[...] zacząl mnie boleć miesien lub sciegno (nie znam sie) w karzdym razie cos co znajduje sie po wewnetrznej stronie nogi po miedzy pachwina a kolanem ale blizej pachwiny. gdy chodze to tego nie odczuwam ale ciezko mi biegac i gdy leze i podnosze noge to boli. Wydaje mi sie ze jest to jakies naciagniecie spowodowane wymachami nog przed [...]
[...] plany. Czesto poczatkujacy mysla, ze im wiecej tym lepiej co oczywiscie nie jest prawda. Cwicza partie 2, a nawet 3 razy w tygodniu zapominajac o regeneracji. Podczas gdy wiadomo, ze wystarczy raz na tydzien. Pomijam tu oczywiscie zasade priorytetu itp Takze cwicza zbyt czesto- 5 dni w tygodniu jest jeszcze do przyjecia, ale 6-7 juz nie. [...]
[...] i Nolvadex (Cytrynian Tamoksyfenu). To nieporozumienie wynika z różnych sposobów ich używania. Nolvadex jest najczęściej stosowany do leczenia raka piersi u kobiet, podczas gdy Clomid stosowany jest w leczeniu niepłodności. W kręgach kulturystycznych, praktycznie od początku, przyjęto, że Clomid powinien być używany podczas PCT (odblokowania), a [...]
[...] się, lecz w tym wypadku jakikolwiek kontakt jest zakazany. Wykonanie ataku leżąc na macie po tym jak przeciwnik powalił nas na matę (nie należy tego mylić z sytuacją, gdy przeciwnik broni się przed atakiem będąc w pozycji leżącej). Chwytanie lub przytrzymanie przeciwnika za DOGI (strój). Nie stosowanie się do decyzji wydanych przez [...]
[...] zacząl mnie boleć miesien lub sciegno (nie znam sie) w karzdym razie cos co znajduje sie po wewnetrznej stronie nogi po miedzy pachwina a kolanem ale blizej pachwiny. gdy chodze to tego nie odczuwam ale ciezko mi biegac i gdy leze i podnosze noge to boli. Wydaje mi sie ze jest to jakies naciagniecie spowodowane wymachami nog przed [...]
Chodze na boks i gdy walcze z kims na ringu to pamiętam o trzymaniu gardy zeby oslońić twarz ale gdy przychodzi mi sie bić z kimś w życiu to zapominam o tym i dostaje po twarzy. Może to być jakiś problem z koncentracją ?? jak tak to jak temu zaradzić ??
[...] z nim walczył w kategorii super lekkiej? Corrales: Tak, jeżeli wygram, a on przejdzie o jedną kategorię wyżej i zdobędzie w niej tytuł, możemy to powtórzyć raz jeszcze. Nigdy nic nie wiadomo. Ludzie kochają nasze walki i zapewne z chęcią zobaczyliby jeszcze niejedną. Bez względu na to kto wygra, bez względu na to co się stanie. Reyes: Ludzie, [...]
Witam Od jakiegos czasu,podczas cwiczen na silowni,gdy np.robie wyciskanie na barki(tak jak mialem do czynienia dzisiaj)podczas serii,gdy np.mam zaplanowane np.8 powtorzen,to przy 4-5 natychmiastowo czuje,ze jestem caly "czerwony "jak by mi cisnienie uderzalo do glowy...zapewniam,ze wina oddechu podczas cwiczen to nie jest na pewno(na to zwracam [...]
Mam pytanie, mianowicie posiadam Clenbuterol i patrzylem sobie na zdjecie "oryginalnego" z pewnej strony o sterydach (raczej adresu nie moge podac prawda?) i widze, ze gdy listek jest odwrocony i na dole sa 2 rzadki, przerwa i jeden rzadek to napis jest do gory nogami. Gdy ja swoj listek ustawie w tej samej pozycji napis mam prawidlowo, nie do [...]
[...] na to że do końca tego roku wystąpi na ringu bądź w klatce wynoszą około 90% jeśli wszystko na treningach będzie iść tak jak dotychczas. Basa męczyły kontuzje które zniknęły gdy zaczął ponownie trenować. Ode mnie: Moim zdaniem to świetna wiadomość. Chciałbym żeby Bas spróbował powalczyć w Pride z najlepszymi. Ma już 41 lat ale jest żywą legendą [...]
