gdy

[...] koncepcja jest to ze Wong i jego koledzy tak mówią? Ja reprezentuje JKD a poprzez JKD reprezentujesz wlasnego siebie poniewaz cialo czlowieka ma 2 rece i 2 nogi. W momence gdy techniki staja sie Twoje wtedy wyrazasz samego siebie poprzez JKD. Czyli ja wyrażam siebie poprzez Kyokushin, Muay Thai, Boks, MMA i zapasy? Nie, przekomarzać? Czemu? [...]

[...] W pełni popieram zdanie kolegi i tylko dodam, że nawet podczas powtórek nie potrafili rozpoznac kto kogo wyprzedza/próbuje wyprzedzic - mam na myśli tu konkretnie sytuacje gdy Fisico bronił się przed atakami Liuzzi'ego (komentatorzy zinterpretowali to jako udany atak Fisico na Sutila) i co gorsze, nie sprostowali tego i nawet na koniec wyścigu [...]

master nie masz racji przy atakowaniu swoich maksów w takich ciężarach na prawdę można sobie coś zrobić nie mając pasa bez niego należy ćwiczyć w seriach, ale na te ostatnie i najcięższe, albo na próbowanie maksów pas powinno się mieć btw. ja ćwiczę bez pasa, ale za jakiś czas sobie kupię, wtedy gdy wejdę na duże ciężary

U nas szybko tacy rowerzyści załapali by się na wypadek,bo często kierowcy się śpieszą i walą nie przejmując się,nawet gdy czerwone pali się kilka sekund.Ewentualnie dostaliby wpie.rdol(bo co za jełop się będzie trzymał mojego auta i je brudził) Napiszę tak.Sam jeżdzę rowerem,samochodem też żeby nie było,ale takiego piractwa jak na filmikach nie [...]

[...] ze ja wiem kim jestes i jaki poziom sportowy reprezentujesz i masz jeszcze sporo do przecwiczenia przyjmuję z pokorą, wiem ile mi jeszcze brakuje. i tak się składa, że nigdy nie twierdziłem, że jestem wymiataczem i autorytetem. i nie trzeba nim być, żeby, owszem, czepiać się gdy ktoś chlapnie od rzeczy. jeszcze moje pytanie: kiedy ostatni raz [...]

[...] zaczac... otoz czytajac wypowiedzi uzytkownikow o sajdach na clenie natrafilem na wypowiedz kanarka Ale serce nie sługa ... to najwazniejsze - przerost serca (szczególnie gdy łączymy clen z anabolikami) to nie bajka. Tachykardie to nie bajka. Rozszerzanie naczyń wieńcowych (z jednoczesnym skurczem innych naczyń na obwodzie...to te Twoje [...]

[...] ilości powtórzeń, serii oraz walczymy z ciężarem oddziałującym bezpośrednio na klatkę, a ćwicząc na orbitreku możemy zacząć zmniejszyć opór, bardziej angażując nogi gdy zaczynamy odczuwać zmęczenie mięsni piersiowych. Oczywiście intensywność treningów musi być dopasowana do suplementacji i naszych indywidualnych możliwości. Przykładowe [...]

plan split raz w tygodniu najlepiej wygląda tak: klatka+ triceps(ew. biceps) nogi+barki plecy+biceps(ew. triceps) ale..to wtedy gdy masz staż odpowiedni. A z tego co widze nie masz wiec lepiej rozejrzyj się za czymś z większą częstotliwoscią

Jak Olo-Odpowiem nie.Na ulicę dobre buty się przydają i szybkie nogi w razie "W".Dlaczego nie?Bo można trenować nawet 20 lat,a gdy się jest zaskoczonym,np.mozna dostać w łeb z tyłu,lub w złej formie psychicznej i przeciwników jest kilku,to żadne trenowanie sztuk walki nie gwarantuje wyjscia cało z opresji. edycja:Radek z butami mnie [...]

no bez przesady 90sekund przerwy przy przysiadzie? nie dziękuje. ja zwiększałem gdy czułem się na siłach, średnio co tyg po około 5kg

[...] - na stoliku sedziowskim bylo 2-3 w duzych punktach i 1-2 w karach na koniec walki. Po bardzo glosnych protestach Monsona i calej ekipy (America Top Team?) w czasie gdy Marcelo wygladal na szykujacego sie do dogrywki na stoliku punktacja ulegla zmianie. 2(1)-3(1) i ogloszono Popovicha zwyciezca. - Gunnar jest moim bohaterem - nie tylko [...]

Oczywiscie że czytałem już pierwszą wizyte Jana na forum ;) Aczklowiek niektóre skróty jak np. WW itp są dla mnie jak czarna magia. Chodziło mi również o jakieśrady typu gdy zaczynasz powinienes ... ;) Jeżeli ten temat uważacie oczywiscie za zbedny to prosze Admina o usuniecie go.

heh nic dziwnego ze nie mozemy sie dogadac bo Ty zupełnie nie kontaktujesz, wkladasz w moje wypowiedzi swoje skojarzenia, ja nigdy nie mialem przerwy w cwiczeniach wiekszej jak 3 tygodnie a Ty mi cos ze pol roku hahahah No już nie wiem o co dokladnie chodzilo ale cos pisales o spadkach przez kilka miesiecy. WODYN a ja od lutego 2009 czyli od [...]

Mi się tak zdarza gdy jestem niewyspany/skacowany

[...] tak powiem że nie było jednego momentu w którym nagle BACH! i straszny ból. Tylko stopniowo bolało mnie bardziej... Chodzić, wszystko mogę normalnie... Nie czuję tego. I gdy podczas biegania złapał mnie ten ból... nie był straszny ale powodował dyskomfort. Więc nie wiem co to dokładnie jest. I ogólnie, czy mogę zrobić coś na własny użytek? [...]

[...] odpuściłby nastepny rok, a Mariusz tym samym miałby szanse na zwyciestwo (pod warunkiem, że jego treningi byłby extremalnie mordercze tak jak w przypadku Poundstone'a). Widać Pudzian mocno zlekcewazył słowa Amerykanów i lekko sie zdziwił gdy zobaczył Dereka w akcji na Malcie :D ale moze to i dobrze.. bedzie mial wieksza motywacje do walki :)

Dzięki kilobb i kris za odpowiedzi. Bałem się, że moje HST pójdzie na marne. Cóż, czy robiłem do załamania mięśniowego? Ciężko powiedzieć. Przerywałem, gdy czułem, że kolejne powtórzenie może być za ciężkie. Zatem w teorii do załamania nie dochodziło - a jedynie do granic. Piszecie, żebym rozbił drugą serię na kilka serii. Nie wiedziałem, mówiąc [...]

Mocne słowa Pudziana w strone Dymka... Pudzian "Ja, gdy poczuję, że jestem słabszy, odejdę i dam szansę młodym." Czyli czuje sie mocnym i pewnym :) to dobrze rokuje.. oby udalo mu sie w finale :)

Takie założenia sie mniejwiecej przyjmuje gdy sie robi JEDNĄ partie RAZ w tygodniu

[...] w całą kombinację. Później ćwiczyliśmy wyjścia z bocznej oraz balachę z dosiadu i gardy, oraz trójkat. Na samym końcu była ośmiominutowa walka,podczas której skończyłam kolegę cięższego 15kg, sama nie dając się kończyć Wniosek z walki: popracować nad tym,żeby nie zostawiać (gdy jestem w gardzie) wyprostowanych rąk i nie iść za bardzo do przodu.