gdy

[...] medalami nazywam tu miejsca 2 i 3. Tyle tytułem odpowiedzi na twoje pytanie. Wiesz, jaka jest między nami różnica? Taka, że ty krytykujesz wszystkie style dokoła, podczas gdy nie stoczyłeś ani jednej walki z ich zawodnikami. Ja zaś od dawna już nie krytykuję żadnej, póki się nie pobiję z jej przedstawicielem. O takich jak ty mówi się po [...]

nie ma czegoś takiego jak "dyma burn mega" , jest dyma burn extreme, dobry spalacz na początek, gdy z dietą i treningiem nie idzie juz tak dobrze... pzdr/

A gdy zmniejsze liczbe serii to bedzie ok??

yohimbina dobra jest na sam koniec reduckji - gdy fatu jest bardzo malo. reakcje są rozne, ciesz sie ze saidow nie masz. wiedz ze jak z yohimbina sie przesadzi mozna miec naprawde powazne problemy.

niema co przesadzać z miarkami, szkoda nerek :) Ja na 1 cyklu na XP czułem pompem, ale gdy zmieniłem trening to wtedy nie mogłem rękami ruszać.

Witam, przymierzam się do wycinki, ale mam "mały" dylemat. Wiem, że ciało człowieka nie jest w pełni symetryczne, co zrobić gdy lewy cycu jest w miarę tak samo rozbudowany, ale jest bardziej otłuszczony niż prawy cyc ? głownie dół klaty... Jakieś porady ? czy z czasem wycinki się wyrówna ? Dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - pompa91 w dniu [...]

Przejście do Trefla okazało się cofnięciem się do tyłu w karierze Kadziewicza. Pewnie gdyby trenerem reprezentacji dalej był Lozano, to Łukasz spokojniej by do tego podchodził, bo powołanie w moim odczuciu na pewno by miał. Jednak teraz, gdy trenerem został Castellani jego sytuacja trochę się zmieniła i nie jest do końca pewne, czy będzie miał [...]

ja mam nadzieję, ze będzie z węglami- jest to najlepsze rozwiązanie, no i dawki analogiocznie do pierwszej bo można brac jedną z rana i po kłopocie na cały dzień... koniecznie z kofeiną bo stawia na nogi gdy człowiek wstaje i jest jeszcze "przymulony" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 10:22:34

Hm...tak czytam o tych węglach i powiem Ci, że jestem również zdziwiony... Ja teraz jem 80g węgli i to uważam, za spory wynik. Tyję w oczach, gdy dodam ich więcej. Cóż, zobaczymy co Ci z tego wyjdzie

[...] aha... Zrobcie sobie badanie na cyklu i zobaczycie jaki bedzie wynik :) zwlaszcza dla geniuszy co wala po 15-20 g na dobe :) robiłem takowe badania po dawkach o ktorych pisze i nie wyszło nic ponad normę, a nawet ponad badania gdy nie przyjmowałem kreatyny zarowno mocznik, jak i kreatynina. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 11:21:52

Ciekawym ćwiczeniem jest tez robieni brzuchów w oplocie, gdy partner stoi. Spróbuje to opisać. Jedna osoba stoi na ugiętych nogach. Partner wskakuje na ciebie i oplata cię nogami w pasie. W tej pozycji robi brzuchy. Ćwiczenie dobre na utrzymanie równowagi i na nogi:) I dla partnera na brzuchy :)

[...] będę już niczego dodawal. Zreszta wlasnie przez niego i jego genialny pomysl z wypychaniem biodrami do gory partnera ważącego >100kg miałem pierwsze zakwasy od momentu, gdy przestalem trenowac plywanie kilkanaście lat temu… Jeszcze raz chciałbym Wam podziękować za możliwość nauki tylu nowych, ciekawych rzeczy, zaprezentowanych [...]

[...] stań boso przy ścianie i zmierz odległość pomiędzy podłożem a kroczem. Wynik pomiaru pomnóż przez 0,57 w przypadku roweru górskiego, przez 0,63 dla trekingowego i przez 0,66 gdy szukasz roweru szosowego. Otrzymany wynik w centymetrach, w przypadku rowerów górskich i trekingowych należy zamienić na cale, ponieważ ich rozmiary najczęściej są [...]

[...] o F. Burczynski na str 22: "Osobiscie na tym filmiku nie widze nic z JKD. Powiem Ci ze miałen dawno temu okazje widziec nagrane seminarium F.Burczynskiego gdy był w Łodzi. I niestety musze stwierdzić że procentowo wygladało to tak 95% Muay Thai, shootwerestling i grappling, 5% JKD i to na dodatek trapping... Pozycja z napisem [...]

[...] czy o cały tydzień choldzi a jesli na jednym to skończe np.serie martwego ciągu robie chwile przerwy i robie drugą serie martwego ciągu czy robie następne ćwiczenie i gdy skończe wszystkie po jednej seri robie następną serię?? I czy fbw 15-10-5 jest to dobry treing na mase?? Prosze o odpowiedź... z góry dzieki jakby kto chcaił dodam swój [...]

[...] czy o cały tydzień choldzi a jesli na jednym to skończe np.serie martwego ciągu robie chwile przerwy i robie drugą serie martwego ciągu czy robie następne ćwiczenie i gdy skończe wszystkie po jednej seri robie następną serię?? I czy fbw 15-10-5 jest to dobry treing na mase?? Prosze o odpowiedź... z góry dzieki jakby kto chcaił dodam swój [...]

samsung70: co do bolacej głowy to miałem to samo gdy zaczynałem ćwiczyc... gdy wyciskałem sztange to ból głowy był tak straszny ze nie mogłem wytrzymać i musiałem posiedzieć z 10 min. by przestało mnie boleć... gdy zaqczołem robić lepszą rozgrzewke tz. dłuszą problem powoli znikną )

[...] TAckett to uczen Lee Co do okolicznosci otrzymania certyfikatu od Stefana to hmmm warto sie zastanowic co moja dziewczyna ktora jest w ciazy, jest w stanie napisac i zrobic gdy jest kompletnie wkurzona na to że uwaga uwaga cytat: "Siedzisz z Nimi i do Nich piszesz całymi dniami nic tylko komputer i trening, Oni i tak tego nie [...]

Moja historia zaczeła się nie zbyt ciekawie... Gdy miałem 12 lat, kolega z klatki zaproponował mi cwiczenia na siłowni. W moim miasteczku siłownia juz istniała, ale w domu kilkukrotnego mistrza polski i europy w podnoszeniu ciężarów. Więc z kolegą sami zrobiliśmy ławeczkę, a raczej ojciec jego nam zespawał. wzięliśmy rurkę 5 kg. (120 cm) i [...]

[...] od JKD koncepcji zachowuja sie zupelnie tak samo jak Polscy ludzie od JKD koncepcjie. Gdy przychodzi dla Nich czas na odp, na sprostowanie tego co mowia to siedza cicho a gdy przychodzi czas obelg i szukania problemow byleby uciec od tematu to sa pierwsi. Co wiecej rowniez traktowani sa przez swoich uczni jak swiete krowy, a trudne tematy sa [...]