasnie przed treningiem silowym i po nim wlasnie ze wzgledu na przyjmowanie [...]
[...] czytać naszą gazetę niż wychodzić na ulicę bo co druga młoda osoba ma nóż albo gaz obezwaładniający i może nam coś zrobić... Uwierzę jak mi pokażą statystyczną Polską klasę gdzie połowa osób nosi rpzy sobie noże, gazy, kastety... już to widze. Wśród kogo oni robili te badania... drecholandia welcome to ?? Jeśli o komentarze pod artykułem chodzi [...]
Gdzie dokładnie na zawodziu jest ten Slowian? Tam by mi odpowiadało (po drodze) i jakie są tam warunki? Pozdro beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.
[...] skoczków, skorzystają zapewne z dwóch telebimów. Większy 24-metrowy skierowany będzie ekranem w stronę pawilonu COS. "Drugi, nieco mniejszy, 20-metrowy będzie stał tam, gdzie rok temu, ponad tablicą wyników. Chcemy też inaczej rozmieścić nagłośnienie. Zamiast dwóch dużych wież zbudowanych z głośników, będziemy mieli wiele głośników [...]
a co to bylo to "jet...." tzn gdzie sie pojawialo? bo ja takiego nic nie mialem Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] - czyli wyciskanie sztangi w wąskim chwycie, wyciskanie sztangielek ze złączaniem nadgarstków w górze, rozpiętki, też ze złączaniem, ręce opuszczając tylko do kąta 45st, butterfly - taki w którym ściąga się łokcie. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-01-14 15:09:23
Podobno maja byc odzywki w workach A co do tych sloi to sa za duze bo czesto nie ma gdzie ich postawic ,sa za wysokie:)) I czemu mniejsze słoje maja kosztowac drozej?? <<<Champions are Made Not Born>>>
A gdzie to słyszałeś? Myśle że to prawda ale nie teraz. Cro cop powalczy kilka walk w pride i przejdzie to K1 (chyba żę zdobędzie jakieś największe tytuły) ale za jakiś rok albo mniej zobaczymy go z powrotem w k1. Mam nadzieje żę w eliminacjach w październiku do Tokyo. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.
[...] co oznacza, że organizm zużywa dodatkowe kalorie na jego strawienie. Ostatnia porcja 1godz przed snem. Jeśli chodzi o węgle, jak najwięcej warzyw zielonych liściastych z powodu j.w. (brokuły, szpinak, wszelkie sałaty i kapusty), inne warzywa i owoce tylko jako dodatek. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Vitamina gdzie mozna dostac taki ochraniacz jak wkleiles? Widzialem podobny i w walce spisuje sie bardzo dobrze, tzn. bardzo malo przeszkadza. U mnie w miescie dostepne sa inne modele asicsow, w cenie 115 i 130, ale calkowicie inna konstrukcja, ktora zupelnie sie nie spisuje, paski sie zrywaja itp. ______________________ Moderator dzialu Grappling
[...] jednocześnie zginając je lekko w kolanach. Nabieramy powietrza przed rozpoczęciem ruchu, a wypuszczamy je w trakcie unoszenia nóg. Pod koniec unoszenia można skręcać nieco tułów i biodra dla zaangażowania mięśni skośnych brzucha" To jak w koncu zginamy te kolona czy nie ? Kto mi powie gdzie znalezc rysunek jakis animowany do tego cw. ?
wielkie dzieki a nie wiesz może gdzie moge dostać spis ośrodków szkoleniowych nie tylko walki nożem ale w ogóle ostrzem , chodzi mi o jakiś spis szkół i miast w których one są . bo jak pisałem interesuje mie to jednak jestem ograniczony miejscem zamieszkania, w większym mieście jest mase szkółek, i to jest ten bol
[...] olej MCT... jezeli twoja dieta wegetarianska dopuszcza jajka, to je takze trzeba polubic :) ale sugeruje w miare mozliwosci kupowanie jajek od kur z podworka a nie z ferm (gdzie kury dostaja antybiotyki). choc nie ukrywam, ze dla mnie prawidlowe realizowanie diety wysokotluszczowej przez wegetarianina jest troche malo realne (sam takze jestem [...]
Zalezy, czy masz pieniadze na treningi. U mnie np zapasy i judo sa darmowe (pewnie tam, gdzie mieszkasz, tez), natomiast za inne dyscypliny, np BJJ czy tajboks, trzeba juz placic, dosyc sporo (ok 80 zl) Radze na poczatku obeznac sie z poszczegolnymi sportami walki, potem zobaczysz co Ci najbardziej przypadnie do gustu i wybierzesz, wg mozliwosci [...]
Nurkowanie na bezdechu!!
