gdy

[...] chce sie wypadać jak najlepiej w towarzystwie, popisywać się i wyróżniać się. Jeżeli zignorujecie tych gówniarzy to odechce im się głupot. Nie zwracajcie na nich uwagi, gdy się do was plują zajmijcie się czymś innym np. rozmową z kims innym jak gdyby nigdy nic. To ich urazi jeśli ich zachowanie wynika z burzy hormonów jeśli jednak są to [...]

W takim razie nie wiem zabardzo co Ci poradzić, ponieważ nie chcę Cię wprowadzić w błąd. Możliwe, że spinasz je same nieświadomie i samoistnie. Ja np. robię podobnie, gdy wyciskam maxymalny ciężar, a mianowicie napinam każdy mięsień ciała (nawet nogi ), że aż mi się ręce trzęsą . To może być przyczyną. POZDRO

[...] zakres ruchu i też rozwijają wewnętrzną część (a głównie o to mi chodzi, wewnętrzna i równocześnie górna część klatki, bo tam mam jakby brak, który chcę wyrównać), podczas gdy wyciskanie sztangi na skosie w górę, rozwija też górę klatki, ale głównie jej zewnętrzne rejony ... tak mi się wydaje z doświadczenia mjś - prostowanie ręki z [...]

[...] ryżu 100g lub 100g makaronu razowego, 150g fileta z kurczaka gotowanego na parze + gotowana na parze marchewka lub pomidory lub papryka czerwona. Mam to polane porcją oliwy z oliwek. Czasem sobie sam robię, to przygotowanie tego nie zajmuje więcej niż 30 minut (od momentu postawienia wody na gazie do momentu gdy wszystko jest już na talerzu).

Szczecna co ty za głupoty gadasz... Ja ten avatar mam od dawna(zresztą porównaj nasze daty rejestracji), a na budo nigdy nie byłem zarejestrowany. Jeśli jest to autorsko zrobiony przez Ciebie avatar to proszę o jakiś dowód, bo ja ten mam z sieci i jestem przekonany, że używam go dłużej. A, żeby nie był off-top. Generalnie ja szanuje każdego [...]

Domis ja też przeziembiony Jakie miałeś efekty treningów przed a po diecie? Wiele się poprawiło gdy rozpoczołeś trzymać diete?

nie tylko tesciu seba moze ty mi powiesz jak ty to robisz. gdy konczysz masowke i przechodzisz na rzezbe? robisz okres przejsciowy jakis czy od razu zaczynasz z dieta i treningiem na rzezbe

a ja mimo to zawsze jeste przy Chicago Bulls(sympatia z czasow gry Pipena i Jordana) ,są naprawdę dobrą ekipą ,zwlaszcza gdy Ben Wallace podpisal kontrakt z bykami ,lakersi mieli problemy w zeszlym roku w play offach z byczkami ,więc licze na to ze do play offów sie dostaną bez przeszkód. A co do mistrza do obstawiam jak pzred rokiem czyli Miami [...]

[...] ze zrobie okolo....... dwoch powtorzen. ALBO ZROB 15-20 PLYTKICH, ALBO LEPIEJ POMPKI TYLEM (MIEDZY LAWKAMI)Z CIEZAREM NA UDACH. I druga rzecz, przysiady na suwnicy, gdy je teraz zrobilem zdalem sobie sprawe ze sa tak niepodobne do normalnego przysiadu ze nie wiem czy jest sens. Propozycja? PAMIETASZ JAK KIEDYS PISALEM ZE NA SUWNICY JEST [...]

Nie wiem... gdy jeszcze tam chodziłem, to była pełna mata.

Z doswiadczenia wiem ze przy małym doswiadczeniu, na które wskazuje twoje pytanie trudno jest rozłożyc rozsądnie siły, najczęściej rusza sie jak najmocniej, tak jak ruszają inni, ale jeśli masz dobry finisz to zostaw sobie troche sił na niego, oczywiscie trzymaj się stawki, bo gdy za bardzo zostaniesz to nie dasz rady tego nadrobić

Dlaczego gdy sciagne ktorys film ma on tylko 1 kb i nie da sie go otworzyc ?

Ból odczuwam w tym miejscu gdzie każdego pewnie nie raz przeszedł prąd tak jakby. Gdy zegne ręke na fulla to boli w okolicy łokcia od wewnętrznej strony. Z czasen ból ustaje jednak na treningu boli i to bardzo.

Nie pamiętam czy było to przed ostatnim finałem czy tuż po, w kazdym razie Mirko w krótkim wywiadzie (z Triggiem o ile się nie mylę) sam mówił, że zwycięstwo dedykuje swemu ojcu, któremu nie było dane doczekać chwili gdy jego syn założy pas Pride.

jedzac vs 6 posilkow nie bedzie roznicy jedynie jak pisalem gdy na masie musisz zjesc sporo kcal to ciezko na 1 posilek zjesc 1000kcal

w sumie gorzj jest gdy jakas grupa bezpośrednio zaangażowana w pracę np. przy wyciskaniu jest za silna i przejmuje pracę w zbyt wielkiej cześci- to jest myslę większy problem. wtedy chyba tylko odpowiednie skrócenie ruchu, albo/i/ wykonywanie takiego ćwiczenia, które daną grupe odciąży/no ale tu znowu może pojawiać sie problem ze zbytnią izolacją/ [...]

Apropo Ninjy: Gdy walczył z Kevinem był świetnym fighterem a został rozjechany w każdej płaszczyźnie. To samo się tyczy wielu innych zawodników.

witam.ja mam ten sam problem co twoj kolega i wymyslilem cos takiego.CP + Creatynka + dekstroza + ZMA.mono proponuje odlozyc poniewaz niema z niego duzych korzysci i dziala szkodliwie na nerki a gdy uszkodzisz nerki zmiany te sa nieodwracalne. po tym cyklu z CP odpoczne ok miesiac i zrobie nastepny cykl tylko ze z N2.

[...] owego "ducha walki", "głębii" to...czyni słusznie, bo tego tam zwyczajnie nie ma! Tu niekonsekwencji nie ma. Jest natomiast - w moim przekonaniu - gdy w odniesieniu do judo rozważa tę kwestię pozytywnie. Gadanie o tym, że "Nastula nie zrozumiał ducha judo" może nie być pozbawione podstaw - przeciwnie, sądzę, [...]

[...] bzdury, ze Nastula mowi o judo jako sporcie, a on jako sztuce. A kiedy to niby Kubacki sie zajmowal judo jako sztuka?? Mowi Nastuli, ze nie zrozumial idei judo i odsyla go do ksiazek, zarzuca mu brak rozwoju intelektualnego, podczas gdy ksiazka Nastuli "Moje judo" jest znana nawet w Japonii o ile sie orientuje, wiec kogo on poucza?