gdy

Brytyjskie media informują, że Manchester United zapłaci 15 milionów funtów z góry, podczas gdy pozostałe 7 milionów Arsenal otrzyma po spełnieniu określonych warunków. jeśli to prawda to dobry interes ze strony United ; )

[...] są walki 'bo fani chcą' ale to tylko marketing. Każda walka jest z myślą o oglądalności. Jak zawodnicy są zieloni i nie mają nic do powiedzenia to nikogo nie obchodzi czy walczą z kolegą z klubu etc. dopiero gdy wypracują sobie pewien status to mogą sami stawiać jakieś warunki. Anderson z tego korzysta i nie widzę w tym nic zniesmaczającego.

świeta racja, ja takze robie zapasy, teraz przykładowo ani wino ani oxa czy bold mi nie potrzebny ale gdy usłysze ze coś jest naprawde dobre to biore odrazu wieksza ilosc aby pozniej nie kupowac w ciemno i robic cykl na wałach i fakeach

Mam jeszcze pytanie odnośnie podrzutu, po zarzucie gdy mam sztangę na barkach, dłoń jest otwarta, sztanga styka się z końcami palców najczęściej. Przy podrzucie poprawiam to chwytając jakoś sztangę, czy tak jak zaobserwowałem na olimpiadzie chyba, dłoń pozostaje otwarta i kciuk obejmuje ją od góry i sztanga potem "sama" wskakuje w chwyt przy [...]

wg mnie,pamięć mięśniowa zrobi lepszą robotę niż tren,na towarze w 3-4 miechy spokojnie wróci do tego co było 2 lata temu,a tren zostawiłbym na potem gdy już forma wróci.ale to tylko moje zdanie

"Ani nie mów o takich dniach. Ja rozumiem, że jest to święto kościelne, ale niech przynajmniej zostawią sklepy do południa otwarte. Taki dzień to jest jedyny wolny czas, gdy ludzie mogą zrobić spokojnie zakupy. Pal licho takie coś." Z tego co pamiętam, to i kiedyś była debata, żeby sklepy zamykać w każdą niedzielę... To by była masakra dopiero. [...]

Mam nieznaczną skoliozę lędźwiową lewostronną. Gdy stoję prosto nie ma żadnych objawów, jednak gdy się pochylę do przodu po lewej stronie w odcinku lędźwiowym pojawia się malutkie wzniesienie. Ortopeda powiedział mi, że nie ma czym się przejmować i nie jest to poważna sprawa. Mam w związku z tym pytanie a właściwie dotyczy ono przenoszenie [...]

Film oparty na niesamowitych wydarzeniach z życia Kamila Bazelaka Drodzy admini, moderatorzy. Powyżej macie jak na dłoni przykład, gdy po raz kolejny mój post na całkiem inny temat spotyka się z ripostą nawiązującą do Vanderleia. Myślę, że pokazuje to dość dobrze, że spora część burzliwych dyskusji o tym zawodniku bierze się nie z mojej inicjatywy [...]

Witam 2 tygodnie temu po robieniu pompek na poręczach zacząłem odczuwać ból w mostku i prawym obojczyku. ból w obojczyku był dość mocny gdy zszedłem z poręczy lecz szybko ustępywał, teraz odczuwam ból tylko po wykonaniu ćwiczeń, czego to może być wina? długo potrwa zanim ból całkowicie ustapi ? Dodam że 2 tyg temu zacząłem poraz pierwszy wykonywać [...]

[...] leżąc 8,5kg 3x10p 3.prostowanie przedramienia w opadzie 6kg 3x12p Uwagi: z uwagi na wyjazd w góry w niedzielę dzis zrobiłem klatke w standardowy sposob, nie progresuje mocno gdyz przyczynic sie to moze do gwaltownych spadkow gdy nie przyloze sie do diety i treningi pojda w odstawke w niedlugim czasie. Pojadę do włoch, dość mam stresow w [...]

[...] mam wrażenie, że każdy "normalny" (nie sałatowy) posiłek powoduje zniweczenie efektów treningu. Wiem, że przybywa mi masy mięśniowej a pewnie ubywa tkanki tłuszczowej (gdy zaczynałam treningi ważyłam 2 kg mniej niż teraz), jednak czyje rozczarowanie z powodu braku efektów na wadze (wizualnie też niewiele zmian dostrzegam) i nie jestem pewna [...]

[...] Maks. waga ćwiczącego: 100kg, Maks. waga sztangi na stojaku: 100kg, Maks. obciążenie przyrządu do nóg: 30kg. Klatkę będę robił 40-70 kg, ale chyba nic się nie stanie gdy ktoś założy więcej, niż 100 kg? Na nogi to zdecydowanie za mało. W temacie Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie. ocena była pozytywna i podoba mi się możliwość [...]

[...] z tym, ale nie ma szans, żeby się zmieściło... Ja rower, Ona na rolkach. Zuch dziewczyna, że tyle przejechała. Ani nie mów o takich dniach. Ja rozumiem, że jest to święto kościelne, ale niech przynajmniej zostawią sklepy do południa otwarte. Taki dzień to jest jedyny wolny czas, gdy ludzie mogą zrobić spokojnie zakupy. Pal licho takie coś.

Kiedyś mnie jarały mecze naszej repry. Nawet jak grali kiepsko. Teraz na pewno mnie nie skuszą przed TV. Zwłaszcza wybierając takiego rywala jak Estonia. Czasy, gdy Szpak był podziwiany, szanowany, lubiany...:-D

[...] tego roku zaczęłam się odchudzać, wcześniej ważyłam prawie 80 kilo, teraz 73. Chciałam zacząć przygotowywać się pod testy sprawnościowe ze strony ale się przeraziłam gdy je zobaczyłam. Nie wiem czy jest sens żebym to robiła, ponieważ nigdy nie byłam super sportowcem, oczywiście lubie sport ;) W testach sprawnościowych do szkoły są chyba [...]

Bardzo mozliwe, lecz przy poprzednim treningu, gdy robilem klatke (..) z wiekszym ciezarem, tym samym mniejsza iloscia powtorzen, to domsow na drugi dzien nie bylo nic a nic Poprzedni trening 5-10 powtórzeń... Bez kitu, myślcie chociaż odrobinę samodzielnie.

http://u.mmarocks.pl/2011/10/309488_10150339737209041_170404824040_8070481_359525500_n.jpg Były dwukrotny pretendent do tytułu UFC w wadze średniej Chael Sonnen (MMA 28-12-1, UFC 6-5, 2 w rankingu MMARocks) po ponad pięciu latach powróci do kategorii półciężkiej. Zawodnik ogłosił, że na UFC 155, 29 grudnia w Las Vegas zmierzy się w rewanżu z byłym [...]

Bardzo mozliwe, lecz przy poprzednim treningu, gdy robilem klatke, bez tych wszystkich szczegolow podanych wyzej i z wiekszym ciezarem, tym samym mniejsza iloscia powtorzen, to domsow na drugi dzien nie bylo nic a nic

[...] zgubic zbedne kg ;) . Oczywiscie do diety dojda jeszcze cwiczenia jak bieganie itp lecz nie bede na kocia lape tego wrzucal bo nie jest do konca dopracowane . Btw od razu gdy tu wszedlem chcialem prosic o kontakt do Konia lecz czytajac dalej postanowilem sam sprobowac ewentualnie w przyszlosci wiem ze na pewno skorzystam z jego uslug %-) . [...]

Szukam stylu raczej typowo stójkowego. Bo nie będę sprowadzał do parteru jednego przeciwnika gdy będzie ich dwóch. Nie wiem czy mma będzie dobre.