gdzie mozna

[...] cholery udzielasz rad?? chyba nie wiesz, ze tym mozesz zaszkodzic, a nie pomoc... akurat google jako tako nie sa wiarygodnym zrodlem, a ja wiedze czerpie z for o piercingu gdzie wypowiadaja sie ludzie, ktorzy maja z tym kontakt od ilus lat i znaja sie na sterylnosci jak i technice klucia czy anatomii czlowieka. prosze bardzo, jak chcesz sie [...]

[...] chyba nie można jeść nabiałów, prawda? bo teraz to ja nie wiem :D ja tam na nauczycieli to sram co powiedzą, ważne żeby rodzice nie widzieli xD ;) tylko kurde, hym, nie wiem gdzie to zrobić, mieszkam w radomiu i znam tylko jedno studio piercingu. heh ale jeden problem jest.. tam pracuje moja ciocia. jak mnie zobaczy to przesrane. ;/ a mam [...]

[...] głupota jaką można zrobić biorąc pod uwage zdrowe odzywianie i sylwetke. Przecież ostatnim posiłkiem jaki spożywamy na kolacje jest samo białko , ewentualnie tłuszcze , a gdzie dopalacz ? Gdzie węgle? Po co biegać rano? Pytanie brzmi chcecie wygladać jak suchar czy jak zdrowy umięśniony człowiek ? W ogóle takie tematy to kwwstia biegania / [...]

Gdzie to mozna kupic?

No są takie miejsca, gdzie jest staw i samemu można sobie złowić, zabić i zjeść

[...] u mnie pod firmą jest zakaz zostawiania rowerów :/ wręcz je usuwają a do biurowca też nie można wprowadzić. ehh no dziś pierwszy raz w życiu jechałam na gapę bo nie miałam gdzie kupić biletu rano po majówce to tak mnie to zestresowało że już zapłacę i nie będę tak spędzała poranków z myślą czy mi się uda kupić bilet czy nie, i czy bede zmuszona [...]

[...] kwasowo-zasadowej organizmu... i jeszcze jedno jesli przyjmujemy kompleks witamin nie przedawkujemy witaminy A i D,E kiedy jednoczesnie spozywamy duzo ilosc tluszczy gdzie juz jest duzo witamin A i D,E? -wszystko z umiarem, witaminy tez mozna przedawkowac no i ostatnie jakie Wy stosujecie(jesli je stosujecie)witaminki? - ja stosuje [...]

[...] węglowodanów. Węglowodany nie zostaną przerobione na glikogen a skoro tak, mogą odłożyć sie w postaci tkanki tusczowej, a jak zapewnie wiesz, jesteśmy w dziale odchudzanie, gdzie tkanka tłuszczowa nie jest lubiana. 3. Jeśli chcesz, biegaj na czczo. Ja nikomu nie polecam, a to z tego względu iż nie jest uzupełniony glikogen. A skoro nie jest [...]

gdzie ja mozna dostac?

Darek,a jeszcze za czasów,kiedy to modne było pytanie "gdzie jest krzyż",odwiedzałeś biały dom ? Tam ponoć można było dostać od babci w jape.

Nie wiesz gdzie to w siecie bedzie mozna zobaczyc? zdr.

Aha Nie mam nic z tych programow A wiecie gdzie to w sieci mozna namierzyc? zdr.

trzeba należeć do jakiegos klubu żeby moc wystartować? i gdzie ew zgloszenie mozna wyslac ?

trzeba należeć do jakiegos klubu żeby moc wystartować? i gdzie ew zgloszenie mozna wyslac ? Tak musisz należeć do klubu zrzeszonego i mającego opłacone składki w PZKFiTS. Wtedy to klub wysyła zgłoszenia swoich zawodników....innej opcji niema .

[...] Białko w dt 2.5g i w DNT 2.2g na KGMC , jeśli już będę przy dodawaniu kcal ( nie mówie teraz) , ale za jakieś parę kg i białko spadnie do poziomu np : 2.4g i 2.1g kgmc a będę w sytuacji gdzie będę musiał dodać kcal , to mogę dodać z białka żeby wróciło do 2.5g i 2.2g , później tłuszczy i reszte kcal z węglowodanów czy nie mozna tak robic?

[...] 2.5g i w DNT 2.2g na KGMC , jeśli już będę przy dodawaniu kcal ( nie mówie teraz) , ale za jakieś parę kg i białko spadnie do poziomu np : 2.4g i 2.1g kgmc a będę w sytuacji gdzie będę musiał dodać kcal , to mogę dodać z białka żeby wróciło do 2.5g i 2.2g , później tłuszczy i reszte kcal z węglowodanów czy nie mozna tak robic? białka starczą 2g [...]

[...] hipotetyczne :) co stanie się z nadwyżką kaloryczną na dany dzień rzędu 2000kcal? swoją drogą są produkty które wchodzą jak głupie np. czekolada (3,5 tabliczki ~2000kcal gdzie to największe ścierwo bo połączenie cukrów prostych i tł. nasyconych) i w klika godzin można teoretycznie zburzyć 20dni diety redukcyjnej. pytanie, czy tak ogromna [...]

No i właśnie o to chodzi. Ja nie mam dostępu do wysokich kółek (jak np w boxach) ale przecież to nie znaczy że nie można zrobić Muscle-up'ów:-) Trenuj gdzie możesz, jak możesz i czym się da, a na pewno osiągniesz wiele :-) Gratuluje RMU :-D

[...] napisz moze jaki sprzet masz w tej piwnicy, bo to bedzie warunkowalo ewentualny dobor treningu:-) wiadomo jak masz podstawy, to bazowac mozna na klasycznym FBW lub PUSH PULL gdzie odpowiendio przetrenujesz cale cialo tak jak trzeba. ogolnie nie tyle sam schemat bedzie mial tutaj znaczenie co odpowiednie zaplanowanie progresji, aby starac sie z [...]

Jak znam życie to będzie obstawał przy Swoim.Ja też nie uważam że męskość jest tam gdzie ktoś jest większy bo na niego znajdzie się jeszcze ktoś większy i tak mozna w kółko,ale czy to powód do udowadniania komuś czegoś.Nie ma silnych są tylko żle trafieni i tyle.Zgadzam sie z kolega Darkiem.A Ty chyba zalogowałeś sie tylko po to żeby przykozaczyć [...]