[...] prysznicow całego ciala trwających około 5 minut, po prostu rano od razu po przebudzeniu biegne pod pod zimny prysznic, poten po pracy, i przed snem, , i tak od 15 lat , a gdy kilka razy nie moglem tego zrobić nie byłem w stanie funkcjonować , miałem lęki, depresje , byłem zly,nerwowy, spuchnietyu , przegrzany, o co tu chodzi, czy to narkotyk [...]
Na początek przyłóż się do diety i ćwiczeń a o suplementach wspomagających można myśleć albo na samo wykończenie redukcji albo gdy nic ale to kompletnie nie idzie przy odpowiedniej diecie i redukcji. Poczytaj podwieszone posty i zacznij działać z głową bo nie sztuką jest nakupować sobie odżywek, suplementów a dietę raz mieć a raz nie.
[...] zbyt powierzchownie. Moze wydać się,to wam śmieszne,ale NIE jest.NAUKA mówi,że nasze mózgi SELEKCJONUJĄ informacje i widzimy zaledwie UŁAMEK rzeczywistości.To FAKT! Dlatego gdyby nie ja,to NIKT nie widziałby w Foremanie rzeźnika,ale grubaska,bo WASZE mózgi kategoryzowały go do tabu STARCA/GRUBASA oszukiwały was ;D A więc do rzeczy.Sporządziłem [...]
[...] :/ Bolą mnie kolana z przodu nad rzepką, kłuje mnie po wewnętrznej stronie pod prawym kolanem, na lewym bicku wyskoczył mi nieduży krwiak. Chyba zaczynam się sypać. Najgorzej jest gdy wstanę, gdy się rozruszam, daję radę, a w czasie treningów - jakby mi z 20 lat odjęło. Jutro plecy, ramiona i barki, choć przy zarzutach nogi też swoje dostaną.
[...] odżywczym poruszanie się między ścianami komórek, zmniejszają zapalenia stawów, zmniejszają przyswajanie cukru, polepszają ciśnienie krwi i zmniejszają wyrzut insuliny gdy są przyjmowane z posiłkami.' ładowanie 03 w celu zmian składu błon komórkowych oczywiście bardzo kontrowersyjny temat choc w badaniach często ilość 2-3g a nawet 4g/d [...]
[...] stały się mniej wrażliwe. Wróciły do normy. Po zjedzeniu 400mg wit.b6 powróciła normalna erekcja. Wcześniej jakby było to zaburzone. Estro wysokie. Dzisiaj wrzuciłem 1/4 tabsa nolvy. Czy muszę je zbijać czy obniży się gdy spadnie ilość testa? Nie mam żadnego IA. Jak widzielibyście zakończenie tego? Dużo tego nie było w sumie :) Pozdrawiam
prosze expertow sie ustosunkować cytat z MT W zeszłym roku napisałem artykuł zatytułowany „To co jest dobre dla Ciebie, niekoniecznie jest dobre dla twoich mięśni”, w którym między innymi zająłem się znaczeniem tranu w diecie. Wówczas myślałem, że prezentuję w nim wyłącznie swoje teorie, których nie potwierdzają jeszcze badania naukowe, ale [...]
Haha "ja ją skądś kojarzę, spytałem dziadka i on potwierdził że też ją widział, gdy którejś nocy usłyszał szelest, wyszedł w pole i wystrzelił dwa razy z hukowca, a tam ta cipa wyskoczyła i poszła w las jak Ursus po wymianie popychacza, do rana naliczył poobgryzane ćwierć tony buraka cukrowego"
Po co tyle chemi, anty estro tylko wówczas gdy nie masz wyjscia, albo tendencje ostrą i skutki uboczne z tym związane albo dorazny problem ktory wystąpi podczas cyklu. Jako taka profilaktyka nie ma tu sensu, chyba, że widzisz to inaczej to mi to wytłumacz proszę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Bo kolega mi wciska ze od malych...ale tylko przy biceps-plecy tak robi ze od bicepsa zaczyna a w triceps-klata to normalnie od klaty Trzecie pytanie to czy w wieku 14 lat gdy bede cwiczyl na ciezarach (sztangielki,sztangi,wyciagi itp) to moga mi z twardniec kosci? Jezeli tak to czy to w czyms przeszkadza lub grozi? W tym wieku oczywiscie
[...] nie powinieneś myśleć, tyle nad tym czy warto, czy nie warto, czy coś osiągniesz czy nie osiągniesz.... Nie ma znaczenia medal z zawodów czy zdobyte tytuły tak długo gdy spełniasz się i samorealizujesz w tym co robisz. Jeśli będziesz za dużo i długo myślał czy to zrobić, to zamiast pójść na trening będziesz siedział i się zastanawiał. DO [...]
