gdzie mozna

[...] realnych, lepiej w inny sposob pozbawic delikwenta ochoty do walki niz lamiac mu nagdarstek, lokiec, staw kolanowy, lub poprzez dzwignie na kregoslup wyslac do tam gdzie zosanie juz mu wachanie kwaitkow. Raczej Ci on nie odklepie ;) Kwestie prawne i humanitaryzm. Zwazywszy, ze masz nad nim kontrole... mozna lekko poddusic.. uciec :), [...]

[...] jasne że moge wypaść b.źle moge wypaść b.dobrze moje nogi robiąsporą wagę stety / niestety można byćroz***anym na górze ale bez nóg. zawsze coś za coś wiem gdzie mam braki wiem że rok pracy przede mną narazie jutro jade po jakiś medal a przynajmniej bede o to walczył pozdr. ps gdyby nie opinia zawodników o mojej sylwetce nie [...]

Chłopaki planuje zrobić serwis dla kulturystów, gdzie będą organizowane takie mini zawody kulturystyczne. Możliwość zrobienia swojego konta. Aby wziąć udział w zawodach trzeba będzie trzeba aktywować swoje konto po przez wysłanie skana swojego dowodu osobistego i każdy taki wpis będzie moderowany. Osoby, które się zapiszą będą wrzucały swoje [...]

[...] wąskim rozstawem rąk, szerokim i podciąaniu z wąskim rozstawem i szerokim. Czytając na forum też osiąnięcia użytkowników w pompkach i podciąaniu zauważyłem, że w podciąaniu gdzie biceps ( czyli wąsko ) wykonamy więcej powtórzeń niż w podciąaniu dzie pracują plecy ( szeroki nachwyt ). A w pompkach jest odwrotnie ... W szerokim rozstawie większość [...]

Robię wstepne rozeznanie co do miejsca, gdzie moglibyśmy udać się już po treningu na wspolna sZamke Ogólnie to myśle , ze jak planuje trening na 13 i będzie tyle osób to pewbie i tak całość rozpocznie później Ja mam sklep do 16 i raczej bede musiał do tej godziny siedzieć tam , wiec po 16tej można byłoby się wybrać na jedzenie Jedni akurat będą [...]

Gdzie to można obejrzeć i kiedy?

[...] do gali to szczerze mówiąc oglądam tą galę TAK ,żeby pozbijać się z najmana i koksa+interesuje mnie walka wieczoru z Grabowskim.Dla poziomu sportowego oglądam UFC,gdzie są najlepsi.+moim zdaniem KSW jak narazie jest lepsze (nie licząc walki pudziana z sappem)to Burneika Najman jest śmieszniejsze ,bo nie można przewidzieć wyniku. Powiem [...]

[...] kompensacyjne mogą rozpocząć się (często lekceważone) pierwsze symptomy bólowe. Jeżeli jakieś zaburzenie nie będzie leczone, wówczas kręgosłup będzie reagował dalej, gdzie odcinek lędźwiowy dopasowuje się do skrzywionej miednicy poprzez skoliozę, na ogół zwróconą wypukłością w stronę "dłuższej nogi". Po tej stronie napinają się torebki [...]

[...] uzbierać przez dużą część roku, a wystartować później, dokupić więcej żelastwa, zresztą jestem zagorzałym zwolennikiem treningu w zaciszu domowym . W dzisiejszych czasach gdzie wszystko drożeje należy moim zdaniem najpierw zapiąć ładnie w te 500 złociszy właśnie na dietę, odrzuciłbym przynajmniej na początkowym etapie wszelkie kreatyny, [...]

[...] się zgodzę z Twoją wypowiedzią! Albo przyjmujemy zewnętrzne prawo panowania (i naszym życiem rządza wszyscy dookoła-ludzie/okoloczności), albo wewnętrzne prawo panowania gdzie tylko Ja mam wpływ na moje życie-to ja jestem dyrektorem generalnym mojego życia postawienie się w roli dyrektora swojego życia to często wyjście z własnej strefy [...]

[...] twoj problem tkwi w odzywianiu. nie wiesz nawet ile pewnie potrzebujesz dostarczyc kalorii w ziazku z wykonywana praca, a tu jeszcze dodatek w postaci silowni dochodzi, gdzie jak napisales waga spadal znacznie stad oczywiste, ze deficyt kaloryczny jest dosc znaczny. niestety suplement bez diety czy tez odzywka za duzo ci nie pomoze lub w [...]

