gdy

To kaczuszka! Kupiłeś czy dostałeś? Dużo kości a mało jedzenia. Wolę kurczaka - gdy dobrze upieczony to prawie nie ma kości (Oprócz tych z łapek).

To kaczuszka! Kupiłeś czy dostałeś? Dużo kości a mało jedzenia. Wolę kurczaka - gdy dobrze upieczony to prawie nie ma kości (Oprócz tych z łapek). no nie Panie JANIE jak to zostawic lapki ? toz to marnotrastwo !!!!!!:-D

[...] Fana zastrzeżone ;-D Wiosłowanie jak wiosłowanie, ile bym nie dołożył to zawsze pójdzie, najwyżej się bardziej wyprostuję. Wyciskanie stojąc też mnie trochę zaskoczyło. Nigdy nie wyciskałem tyle w serii (seriach). Chyba mnie starość dopada, bo zaczynam jak mój stary się zachowywać. Wracam z pracy i zasypiam. Na półtorej, dwie godziny. Dobrze, [...]

[...] pracy w ogródku. Niewiele wysiłku mnie to kosztuje, zważywszy na to że małżonka szanowna wszystkim się zajmuje ;-) U nich, znaczy się u Szwedów czy Norwegów stosunkowo drogo gdyż rolniczo ubodzy w areał, a i praca obłożona sporymi kosztami. Przez chwilę się głowiłem, żeby znaleźć jakiś produkt który może być u nich tańszy i ... nie znalazłem ;-D [...]

[...] maksa, bo nie wiem w jakim obszarze się poruszam z obciążeniem. " A czy to ważne? Jeśli jest ciężko to nie wystarczy? Należę to nielicznej grupy dociekliwych. Nawet gdy gwoździa wbijam, lubię wiedzieć w co trafił po drugiej stronie deski ;-) Poczytałem i dowiedziałem się, ... że w box squatach muszę robić pauzę przy dotknięciu do boxa. [...]

[...] i w jego i w moim przypadku. /SFD/2016/12/17/ef68004701f04a8c9f90ee2e63ec8f1e.jpg Następnym razem jeśli będziesz wrzucał jakiś przykład, to możesz wrzucić film Fansa gdy dżwiga 230kg. Jest i ruch odpowiedni i pierd.o.lnięcie, a nie trzy zdrowaśki przed, dwie w trakcie i gorzkie żale na koniec. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-12-17 [...]

[...] w obuwiu nie przebieram tak palcami jakbym grunt pod nogami gubił ;-) Masa jak masa. Obok pępka grubość fałdu 12mm, na wysokości pępka na luzie (z rana) 93cm. Pewnie mi prostownik grzbietu rosną :-D Po świętach zapadną decyzje odnośnie dalszej masy lub redukowania. Fajnie jest być dużym, ale z rozrzewnieniem wspominam czasy gdy byłem chudy.

[...] życie forumowe. Niestety, miałem mieć wakacje, a co chwila sam sobie wynajduję jakieś zajęcie. Podobno na głupotę nie ma lekarstwa, więc będę musiał z tym żyć ;-D Filmy będą gdy wrócę do Szwecji. Póki co, odstręcza mnie własna sylwetka z wyłupiastym brzuchem. Wczorajszy trening TRENING 5.01.2017 Rozgrzewka - 10 minut Bench Press 3x5 75/80/85% [...]

Eksperyment mający na celu poprawę techniki w MC. Będę co tydzień dokładał calową deskę. A gdy nie da się już nic dołożyć, wtedy usunę deski a pod sztangę dam podkładki by wisiała na klasycznej wysokości i sprawdzę co się poprawiło. Póki co oś sztangi jest na 13 cm.

Eksperyment mający na celu poprawę techniki w MC. Będę co tydzień dokładał calową deskę. A gdy nie da się już nic dołożyć, wtedy usunę deski a pod sztangę dam podkładki by wisiała na klasycznej wysokości i sprawdzę co się poprawiło. Póki co oś sztangi jest na 13 cm. U mnie by to chyba niewiele dało :-( Wydaje mi się, że pierwsze kilka [...]

