gdy

Ja sie IG tych platkow nie przejmuje, bo jem je o 6:30. pozdrawiam Logan "Samobojcze mysli przychodza gdy zostaje sam, medytuje - zycie przebiega z nim mnostwo twarzy ktore znam, malo takich - ktore naprawde kocham, wiekszosc to te, o ktore juz nie dbam..."

Obelix, 2 tygodnie to nie jest dużo. Kłopot w tym gdy łapiesz kontuzję, która ciągnie się latami. Nie bardzo rozumiem to "non-stop".. Czy robiłeś je codziennie? Jeśli tak to nic dziwnego. Rozpiętki czy trening jakiejś grupy mięśniowej 3x w tygodniu to standard, bez narażania na kontuzje. Musiałeś używać zbyt dużych ciężarów, szarpiących [...]

[...] TO WIESZ WSZYSTKO na koniec jeszcze jedna prosba: odpisz PROSTO JESLI CIAGLE NIE JEST PROSTO PYTAJ DALEJ CO DO LINKOW TO SPOJRZ NA GORE TEGO DZIALU NA POSTY PODWIESZONE SADZE ZE W TYM DZIALE ZOSTALO B. DUZO POWIEDZIANE NA TEMAT HST, ALE W PRZYPADKU DALSZYCH PYTAN - PYTAJ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ciesze sie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Co do gotowania kaszy manny ( czyli tzw. grysiku ) który sam jem co rano :) To wygląda to w ten sposób - proporcje do zupy mlecznej : 0,5 litra mleka na 3 płaskie łyzki stołowe kaszy manny!! Teraz najwazniejsze !! Z tego 0,1 l mleka mieszasz dokładnie z kaszą ( tak aby było bez grud ) a pozstałe 0,4 litra mleka doprowadzasz do zagotowania! Gdy [...]

Fajne rączki ==...::: ĆWICZE OD 26.11.2002 I JESTEM Z SIEBIE DUMNY :::...== "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..."

[...] BYŁA DYSKUSJA KULTURALNA I ZŁOŻYŁEŚ OBIETNICĘ ODPISAĆ JAK TO STWIERDZIŁEŚ TAK NA STRONĘ. NIE PISZ ŻE "To ze jestem redem nie oznacza ze na kazde zawolanie gadam z kims gdy tylko ta osoba ma ochote sie wykrzyczec" lub wykreślcie z regulaminu forum Kto to jest moderator? Jest to osoba, której zadaniem jest pilnowanie porządku i [...]

tego kazdy jest ciekaw ciekawe jak sie Mirko zaprezentuje w tej walce... oby wygrał "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

Zgadzam się, że Ronowicz przegina. W momencie, gdy już nie ma argumentów po swojej stronie ucieka się do najostrzejszych działań. Kiedyś udowodniłem mu, jego mylne pojęcie o szybkości i najpierw kasował moje posty, a później dał mi bana-na szczęście tej dyskusji przyglądały się kompetentne osoby i dzięki ich poparciu Mateo mnie odbanował. Danone [...]

uchi-mata - przeciwnik pochylony, nogi szeroko rozstawione, idzie za nami jak go ciagniemy tai-otoshi - gdy stawia nogę w przodzie, lub odstawi nogę, kolana sa proste a on wychyli się do przodu ( np. po ataku o-uchi-gari ) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

niewiem skąd te wasze uprzedzenia do treca?dla mnie ta kreatyna jest jedną z lepszych! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

2 lub 3 piwka to nie musisz. Jak tylko w weekendy (inna sprawa gdy pijesz cały czas) Ale taką ilością to nie musisz wstrzymywać cyklu, a w szczególności gainera! Bo to nic innego jak podstawowe składniki odżywcze. Czyli tak samo jakbyś się spytał czy przy piciu alkoholu zaprzestać jedzenia obiadu i kolacji! Ale i tak odradzam alkohol i nie chodzi [...]

moim zdaniem jak na dwa lata to wynik bardzo kiepski , ja ćwicze osiem miechów i podnosze 104! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

W sporcie decyduje zasada: "Nie ważne jakim ciężarem się zaczyna. Ważne jakim się kończy!" Oceniajmy zawodników po zakończeniu przez nich kariery. Nie wcześniej, gdyż każda ocena może być cholernie mylna! Piszę to ponieważ mnie również zlekceważono kiedyś pod względem siłowym. Przedwcześnie... Czas pokazał, że wyżej napisane [...]

xero specjalisto to masz już 52 sogi!tylko oddaj...pozdrówka:> jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

[...] nie wiem jak bym dal rade pogodzic treningi na silce razem z treningami strongow. W moim przypadku trening np klaty - nog - naramiennych. Raczej wylacza mnie przez 1-2 dni (gdy sie regeneruje wszystko) z jakichkolwiek dzialan :) Nieraz po ostrym treningu to nawet mi sie zamiatac nie chce... nawet nie nie chce ale nie mgoe bo wszystko nap*****la [...]

[...] że dostaniesz wpier*** za ich koelsia jest 95% lepiej z panną potrenowac biegi na długim dystansie. Zazwyczaj tak po 700m napastnikowi przechodzi ochota na napierdzielankę. A już zwalszacza gdy stale bedziesz przyspieszal. Milego dnia. Pozdraiwam. Ja od dzis zaczynam trening silowy i kondycyjny. Macie jakis zestawik cwiczen dla mnie ?? Wieja

"Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

ciekawe kiedy ja się dorobie specjalisty albo expertachyba nie w tym życiu "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

żeby twojego nie zbanowaliAle dzięki za soga masz i ty.Żartowałem nie zależy mi na sogach.Przeszło mi już toAle jak czasem wpadnie to nie będę narzekał "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie [...]