gdzie mozna

Uwagi i pytania do treningu: Ad.1. Pomysł w kettlami był do d**y bo przy 8 kg strasznie naciskały mi na przedramiona (tam gdzie była oparta kula kettla) i strasznie niekomfortowo mi się je trzymało. Także zaprzyjaźnię się ze sztangą lub hantlami. Jeśli to będą hantle czy powinnam je trzymać w ułożeniu jak sztangę czyli palce dłoni skierowane do [...]

[...] udało się dojść dzięki dyscyplinie, konsekwencji oraz autorskim zestawom ćwiczeń. Gdy przeciwstawił się słabościom i osiągnął posturę Achillesa, wyjechał do Nowego Jorku, gdzie błyskawicznie zdobył popularność. Za oceanem nie tylko otworzył własne siłownie, ale też publikował artykuły i poradniki. Ludzie zainteresowani tajemnicą jego [...]

[...] różnego rodzaju mieszanki witamin i minerałów na skórę, włosy, paznokcie, jędrność biustu i co tam jeszcze zdołasz sobie wymyślić. Jest tylko jeden zasadniczy problem, gdzie są badania, które potwierdzają ich skuteczność? No cóż, po prostu nie ma. Ja nie neguje pracy, sukcesu i osiągnięć Poliquina, sama korzystam z jego wskazówek [...]

czesc osob pisze geny geny genami - moga ulatwic lub utrudnic sprawe ale majac te nascie lat czy dwadziescia kilka i tak jest jeszcze latwiej nawet majac zyebane geny gdzie w tym wieku i tak mozna sobie na weicej pozwolic a majac te 4dyszki (zeby nie napisac ze od 3 dych) nawet nie majac choyowych tak bardzo genow - cialo zachowuje sie tak jkaby [...]

[...] olbrzyma z Kanady o 2 punkty. Na uwagę zasługuje przede wszystkim wynik Jarka w martwym ciągu. Ralfowi udało się zaliczyć wszystkie 7 beczek, tj wykonać 7 ciągów, gdzie każdorazowo ciężar był zwiększany o dokładaną jedną beczkę, czyli realnie ciężar wzrastał 20 kg. Ostatecznie Jarek zaliczył 340 kg, a ta sztuka nie udała się nikomu 2 [...]

[...] można wzmocnić nogi, podjazdy - mniejsze, ale dłuższe, czy pojazdy na wiadukt nad autostradą - takie mazowieckie L’Alpe d’Huez na odcinku 150m %-) czy podjazdy na odcinku gdzie przebiegał maraton Orlenu - ok. 20-22 km (Ronin, albo MaGor może pamiętacie ostry zbieg w połowie trasy? ;) ). - całkiem fajnie biegało mi się co drugi dzień - tętno [...]

[...] uczestniczących w konkretnym ruchu i zwiększenia tempa przekazu bodźców nerwowych . Niewytrenowany osobnik jest w stanie użyć (wykonać skurcz) ok. 60% włókien mięśniowych gdzie wytrenowany zawodnik potrafi użyć 85% i więcej w skurczu włókien mięśniowych. Trening ten ma na celu pobudzenie centralnego ośrodka nerwowego ,dlatego nie skupia się [...]

[...] (…) Polski rząd wydał prawdopodobnie trzy do czterech razy tyle na zbudowanie tej fabryki i dzisiaj byłaby ona w zasadzie nie do kupienia nawet za zbliżoną cenę nigdzie indziej w świecie”. Nigdzie indziej w świecie, poza Polską, dzięki “wielkoduszności” liberałów gospodarczych takich jak Janusz Lewandowski czy Donald Tusk! Sam Tusk [...]

[...] 2. Leucyna jest jedynym amiokwasem, który sam może wywołać dodatni bilans azotowy. W 100g białka z jaj jest 9g leucyny, a w 100g brązowego ryżu.... 8g leucyny xD to gdzie tu logika :D? Nie wspominając, że Whey ma średnio 10-11g, a gluten ma 7g. Także wg. mnie głupio nie robiłeś, sam jak miałem mniej białka w diecie (180g), to miałem [...]

[...] się w tej drugiej, wtedy może na MPJ bym się przyszykował :) ale bądźmy szczerzy - do najlepszy juniorów brakuje mi DUŻO, zdaję sobie z tego sprawę, jakbym miał wychodzić gdzieś, to albo w klasyku o ile bym się zmieścił, albo w 75+ gdzie są konie albo w męskiej sylwetce. w 75+ to mogę zapomnieć o czymkolwiek, w Męskiej sylwetce obok np. [...]

