gdy

[...] dziennik wcześniej, to nie zaczynałabym jeść ryb i jajec na potrzeby diety. ah, czego się nie robi, żeby wszystko grało. @@-):-) życzę utrzymania poziomu ;-) p.s. pomożesz gdy będę chciała zorganizować dzień bez mięsa? jak uzupełnić białko? jajek na potęgę trza? (rybie oczy mi się już robią od jedzenia @-|) pozdrawiam i zapraszam do mnie. ;-) [...]

Strzykanie w plecach to nie jest dobry znak bo to raczej nie mięśniowa sprawa, uważaj na zawodach dobrze się rozgrzej bo możesz łątwo mięśnie w lędźwiach naciągnąć. Ja miałem z kręgosłupem długie perypetie i czasem daje o sobie znać, i gdy strzyka, kłuje to już źle wróży.

Ogolnie spodziewalem sie bardziej stonowanych wypowiedzi po tym zawodniku. Nawet gdy dojdzie do walki i cigano ja przegra, to pewnie bedzie mnostwo glosow, ze on ja tak naprawde wygral bo jest czysty i full natural %) ja p******e darowalby sobie ta gadke i te swoje z dupy obliczenia o tych 30% sily i agresji [...]

[...] brak http://desmond.imageshack.us/Himg11/scaled.php?server=11&filename=89974210.jpg&res=medium -10kaps krety -30g bcaa co do strongmanow czy ts, to juz bym wolal kulturystyke %-) jak narazie to gdy skoncze mase po wycince ciekawe ile siły zostanie. a pozniej sucha masa, moze sobie na jakichs zawodach ts wystartuje, zobaczymy jeszcze :P

Aha%-) Nigdy nie chciałem isc w druga strone i robic Szrugso-Wiosło-MC ale kurde... mysłałem ze robie dynamicznie%-) lekko bujałem tłowiem, załozyłem ze to jest dynamicznie};-) z czasem gdy ciezar bedzie juz wymagajacy pewnie dynamika ruchu bedzie wieksza, zobacze%-) kiedys robiac nachwyt robiłem z lekka pomoca nog ale zrezygnowałem bo uznałem [...]

[...] ale jakoś nie mogę się tego wrażenia pozbyć.. Dodatkowo wkurza to, że dookoła ludzie po prostu nie rozumieją i patrzą jak na wariatkę, kiedy opowiadam o tym jak jem i gdy odmawiam ciasta: "po co się odchudzasz, przecież już jesteś chuda!!" I właśnie tak myślę, że nie chodzi mi tu teraz o słodycze, czy tego typu rzeczy, chodzi o takie [...]

to nie do Ciebie mistrzu, tylko do postu wyzej. Co do genesisu, firma nie istnieje juz pare lat, jeszcze za czasów gdy działała duzo wiecej na rynku bylo fajków niz oryginału. Bardzo chetnie podrabiana firma a i potszywek pod nia było kilka różnych. Generalnie jak oryginał to bedzie kosa, jak fajk (co duuuzo bardzioej prwdopodobne) to loteria - [...]

Boli mnie wtedy gdy np. mięsień się naciąga lub jak szybko wymach**ę ręka, ogólnie jak ruszam.Podsumowanie wrzucę jutro ;) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-04-14 18:31:11

jest jeszcze MM Burner... Potliwość też nie jest oznaką poprawy sylwetki. Każdy ma inny organizm. Ja osobiście się bardzo pocę podczas treningu, podczas gdy mój znajomy po treningu wygląda dokładnie tak samo jak przed. :-)

Hehehe, oto co sie dzieje, gdy jakies slowo (w tym wypadku "furora") zostanie uzyte niezgodnie z jego znaczeniem:P Duze nieporozumienie:P

[...] (hamowanie, dwutakt, ataki, starty…); • Przez pierwsze 4 tygodnie treningu nie przekraczaj 80% swoich maksymalnych moliwosci. to są ćwiczenia, które wykonywałam Na basenie oczywiście nie pływam żabką. Nie mam problemów ze zgięciem, jest ono prawie całkowite. Przy prostowaniu noga czasem boli, jednak leciutko i tylko wtedy gdy długo jest zgięta.

[...] oraz zapobiega rozwojowi raka jądra (wnętrostwo aż 17-krotnie zwiększa ryzyko zachorowania). Powtarzające się infekcje. Do zapalenia jąder lub najądrzy może dojść, gdy bakterie lub wirusy dotrą do nich wraz z krwią z innego ogniska zapalnego. Inna droga wiedzie przez nasieniowód, a przyczyną w tym przypadku są najczęściej infekcje [...]

A no właśnie, ja mam podobnie @-) Od razu leci jakość ciała, puchne no i tyje od czystej miski na lekkim plusie (umówmy się, że masełko nabija lekki plus \-)) Trening - masakra #-P Jesteśmy z Tobą i bedziemy ganić gdy zobaczymy, że potrzeba odpoczynku };-)

wczoraj wyj**ałęm 0,5l red labela sam przed kompem wspominając chwilę gdy byłem małym i grzecznym chłopczykiem :-% dziś mam ochotę na trening te wahania tego trena mnie doprowadzą do szalenstwa do tego kobieta sytuacja w domu sprawa w sadzie masakra zobacze moze w srode wbije trena 0,5ml na razie propa walę ale watpie ale nie mowie ze nie... dziś [...]

światło takie sobie bo ukrywam się na siłowni bez koszulki bo mi jakoś wstyd jest :-P ale pewnie gdy te okropne dni się skończą i poczuje moc testosteronu w moim organizmie i pompującej mnie metki wtedy będę śmigał bez koszulki treningi :-D

Źle mnie zrozumieliście. Rok temu gdy zaczynałem trenować po przerwie ważyłem 85 teraz ważę 103 więc prawie 20 kg przyszło a co do diety to staram się jeść dużo białka + uzupełniam je suplami mięsa nie jem i nie będe tak wyszło. Pozdrawiam

[...] z jednej nogi 120cm... Jedyny efekt uboczny (wiem, że za wcześnie na takie obserwacje) jaki zauważył to ból kolana, ale jak twierdzi, tylko dlatego że za dużo czasu skacze gdy chodzi na salę (średnio 1,5h skakania), ale w trakcie treningów nic go nie boli... Hmm podejrzewam że to dobry trening, z dobrymi efektami, ale bardziej by się sprawił z [...]

masę mieśniową zdobywasz gdy ją bedziesz miał możesz rzeźbić takze pytanie nie na miejscu

[...] obawy wywodza sie tylko przez to ze w dziecinstwie miałem problemy. wydaje mi sie ze jakby z trzustka był spory problem, to przy alkoholu bym miał z nia problemy, a jednak tak nie jest, mam za soba czasy gdy przez pol roku codziennie chodziłem naj.e.b.any i dalej zyje. w kazdym razie chyba tylko badania beda potrafiły odpowiedziec na moje pytanie

[...] wartość merytoryczną. Pisałem wszystko z głowy, na podstawie własnego doświadczenia, nie opierając się na żadnych konkretnych źródłach, więc naprawdę będę wdzięczny gdy mnie nawrócisz na właściwą drogę. Trochę mnie zdziwiło Twoje skomentowanie tematu, bo zazwyczaj zamiast krótko ucinać temat, cierpliwie nawracasz kulturystycznych [...]