gdy

A jeszcze 1 pytanie mam (wiem ze nie podlega to pod tego posta ale nie bede robil nowego to spytam tu) - czy bialko (typu gainer etc.) jest szkodliwe dla zdrowia? czy gdy bd bral je w rozsadnych ilosciach moze zaszkodzic? prosze o odp ... Zmieniony przez - fobis33 w dniu 2010-04-08 14:03:41

[...] opcja jesli waze np 100 kg dac rano 50 gramow ww z bialkiem i 10 gramow tluszczy a reszta dnia bialko stala ilosc codziennie a co tydzien powoli zmniejszac ilosc tluszczy a gdy dojde juz do formy a dzielic mnie bedzie niewiele od startowej co 2 lub 3 dni podbic tluszcze do poziomu od jakiego zaczynalem ale nadal na minusie byc rozbujac [...]

mierzylem kilka razy z wykorzystaniem urzadzenia, ktore trzyma sie na wyprostowanych rekach, ale ja temu nie ufam :) gdy bede zblizac sie do celu wtedy wybiore sie na badanie specjalistyczne do jakiejs poradni dietetycznej

ja tam sie ciesze, gdyby nie to, nie nauczylbym sie takiej systematyki, ktora teraz gdy wyprowadzilem/wyprowadzam sie na powiedzmy zero, bede mogl wykorzystac do budowania fajnej sylwetki. A prowadza mnie takie osoby, ktore maja ogromne doswiadczenie w obszarach treningow i zywienia, a oprocz tego zawsze moge liczyc na ich rady lub wsparcie.. ze [...]

Konar turlaj dropsa Nastukany czy ty też masz to óczócie gdy kopierz piłke i pszelatuje cały świat i wali cie w głowe tylniom i ty umierasz bo miałeś raka?

Skóra jest delikatną "materią" pokrywającą nasz organizm. Nie powinno więc zbytnio dziwić, że w wypadku lokalnej utratyjej integralności- osłabienia strukturalnego warstwy podstawowej-używamy słowa rozstępy, co kojarzy się z pończochą w której "poleciały oczka". Nazwa naukowa-striae distensae-została wprowadzona przez Roderera w 1773r., ktry [...]

poniekąd tak, ale rzadko grywam w gałe cześciej spotyka mnie to chuyowe óczócie gdy hceż udeżyć mrufkę wieszakiem a ona muwi "kawa czy herbata?" wtedy nie wiem co odpowiedzieć Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-08 16:28:38

[...] nasze mięśnie. Im więcej posiadamy tkanki mięśniowej tym więcej kalorii spala nasz organizm w celu odżywienia jej. Spala ona 25 razy więcej kcal niż tkanka tłuszczowa, nawet gdy nic nie robisz. Każdy kg mięśni spala ok. 40-50kcal. Dlatego jeżeli nigdy nie ćwiczyłeś warto zrobić parę kg mięśni przed odchudzaniem. Wzrośnie tempo naszej przemiany [...]

to nie demoty tylko ich parodie parodia serii "to uczucie gdy"

[...] one co troche powracają i różnie się mnie trzymają. Ostatnio to już 4 dzień, czuję jakieś kłucie w miejscach które na zdjęciu zakreskowałam, a także jakiś ból w środku gdy tam dotykam,ale to czasami i ogólnie tu gdzie na czerwono zaznaczyłam miewam jakieś wiercenia,pobolewania ciężkie do opisania.Nie jest to ból jakiś bardzo straszny,ale [...]

[...] na brzuchu musisz schudnac caly. co do obwodow to podczas redukcji zawsze sie zmniejszaja, nie wiem na czym ten mechanizm polega i chetnie bym sie dowiedzial , ale zawsze gdy mam ujemny bilans kaloryczny to obwody i sila wyraznie spadaja(i nie chodzi mi tu o katabolizm) , natomiast tuz po tym gdy koncze z redukcja i dostarczam wiecej kalori [...]

Ja też lubię mieć spokój i nie lubie jak ktoś mnie podczas treningu obserwuje. Najbardziej mnie wk***ia jak ktoś akurat wtedy gdy mam trening plącze się po moim pokoju. Aż teraz mnie nerwy wzięły na samą myśl...

skl to wzorowy użytkownik - nawet gdy trenuje jest wciąż obecny na forum

Witam super recenzja ale dodam 2 grosze odemnie poniewaz cwiczylem na tym zestawie Zestaw naprawde solidny i wytrzymaly ALE moim skromnym zdaniem jak i moich kolegow ktorzy cwiczyli na tej lawce, jest troche za duzo pianki Gdy podnosimy sztange z wiekszym obciazeniem troche sie idzie w dol, topi sie w tej piance Ale za konstrukcje i wykonanie +

Trzeba było monitor obrócic 194 poszło nawet lekko :) Kusiło mnie na rekord wskoczyc :D A siady to nie myślałem, że tak kiepsko pójdą, gdy zwiększe głębokośc... :( A technika jak ? Bo to dla mnie najważniejsze... Nie ma mnie kto poprawiac bo nie ma w moich okolicach klub u TS a osoby co trenują nogi to policzył bym na palcach jednej ręki

Białko głównie powinieneś czerpać z pełnowartościowych źródeł, mięso i ryby różnego rodzaju, suplement tylko uzupełnia braki w diecie. Zakup je wtedy gdy dopiero na prawdę nie będziesz mógł spożyć białka: jakiś szejk w szkole przed treningiem itp.

a bo jestem ich wielkim fanem jeszcze Jay i Ronnie i taka elita pierwszorzędna.. a zapomniałbym o Franku McGrath to uczócie gdy wyhodze z siłowni spompowany f hój i pisze w spamie i zaraz ide po kóraka i rysz a bobry karczójom lasy na podlasiu Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-08 18:33:21

"i co z ******mi bedziesz latał co 10min do kibla bo na lekcjach te 45min nie dasz rady i samo wyleci " To jak te "krwotoki" wyglądają? bo jak mi czasem z przemęczenia(gdy bylem przeziębiony) leciała krew z nosa to jak z kranu przez ładnych pare minut:) Pozdrawiam.

komputer i myszka to dwa bratanki , myszki podpuscily te komputery Ojej kobiety, jak dobrze, ze ja juz wyrosłam z czasów gdy mnie edukowano. Jak próbowałam edukować innych to dochodzilam do wniosku ze sama wiecej czasu poświęcam na przygotowania do zajęć niz uczniowie na naukę Nieoplacalna inwestycja emocjonalna

co do testu-jak wspominał bic w blogu - te pytania nie do konca do mnie, zasypujcie panią wyżej powiadomkami a na serio to gdy będę coś wiedział - na pewno dam wam znać