[...] zero skupienia na treningu. Dzisiaj zrobiłem unoszenie hantli siedząc i to ćwiczenie fajnie na mnie podziałało-pompa była kozacka. Po całym treningu ,szybko się spakowałem i gdy szedłem do domu, barki mnie tak napierniczały jak szalone xD /SFD/Images/2015/9/24/136bed2085c74fc9b67439b818218219.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Hi Tec [...]
[...] Twoim miejscu, bezpośrednio po treningu wypiłbym białko, a za 45min-1.5h posiłek :) Miałem kiedyś podobny problem co Ty, współczuję, bo lekko nie ma przymasować :) U mnie, gdy nie mogłem sobie pozwolić na posiłek w pracy typu ryż i kurczak - pomagały przekąski, typu banan + gainer, albo ugotowane jajko + banan, coś co mogłem szybko wcisnąc do [...]
To jest jedno z doznan, ktore ewoluuja wraz z Toba. Na poczatku sie cierpi, nienawidzi. Pozniej sie toleruje.. Jestem na etapie, gdy uwielbiam przejscie T2 - z wolnosci do mega wolnosci, tylko ja i moje miesnie, juz nie jestem zalezny od sprzetu i innych zawodnikow - nikt mnie nie rozbije na trasie, juz nie zalicze defektu. Moja zona sie smieje, [...]
[...] jak zbliżyć się do Lewisa/Foremana(pokazywałem ich siłę)? Pokazujesz kondycje Tysona na Ribalcie gdzie ten Mike zostałby zaklinczowany przez ekstraklasowych Superciężkich,gdyby wzmocnił się fizycznie,to straciłby kondycje na 15 rund-moim zdaniem chybiony przykład...I nie dostrzegasz tego...Nadal The Best Ever pokonałby wszystkich w historii:-P [...]
[...] 15 powt brzuch: uginanie nóg leżąc 2s 25-30powt Chciałbym teraz trenować bardziej "ogólnikowo" nie wiem jak to ubrać w słowa ale nie zależy mi na mega mega masie i czasem gdy znajdę czas tak chociażby raz w tyg chciałbym dalej stosować mój plan, lecz potrzebuje krótszego treningu możliwego do wykonania z w/w sprzętem który będzie rozwijał w [...]
Dzięki!O to mi chodziło!Napracowałeś się,bo przejrzałeś walki.Za jakiś czas coś napiszę. Na pierwszy ruszt.Polecam początek walki Foreman vs Qawi.I to jest walka w której Foreman nie postawił wogóle na SIŁĘ waży ledwie 107kg.Walka całkowicie mu nie wyszło.Po tej walce zaczął stawiać na siłę. Od 2:27 https://www.youtube.com/watch?v=TKqJI1SbPVU [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat i od 5 miesięcy ćwiczę na siłowni. Od około trzech tygodni zauważyłem że po i w trakcie wysiłku na żyłach rąk pojawiają się kulki ( szczególnie widoczne są gdy podnoszę ciężary). I mam pytanie czy to jest normalne i czym to może być spowodowane? ( to nie jest moje zdjęcie mam zepsuty aparat ) [...]
Minocyklina jest antybiotykiem całkowity bezsens brać jedne z naj-toksyczniejszych leków jak ,antybiotyki gdy nie ma zapalenia bakteryjnego jak angina czy zapalenie oskrzeli . na cyklu jak i tak już obciążasz organizm. Edit sorki nie spojrzałem na daty archiwum temat z przed dwóch lat. }:-( Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-24 12:55:48
Szajba - Chasing The White Rabbit