Dzięki za komentarze. Pomimo druzgocącej krytyki, nadal będę próbował. Nie jest łatwo zniechęcić mnie gdy się na coś uprę, a przyznam się, że spodobało mi się. Jak wiecie, dwubój to nie jest po prostu machanie żelastwem, więc opanowanie kilku złożonych elementów w pół godziny, jest niemożliwe, tym bardziej nie mając pod ręką nikogo kto mógłby [...]

Hemoroidy - miałem ten problem gdy jadłem dużo pieprzu przed zawodami :-( Teraz unikam i na razie jest ok :-) (ale może przyczyną była bardziej restrykcyjna dieta? - chociaż chyba nie) Rozgrzewkę to miałeś masakryczną - wypompowała Cię z sił :-)

Dążę do tego by lewą te 32kg również wyciskać :-) Męczy mnie tylko to, że trenując mniejszymi i większymi kettlami, mogę, przemęczyć lewą rękę, gdy w tym czasie prawa dostanie idealny bodziec do wzrostu, przez co dysproporcja powiększy się jeszcze bardziej. Z kolei trenując lewą jak należy, prawa będzie wciąż niedotrenowana. Może ta druga opcja [...]

Pokręciłem głową z podziwem gdy przeczytałem powyższy post. Ten królik już Ci nie ucieknie :-) Ewidentnie przesz do konfrontacji ze swoimi możliwościami. Pewnie kiełkuje zamiar startu.

[...] Jadąc dłonie trzymam na rogach, a nadgarstkami opieram się o rączki. Pozycja niby podobna do jazdy z lemondką, ale jest za szeroko i za krótko. Zdecydowanie poprawiłoby się gdybym mógł się bardziej do przodu wysunąć i ściągnąć ramiona do siebie. Oczywiście, że z bojką pływam :-) Głównie ze względu na motorówki i jachty. Pływać mam nadzieję [...]

Shadow, w ten plan biegowy planuję jeszcze wpleść rower, bieganie i pewnie niedługo jakieś dźwiganie. Także, do kogo ta mowa o "normalnych ludziach " %-) Z pływaniem mam właśnie ten problem o którym piszesz. Gdy tylko wejdę do wody, przestaję oddychać przez skórę i pozostaje tylko jedna droga dotlenienia :-( Tymczasem ... Pokonałem DEMONA ;-D [...]

[...] nie mają sobie równych na runku, teraz nawet jeszcze jest to promo -40% za które kupiłem. Mam jeszcze kilka innych rzeczy kolarskich z Decathlonu wszystko jest świetne gdy porównam cena jakość zawsze biorę topową serię. Dla porównania mam kilka rzeczy Castelli i powiem szczerze nie warto za nie płacić różnicy między takim Decathlonem a nimi [...]

[...] nie mieć jeśli ktoś ma trochę oleju w głowię poradzi sobie bez pomiaru i bez zegarka. W sumie wystarczył by mi tylko stoper do biegania -) a pomiar da się bez trenować teraz gdy nabrałem wiedzy treningowej z pomiarem potrafiłbym trenować tak samo dobrze bez niego ale tylko dlatego że nauczyłem się jak trenować. Taki Stein który wygrał Gdynię i [...]

[...] przewód hamulcowy. Od czterech dni babram się w smarach, p******ona niemiecka technologia. A mogłem starego Forda kupić. Rower odstawiłem do serwisu. Do treningów wracam, gdy już będę w Szwecji. Na spokojnie. Poczytuję forum, ale że nie ma o czym pisać i łapy w smarach, to się nie udzielam. Do zobaczenia na ścieżce rowerowej, biegowej, pod [...]

Każda zaraza w końcu mija, sztangi nie sprzedałeś, więc jest jeszcze dla Ciebie nadzieja ;-) Teraz, gdy mam nową zabawkę, może być ciężko się wyleczyć ;-D Miała być dziś (wczoraj) jeszcze sztanga i kettle, ale ...nie było. Nic straconego, odrobi się Miska Tak więc wpadły dziś w sumie 4 jajka, 100g smalcu, pół kilo karkówki 250g twarogu półtłustego [...]