gdy

Derek popłynął. Bracia biorą tych których mogą i którzy są. Jedynym sensownym przeciwnikiem dla nich jest Adamek. I gdy oglądam ostatnie walki Klitschko to może i Adamek wygra ale musi bardzo uważać na ciosy, szybko skracać dystans i jak najwięcej napunktować ich. Tego Dereka to ja nawet nie znam ani nie kojarzę sobie. Niech walczą co tam i tak z [...]

[...] rad i jestem zadowolony z rezultatów ponieważ rozmiar bicepsu powiększył mi się o 3cm, oraz w klatce o 4cm w niecałe 4 tyg. Lecz jest problem, dotyczy on "Szewskiej Klaty", gdy rośnie mi klatka niestety ten dołek jest coraz większy i dlatego mam do was pytanie co mi w owej sytuacji radzicie?. Szewka klata: Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat [...]

To martwy ciąg sobie daruję póki co - kręgosłup chyba podziękuje Co do bicepsu - mam dość sporą różnicę w sile lewej i prawej ręki. Gdy robię X powtórzeń, prawą ręką mogę wykonać jeszcze ~2, a lewa już nie może. Czy żeby to wyrównać było by lepiej używać sztangi? Podciągania mógłbym dodać, ale nie wiem czy będę miał siły później żeby się [...]

Przez wielu waga cieżka była najmocniej obsadzona własnie w latach 90, Lennox Lewis gdy bił cała uwczesna czołówke, w opini wielu ekspertów z USA był nazywany bokserem nudnym, schematycznym, i miałkim. Niedoceniany chyba przez styl, i pochodzenie, to wszystko pokutuje jeszcze do dzisiaj, i Lennox nie jest tak doceniany jak powinien być. Obawiam [...]

jestem mało ogarnięty na tym forum więc przepraszam ze nie tu napisałem. Ćwicze od 4 miesięcy, gdy zaczynalem wazyłem 93kg, dietka+spalacz i teraz mam 83 kg... Teraz chce coś aby te mięśnie troszke przyspieszyć lub coś w tym stylu... Obwiam się że jeśli zaczne brać jakieś odrzywki to mnie znowu roztyje... co polecacie ??? (zaznaczam że nie mam [...]

[...] - 2 x 15 Wyciskanie na ławce (wąsko) 12, 10, 8 Wyciskanie francuskie - 12, 10 , 8, 6 Prostowanie przedramion (wyciąg) 10, 8, 6 Martwy ciąg - 12, 10, 8 Chciałem dodać, że gdy zmniejszam liczbe powtórzeń dokładam kg. Z góry dziękuję za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: sucha masa Staż treningowy na [...]

mam bule w dolnej części brzuch i gdy zginam nogę zaranie ból jest do wytrzymania ale łapie mnie przed spaniem wieczorem.czy to objawy wyrostka? ?????????????????????????????????czy moze byc spowodowany taki ból

"Zawsze gdy oglądam twoje wpiski robię się głodny.. Mimo że jestem najedzony"- Pittbul jak apetizer działa dzięki niemu 30dychy w kieszeni masz Albo apetizer taki mocny- pitt go pije a my głodni jesteśmy Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-10-20 17:51:56

[...] już zupełnie nie widzę z Nim... No ale jest różnica trochę też w tym ze kiedyś Vito bardziej walczyłz całą energią a dzisiaj spokojnie sobie boksuje.... Jak Go ktoś dociśnie... wtedy się dzisiaj zobaczy co On potrafi. Zmianę podejścia najlepiej chyba widać w twarzy Vita gdy macha do tłumu... Johnson a Briggs.. Zresztą, wszystko się zobaczy

[...] ćwiczącej jest trening intuicyjny z zachowaniem kilku żelaznych zasad. Bla.. Bla.. Bla.. Bądź co bądź. Czuje że moja tępa intuicja pomoże mi zbudować pożądaną sylwetkę, gdy chciałbym udowodnić swojej ambicji że jednak można ćwiczyć tak, a nie tak. No i oczywiście nie muszę wspominać że ma to podłoże w wyższości większego robienia wrażenia na [...]

[...] że z Briggsem zadawał 2-3 ciosy i odchodził, starając się kontrolować walkę, waląc z dystansu, spokojnie i ekonomicznie. Nie szedł za ciosem, z wyjątkiem jednej sytuacji gdy Briggsa gong uratował. Johnsona po prostu zgniótł powerem. Przecież gdyby Vito stanął przed Briggssem i zaczął po prostu nawalać, to miałby Go pewnie na dechach już w [...]

Sytuacja na filmiku była nieco inna, ona raczej obrazuje dojście do duszenia gdy przeciwnik broni się żółwiem. Później, po wpięciu nie ma już elementu siłowego blokowania- chociaż warto popatrzeć na ułożenie rąk, daje na pewno mniejsze pole do manewru przeciwnikowi. W sytuacji niesportowej można by było odchylać głowę nieco [...]

[...] Fotki kręgosłupa: normalna postawa napiety brzuch i wtedy nie ma takiej przepasci w czesci ledzwiowej skolioza, jeden kapturek wiekszy od drugiego taka jest sytuacja gdy po cos siegam koci grzbiet nie jest jaku naturlany tylko ucięty tutaj jestem chyba w miare prosty Tak wiec mam chyba wszytskie wady swiata... Niewiem czy da sie poprawic [...]

moge od kolegi odkupic 14 porcji animal pumpa ktore mu zostaly za 6 dych, warto wziasc to i na ostatnie treningi gdy cykl bedzie trwal a animal sie skonczy dokupic np 5 probek no xploda albo czegos w tym stylu? czy moze lepiej za ta kase kupic cala puche cytonox i brac nawet podwojna porcje bo jest go duzo ?? Zmieniony przez - Shivson w dniu [...]

rok temu urodziłam dziecko. po pół roku zaczęło mnie boleć w biodrze ale także noga w pachwinie (lewej), gdy dźwigam ból się nasila. dochodzi także do drętwienia w kolanie. co mam robić. (nadal karmię piersią dziecko).???

Zawsze gdy oglądam twoje wpiski robię się głodny.. Mimo że jestem najedzony . Powodzenia.

Witam tak jak w temacie , prosze o porady jak uspokoic ciało po cieżkikim treningu , gdy ciężko jest zasnąć ,jakie macie sposoby ,czekam na odpowiedzi dzięki.

Sprzęt nie daje wyniku od razu, trzeba sie go nauczyc i wtedy gdy juz umiesz wykorzystac to rzeczywiscie dodaje bardzo duzo. Jesli chodzi o pas to mam mieszane odczucia...o ile koszulka do wyciskania i kostium z paskami napewno dodaja duzo to sam pas(bez niczego innego) wydaje sie nie zmieniac prawie nic Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

od jakiegoś czasu w jednym oku z prawej strony robi mi się czerwone białko gdy patrze wprost nie widać tego tylko gdy patrze na boki widac dość mocno zaczerwienione białko przy tym mam ból głowy i ogólne złe samopoczucie co to jest?????

[...] i jak się uda to sie jeszcze zdrzemam Dzisiaj obudziłem się o godzinie 5 coś i nadal mnie bolała głowa i było mi niedobrze więc nie poszedłem do szkoły i pospałem do 9:40 gdy wstałem czułem się już dobrze co mnie bardzo cieszy także jutro już do szkoły zapylam Rano łyknołem na czczco 2 kapsułki kreatyny. O godzinie 10:30 zjadłem 1 posiłek [...]