Nie wiem gdzie byles, nie wiem co kupiles, wiem jaka jest prawda, w Turcji saa to sa leki i to nie jest jakis Pakistan gdzie robi sie hurtowe zamowienia, bo ceny sa po prostu wysokie. Nikt wiec nie waluje towaru, ktorego jest malo. Ale widze czytanie ze zrozumieniem idzie ci ciezko, wiec ci wytlumacze: jezeli Turcy skubneli sie ze bialy [...]

[...] zastanawiam się w jaki sposób można indywidualnie podejść do jakby nie patrzeć kilkunastu indywiduów na kilkudziesięcio minutowym treningu. W nawiązaniu, czy nie działa to na te zasadzie, dziś robimy to i to, na kolejnym robimy to i owo, gdzie na koniec tygodnia wychodzi groch z kapustą. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-03-23 20:14:05

[...] nie patrzeć kilkunastu indywiduów na kilkudziesięcio minutowym treningu. W nawiązaniu, czy nie działa to na te zasadzie, dziś robimy to i to, na kolejnym robimy to i owo, gdzie na koniec tygodnia wychodzi groch z kapustą. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-03-23 20:14:05 Trener proponuje plan i od Ciebie zależy, w jaki sposób się do niego [...]

[...] z grudnia 1970 do nas się nie zgłosił.” Warto tu też przypomnieć, że L. Wałęsa był aktywny w tymże Komitecie. Nie upłynęło kilka dni, kiedy w kościele Mariackim, gdzie WZZ organizowały wspólne modlitwy w intencji więźniów politycznych, podszedł do państwa Gwiazdów nikomu wtedy nie znany Wałęsa i buńczucznie oświadczył: „co wy tu tak [...]

[...] , rzuty ( po dobrym judockim rzucie ( trenowanym przez niego ) mało kto od razu sie podniesie i wcale nei tzreba tu wykonywac techinki konczącej ani nie dążył do zwarcia gdzie masakrowałby kolanami i łokciami(zatłukłby jednego-a co z drugim?). Muay Thai to nei tylko dązenie do zwarcia i doążenie do wykorzystania kolan i łokci ( preferencje [...]

[...] których wypowiedź w tym temacie(poruszanym wielokrotnie) własnie tak wygląda. I ich obecność tutaj zarówno dla mnie jak i dla nich mija się z celem-pyskować można gdzie indziej. Jeśli ktoś jak niwix ma swoje zdanie ORAZ argumenty-super, chętnie poczytam co ma do powiedzenia. Ale jeśli ktoś po prostu chce zrobić zadymę-niech lepiej nie [...]

Dziwi mnie niezwykła sprzeczność tkwiąca w każdej wypowiedzi. Aikido -dobrze opanowane (czyli poznawane długo, przez wiele lat) -uczone w dobrej sekcji(gdzie technik nie robi się TYLKO wolno i tanecznie) -uzupełnione pod niektórymi względami(tych"niektórych" może być sporo) może stać się ważnym elementem arsenału doświadczonego w walce [...]

[...] się pożegnac przed swietami, wybaczcie) a Wy juz tu rozrabiacie? Dzięki za sogi. Jestem na kompie tylko na chwilę-więc dziś nie dam rady Wam odpisać-ale prawdopodobnie będę gdzieś po 1 stycznia-więc proszę się nie niecierpliwić. Dobra, jeszcze raz. Najpierw mały przegląd: kopt: Jeśli uznajesz, że aikido jest czymś w rodzaju aerobiku dla [...]

Dageroo, to bardzo ładnie, że wstawiasz się za kolegą, ale na prawdę nie przesadzaj... tu nikt nikogo z błotem nie miesza. Fakt, że dyskusja zabrnęła tu gdzie zabrnęła jest wynikiem "walenia grochem o ścianę". Myślę, że intencję autora w najczystszej formie wyartykuował Dżizus: "aikido jest skuteczne mimo wachlarza technik prawie [...]

Kopt: Z jednej strony znowu próbujesz udowadniać, że aikido jest dobre bo jest skuteczne Od Twojej ostatniej wypowiedzi napisalem dwa posty-wiec pewnie chodzi Ci o ktorys z nich. W tym do Jodana nie napisalem nic o skutecznosci-przynajmniej obecnie praktykowanego-aikido. Z tym, ze aikido trenowane wedlug dawnej metodyki mialo nieporownanie [...]