Karmelowy od K** ( przyjemne makro ), jadłem wiele " zero " i żaden mi nie smakował jak ten na 100g = 60 kcal, gdzie na omlecie jest go może z 15g, to praktycznie zero : ) A smak lepszy, niż niektóre kupne słodkie po 500 kcal, bynajmniej jak dla mnie : ) Można jeść bez wyrzutów sumienia, wole kupić sosik 50-60 kcal, niż lać te wodniste i zero [...]

Dzisiaj udało mi się pójść na trening, niestety do fitness klubu gdzie nie lubię za bardzo chodzić. Ludzi od groma, obciążeń mało, ciepło CHOLERNIE i co drugiemu agentowi ciężko zdjąć obciążenia ze sztangi po tym jak skończy. Ale było otwarte a dzisiaj poniedziałek więc trzeba było iść :D Ogólnie tak jak pisałem wyżej duchota na tej siłowni jest [...]

[...] osoba ktora sama dokonuje zabiegow wezami BOA lub jest z ta osoba blisko zwiqazana. Moglabys mi opisac dokladnie ten zabieg, tzn jak wyglada, ile zabiegow jest potrzebnych, gdzie i u kogo to mozna wykonac i na co to wogole pomaga. powodow moze byc duzo Obawiam sie ze glownym powodem jest sklonnosc nastolatek do nadmiernego przygladania sie w [...]

[...] Jaka specjalność administracji będzie najlepsza w przypadku checi podjecia pracy w BORze ? Mi osobiscie wydaje sie, ze administracja rządowa. Przeszukalem internet i nigdzie nie znalazlem 2letnich studiów uzupelniajacych z prawa. Gdzie w ogole w Polsce mozna to studiowac? Tylko teraz pytanie. Powiedzmy, że poszedlem na administacje [...]

[...] nie istnieje u wiekszosci kobiet, duze ciezary raczej je przerazaja niz przyciagaja jak mezczyzn, nie liczac wyjatkow bo mam kolezanki i do dwoboju i od wyciskania i od judo gdzie zmagaj a sie z ciezarami ktorych ja i wy bysice im pozazdroscili. I praca na dzuych ciezarach nie wyrabia dobrych nawykow, wyrabia nawyki poswiecania techniki kosztem [...]

Borussiak Gdzie ty mieszkasz do jasnej ciasnej, na jakimś zadupianym ślunsku?? Podobała mi się koncepcja Niemców na ten mecz. Byle do przodu. Co przyniosło spodziewany efekt. Jednak jestem pewien w 100% że grając takim sposobem mistrzostwa nie zdobędą, co cieszy. Niemcy mają grać ciekawie, ale bez sukcesu jak dotychczas. Bramki Łukasza i klozeta [...]

[...] byla to juz faza w której wybudzenie nie powoduje ze gosc czuje sie zajechany, nie wyspany i ogólnie rozbity ... co do efektywnosc i komfortu snu: jesli masz takie miejsce gdzie jest cicho, gdzie jest odpowiednia wentylacja i temperatura, masz wygodny materac pod dupą, odpowiednie podparcie glowy to mozesz skrócić sen do nawet 6 godzin i [...]

[...] a raczej do internetowych 'znawcow') rownie dobrze powinno sie zniechecac np. do wyscigow motocyklowych, bo przeciez mozna zginac jadac tak szybko. Tak jak TT Isle of Man, gdzie ziomeczki leca po 300 km/h przez miasto.. :-) wiadomo, ze na zdrowy rozsadek to samobojcy, ale ich wybor. Mozna tez na moto jezdzic ostroznie i nie zaliczyc zadnego [...]

[...] który chce zrzucić. Pamietaj o odpowiedniej liczbie powtorzen i o odpowiedim odzywianiu!" nonsens! po jego wymiarach mozna wnioskowac ze nie mam miesni tam gdzie powinien je miec i rzezbic! jak ma 102 w klatce przy 181cm/88kg to znaczy ze klatka praktycznie mu nie odstaje od kosci;o co niby ma rzezbic?/ jakie powtorzenia ma [...]