gdy

Spaiter a co ci mówi staż? Cannabis nic mnie nie obchodzi kto i kiedy dostawał jakieś nagrody, gdy robi coś źle poprawiam go, prosta zasada. Nie wiem czy wiesz ale modzi i nie tylko widzą że ankieta jest niekompletna i trwają prace nad jej usprawnieniem.

[...] ręcznej koparki. Jak będzie to ta druga opcja to czy taki koleś będzie miał czas ćwiczyć? wszystko mu spadnie zrobi się sadlasty, z podwyższonym cholesterolem, nadciśnieniem i bezpłodny podczas gdy koledzy ze szkoły co nie koksowali i mieli wyrzsze cele niż stanie na bramce w dyskotekach jeżdżą mercedesami, mają ze***iste żony i dzieci

wyciskanie na barki skos czyli wyciskanie sztangielek sprzed glowy gdy lawka jest delikatnie pod skosem do tylu. A czytaleś te 2 artykuły czy ci sie nie chciało?? Co do wypowiedzi niekwestio to forme sobie zrobie, nie znikne tylko sie bardziej uformuje ponieważ bede wykonywal ten trening krutki okres czasu i czy ty czytales tez te 2 artykuły??

Panowie średniak Kyle który w ostatnim momencie zastąpił w tej walce overeema, był grubo lżejszy i posłał Silve na deski. Wszyscy wpadli w zachwyt gdy stopa zdeklasował Legende: Fedora i stąd ta niespodzianka.

Ale niespodzianka! Bigfoot znokautowany. Czekam na jakiś genialny komentarz ze strony Sonnena Po pierwszym mocnym sierpie gdy Silva padł było widać że jest cały czas przymroczony i potem było tylko punktowanie. Każdy kolejny cios nim chwiał. Barnett znowu trójkąt rękoma Sergei pokazał się z dobrej strony dopóki walka nie poszła do parteru. Szkoda [...]

Pij smiało, ja raz tak próbowałem gdy chciałem wypić oliwe i nie było żadnych problemów żołądkowych ;)

Fighter czyli jak nagrywamy wioslo lub AB to ma byc widac nas i licznik maszyny czy sam licznik czy jak? Nagrywasz na początku ustawiony licznik, następnie odstawiasz telefon i nagrywasz jak robisz wyzwanie, gdy zakończysz bierzesz telefon i pokazujesz wynik na liczniku :-)

50kcal na AirBike (zacząłem gdy licznik wskazał 15sekund) Wynik - 1:25 (1:40-0:15) https://youtu.be/Cof4d5Tfiao

[...] i możliwość kożystania z zapasowej tkanki tłuszczowej. Trzy posiłki do syta BT 1/2-3. Węgli jak najmniej w posiłku. Węgle powinny pojawić się dopiero po treningu(najlepiej gdy posiłek potreningowy jest trzecim posiłkiem - czyli trening jakoś późnym popołudniem - np 16-18 godzina), i w ostatnim dodatkowym (czwartym)posiłku przed snem. Najlepsze [...]

[...] Aktualnie dręczy mnie jedno pytanie, jako że nie ćwiczyłem dość długo, to trochę tłuszczu zebrało mi się na brzuchu, nie jest tego dużo, nie bardzo widać jak stanę, lecz gdy usiądę to znów pojawia sie oponka.. Tu moje pytanie, zależy mi głównie na jak największej masie mięśniowej, więc co byście zrobili na moim miejscu, dieta redukcyjna oraz [...]

moze byc sam bol brzucha wzdecie itp co do mikroelementow to nadmiar czesto powoduje dyskomfort ze stroy ukladu trawiennego inny problem moze pojawiac sie gdy spozywamy to na czczo np wiele osob cierpi biorac Zn bez jedzenia ... ale dalej stawiam na mleko :D

Biniu mam kolejny problem.Pamiętasz jak pisalem o moich kłopotach po spożyciu mleka? Teraz gdy odstwaiłem mleko brzuch nie boli natomiast czasami (ostatnio prawie codziennie) mam kwaśny posmak w ustach. Szukam winy tego stanu ale nic nie mogę wykombinować.Może Ty mi coś doradzisz?

o tym właśnie mówiłem poza tym gdy ma ciągły dowóz ww org nie będzie czuł nadmiernego niedoboru glikogenu jest w stanie dostosować się do dużo cięższych sytuacji

Masz racje zo do wykrokow jednak zostane przy przysiadzie przednim ale troche dygam sie o prostowniki gdy w tym dniu bede tez robil mc, a czy sa jeszcze jakies porzadne inne opcje cwiczen w fbw zamiast tego przysiadu przedniegow mojej opcji B? I co ty na te dodanie po 2x15 na lapy, moze to byc?.. czyli tak jak doradzales.. Zmieniony przez - poppe [...]

[...] z paroma osobami co zaczely rowno ze mna. Kolejna taktyka jest takze zajscie (na kolanach) przeciwnika od boku by wyjsc na jego plecy , nie wiem dokladnie jak to zrobic bo gdy chce sie szybko przesunac na bok to latwo mnie przewrocic/chycic :( Mam takze problemy z duszeniem przeciwnika poniewaz nie moge lapy dociagnac do jego gardla do konca , [...]

macie jakis sposob na zbite zebra?? Pamietam jak zaczalem chodzic na bjj...intensywnie super ekstra 3 tygodnie prawie codzien trening... i gdy juz zaczalem mniej wiecej sie poruszac jakos to mi sie zebro zlamalo na treningu ... 3 miechy wolnego ... i od nowa ble... Teraz nie ma jaj. Trzeba wzmacniac swoj korpus.

[...] ze wielu ma problemy by kazda technike dokladnie zapamietac zawsze sie znajda takie co szybciej zapadna w głowizne i te z którymi mamy wiekszy problem szczególnie gdy co trening sa rózne technikiu mnie jest tak ze czasami jakies sie powtarzaja przy okazji i mozna sobie przypomniec ale z rególy co kolejny trening to inne techniki wiec [...]

gdy obaj jestesmy na kolanach np:podczas rozpoczecia sparingu z tej pozycji!!chcialbym dzisiaj zrobic mataleo zza pleców ziomkowi tak jak on mi wczoraj by sie odgrysc heeh

rozumiem ale gdy zejdziesz z mixa dajesz 400 cypio a 250 dopiero po wszystkich oralach tak ?

On nigdy nie padl bo NIGDY nie walczyl z elitarnym strikerem I kto cala tajemnica. RDA poczynil kolosalny progress podczas gdy kabub lizal rany na kolanach. Hejtuje go oczywiscie jak kazdego muzlumanskiego smierdziela,ale rowniez dlatego ze z taka stojka moze wode nosic a nie pas w LW. Jest daremnym leniem by po takim czasie w AKA Tak zle w stojce [...]