gdy

Bez Tracy'ego McGrady'ego i bez Brenta Barry'ego radzić będą musieli sobie gracze Houston Rockets w kilku najbliższych spotkaniach. McGrady opuści co najmniej najbliższy tydzień, by dać odpocząć operowanemu przed sezonem kolanu. Gdy lider Rockets wróci na parkiet - jego minuty dalej mają być limitowane. Brent Barry natomiast nie będzie mógł grać [...]

Witam wlasnie wrocilem z kolejnego treningu na silce. I sprawa jest taka że o mało nie nabawiłem sie powaznej kontuzji. Gdy robilem dociskanie na przednie barki siedzac w momencie opuszczania sztanga nie poszla spowrotem na stojak tylko w dół. Jakos udało mi sie ja utrzymac ale bark teraz troche boli bo byla to juz seria glowna czyli jak dla mnie [...]

[...] linię? Ile razy stracił piłkę przy dryblingach? Ile razy strzelił z daleka 5m obok bramki? Jest bardzo dobrym piłkarzem, ale brakuje mu "mózgu". Szczerze mówiąc to gdyby inni piłkarze grali w ten sposób to nie zdziwiłbym się gdyby mieli jeszcze więcej bramek. Co Ronaldo pokazał na Euro...nic, bo to nie jest piłkarz, który sam poprowadzi [...]

zresztą nie powiedziałem, że są źli, niedobrzy, gorsi, albo nie są ludźmi, więc w czym problem?? pytam jeszcze raz, nie wiem gdzie ty rasizm widziałeś, zresztą szczerze mówiąc mało mnie to obchodzi gdy ktoś nazywa mnie rasistą.

Tekst w pierwszym poście mówi, że wydzielamy serotoninę gdy jemy węglowodany, a chodzi mi o to, że na low carb'ie nie jemy węglowodanów. I jaki to ma wpływ na nasz organizm ?

[...] to wiem). Jak się domyślacie, "pracowałam" na ten stan wiele lat, nie ruszając się zupełnie i żrąc tony słodyczy (naprawdę, wyobraźcie sobie, że było wiele dni, gdy jadłam tylko i wyłącznie słodycze - cud boski, że nie dorobiłam się cukrzycy ani innych chorób, poza nadciśnieniem). I jestem praktycznie prawie kaleką, bo mam zadyszkę [...]

...szczerze mowiąc nie rozumiem jak może ci iść w inne części ciąła gdy trenujesz klatkę- chyba, że masz na mysli tłuszcz,.. jeżeli tak to zadbaj o właściwe odżywianie i sprawa załatwiona

60 kaps. to niewiele, cp także na cykl mało, nawet sumując obydwa to kreatyny może zabraknąć na cykl. porcja cp w każdy dzień, 6 kaps. hmbolonu przed/po treningu i ew. przez kilka dni porcja cp gdy hmbolon sie juz skończy.

krzysi3k26 ---> Zależy od siłowni. U mnie w mieście na jednej, gdy nie masz ukończonych 18 lat chcą by rodzic napisał pozwolenie na to by pociecha mogła chodzić na tę siłownię. Także to zależy od siłowni, lecz przeważnie nie trzeba mieć 'specjalnych pozwoleń'

[...] w takim dniu - podczas regeneracji, odbudowuje straty z nawiazka i tym wazniejsze jest dostraczenie mu niezbednych skladnikow. Warto wiec pamietac o utrzymaniu diety. Pisze to, bo w swoim zyciu spotykalem sie tez ze zdaniem, ze gdy nie trenujemy to nie rosniemy... no ale kazdy ma swoja bajke :) Wyszedl troche off topic wiec sorki. Pozdrawiam

Na pierwsze śniadanie gdy nie mam czasu na ugotowanie jajek mogę je zastąpić białkiem ?

[...] nie ułatwia motoryki. Jest też kwestia kondycji. Im więsza masa mięśniowa, tym więcej komórek potrzebuje tlenu. Proste. Niemniej nie należy popadać w przesadę, zwłaszcza gdy mówimy o poziomie amatorskim. Spytaj takiego smakosza jak FOD czy mu masa przeszkadza i czy mu jej dosyć Zawodowcy ze względów finansowych (przejście do lepiej opłacanej [...]

[...] też zwykle w stanie regularnie trenować. W związku z powyższym poważne sparingi nie odbywają się zbyt regularnie. Najłatwiej o nie na obozach letnich grupy zaawansowanej, gdy zbiorą się dłużej na poważnie ćwiczący z trzech ośrodków polskich i paru zagranicznych. Inaczej byłoby, gdyby trafiało do nas więcej ludzi młodych, sprawnych i [...]

Coleman stary pryk ale jak se troche soczków przed walką walnie to jeszcze pary bedzie miał. Osobiście po walkach Colemana często się śmiałem gdy kamera szła do szatni a on tylko przeklina. Z Fedorem po 1 walce bodajże i z Szoguem. Najpierw to fuc.. silva , fuc... ninja a poźnej przeprasza Wanda bo się boi

[...] tylko za godzine z trenerem jak tego samego moze nauczyc sie na zwyklym treningu. Imo u osob poczatkujacych wydawanie $$$ na prywatnego trenera nie ma sensu. Inaczej gdy osoba trenuje juz dluzszy czas i chce skorygowac swoje bledy itd. tylko w obecnosci trener+on (ta osoba) bo przygotowuje sie np. do zawodow. Wtedy taki trening da duzo [...]

[...] i obecnie właśnie ta propozycja jawi się na najbardziej prawdopodobną. Pewne jest jedno: Pat Riley nie musi wcale oddawać szybko Mariona i jest skłonny zaczekać do lutego, gdy pojawią się kolejne kluby, które będą chciały zwolnić pulę salary-cap latem 2009 roku. Wtedy może nadarzyć się bardziej ciekawa propozycja niż te, o których spekuluje się [...]

mi się wydaje że mimo grubego profilu ***a on da gdy całośc (no główna czesc pod siedziskiem) ta częśc na dole, którą można regulowac osłabia całośc, prędzej ma na celuskusic jakiegoś potencjalnego kupca, rób jak chcesz ja bym nie kupił. Za tą kase można kupic u nas na miejscu i wygoda i wiekszy wybór jak dla mnie.

Prawda, choć wtedy byłem przeziębiony. Także niezbyt chciałem tej przerwy, ale uznałem, że tak będzie lepiej, bo przypuszczałem, że gdy osłabiając odporność treningami rozchoruję się bardziej, przerwa może być dłuższa. Mógłbym powiedzieć, że miałem "kontuzję" m.in. układu oddechowego. ;) PS. Przepraszam za stylistykę w poprzednim [...]

nie ważne o jakiej porze,gdy wchodze do spamu widze te same osoby siema

oczywiście przy ostrej masie gdy musisz spożywać sproe ilości kalorii to nie możliwe ale staraj się aby twoje posiłki nie przekraczały 850 kcal bo po przekroczeniu tego progu "podobno zwiększone jest odkładanie tłuszczu