Jadać dzis autobusem na trening złapaly mnie kanary, i jeszcze 2 kolesi (początkowo nie chciałem okazać dokumentu, ale ostatecznie przyjołem mandat w wysokości 74 zł gdy kanar zadwonił po pały) 2 koloesi nie chcieli okazać, wysiadłem na ostanim przystanku policji nie było. Czy kanary mogą wezwać policje? Czy to był wał. Jak zroć aby tym ku****m [...]
SŁOWNIK TERMINÓW KULTURYSTYCZNYCH Asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie [...]
[...] Jeszcze 1,5 roku temu kiedy nie cwiczyle mialem jeden problem otóz moja szyja byla długa i cięka, wogóle byłem chudy pomyslalem ze zaczne cwiczyc i tak zrobilem teraz gdy pakuje juz ok 16 miechów nabralem sporej masy miesniowej wyglądam o wiele lepiej ale nie na szyji!! szyje mam dalej chudą i cienką (36cm obw) a reszte ciała dosyc sporą [...]
[...] kurs 26.06 liczba kombinacji 3 (zobacz) przewidywana wygrana od 7.30 zł przewidywana wygrana do 23.50 zł zauwazmy ze na tym kuponie minimalna wygrana to 7.30zł czyli gdyby tylko ten kupon wszedl to zwraca nam sie 6zł za obydwa kupony oraz mamy +1.30zł a wystarczy aby wszedl tu tam tylko 1 mecz z remisem. jak widzimy jesli conajmniej dwoch [...]
[...] zacząłem ćwiczyć) spadła mi waga do 85 kilo więc był to spadek 17 kilo w przęciągu 3 miesięcy.Teraz waże 92 kilo.Myśle że oprócz tłuszczu spadło mi też troche mięsa dlatego gdy uznałem iż wystarczy palenia robiłem mase.Masa masą ale tłuszcz jeszcze jest.I teraz pytanie. Mam genetyke chyba od matki bo szeroki w biodrach jestem a tłuszcz także [...]
[...] treningu bede ja zwiekszał w razie potrzeby.Jesli chodzi o isloc w powtorzen w serii bede stosowął dwie serie zasadnicze w cwiczeniu pierwsza 8 powtorzen druga 6 powtorzen(gdy bedzie mozliwosc bede stosowął progresje ciezaru miedzy oba serjami).Obciazenie do odmowy a gdy wykonam wiecej niz 2 serie ponad zamierzonaom ilos powtorzen zastosuje [...]
[...] treningu bede ja zwiekszał w razie potrzeby.Jesli chodzi o isloc w powtorzen w serii bede stosowął dwie serie zasadnicze w cwiczeniu pierwsza 8 powtorzen druga 6 powtorzen(gdy bedzie mozliwosc bede stosowął progresje ciezaru miedzy oba serjami).Obciazenie do odmowy a gdy wykonam wiecej niz 2 serie ponad zamierzonaom ilos powtorzen zastosuje [...]
[...] jako preparat do demajikarzu oczu. Skóra Wrazliwa wymaga ciągłej systematycznej opieki. pierwsze efekty można szybko zobaczyć, ale emulsję Cetaphil nalezy stosowac stale, nawet wtedy, gdy skóra wygląda zdrowo i gdy ustąpiły objawy wrazliwości. Nadaje się do pielęgnacji wszytkich rodzajów cery, także suchej lub problemowej. Polecam!! sprawdzony!
[...] interesują nas szczególnie trzy następujące: sprężystość, kurczliwość, napięcie mięśniowe stałe czyli •spoczynkowe. Mięsień jest sprężysty, to znaczy daje się rozciągnąc a gdy siła rozciągająca przestaje działać - powraca do swej poprzedniej długości. Sprężystość jest w mięśniu j cechą zmienną. Wahania występują w zależności od wieku [...]
[...] - chcialbym zeby ktos mi pomogl w nastepujacej kwesti ... W jakich dawkach brac oba produkty? Czy moje trening kick-boxingu ( 3 razy w tygodniu ) przeszkadzaja znacznie gdy w inne 3 dni cwicze na silowni ? Jaka diete rozpisac gdy mam skaze bialkowa ... moj organiz nie przyswaja bialka w duzych ilosciach (dlatego nie zdecydowalem sie na [...]
