gdy

[...] to wynika, ale tu przede wszystkim chodzi o to byś Ty miał świadomość że dzieciak może ćwiczyć, abyś miał podkładkę, że ktoś sprawdził stan zdrowia dziecka. Żeby w momencie gdy mu coś sie stanie, cała odpowiedzialność nie poszła na Ciebie. Oczywiście chodzi tu o jakieś wady wrodzone, tudzież które wcześniej były np. choroby serca, wodogłowie [...]

[...] dniu zwrócić uwagę na to ile razy sikasz i już bedziesz wiedziała czy przyjmujesz prawidłową ilośc płynów nie musisz liczyć codziennie to by było chore haha :D . Z piciem wody mam to samo szczególnie gdy coś robie na komputerze piszę z kimś na gg bądz gram , ale lepsze to niż podjadanie ;) Patrząc w lustro myśle , że raczej to nie szkodzi ;)

Dzieki za wszystkie podpowiedzi;) Zapas to nie jest, sa to takie ,,resztki" w zimie kolo stycznia-lutego bede bral sie za jakis cykl, gdy zrobie troche dluzszy staz i przystosuje sie do diety.

W pierwszym ćwiczeniu gdy jedna noga jest zgięta to druga jest lekko uniesiona od podłoża

[...] cokolwiek doradzić nie widząc w ogóle tego, jak wygląda Twoja sylwetka. Gdybyśmy ja zobaczyli, to już by było oczywiste co jest źródłem problemu. Niestety, ale w sytuacji, gdy nie trenujemy regularnie i nie dbamy o swoją dietę, to sylwetka wygląda jak wygląda. Wspominasz, że czasami coś trenujesz, ale jak widać niewiele to daje. Trzeba [...]

Najmocniej cie przepraszam Pawelku, niewiedzialem, ze piszac Borek wyrzadzam ci tym tak straszliwa krzywde, niesadzilem, ze jestes tak wrazliwy. Teraz gdy to napisales i mnie uswiadomiles to juz wiem jak straszliwie cie tym krzywdzilem. Tak dalej byc nie moze bo nie moge zniesc tego, ze ktos placze przeze mnie. Dlatego obiecuje ci, ze sie poprawie [...]

HMB nie zastąpisz właściwie niczym z diety więc warto choćby dlatego w pierwszej kolejności z supli które wymieniłeś, w sytuacji gdy z kasą krucho tak zrób a na bcaa i glutaminą stosuj "zamiennik" w postaci diety i ew. odżywki.

[...] w szkole :D, noszenie drewna i węgla do domu :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu wf i od tygodnia chodze na siłownie Odżywianie : lubie jeść nawet gdy nie jestem głodny Cel : spalenie tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] Stan nieświadomości, według badaczy Towarzystwa Badań Naukowych Kodokan Judo, jest spowodowany przez chwilowy szok spowodowany niedotlenieniem kory mózgowej. W judo, gdy zawodnik naciska na szyję przeciwnika przedramieniem albo judogą, przepływ krwi w arterii szyjnej jest zatamowany, ale w kręgowej arterii nie. Zostało potwierdzone, że [...]

[...] Lee "good footwork can beat any attack.", "he who controls the distance, controls the fight.", " the art of fighting is the art of moving at the right time." Widać to było gdy Cain zrobił piwot, aby obronić się przed wejściem w nogi przez Brocka, aż Lesnar odbił się głową od ziemii, gdyby nie była to.mata a np betonowe podłoże np chodnik, to po [...]

Słaby pomysł. Lepiej skakanke se kup. Prosisz o plan na worek gdy nawet boksowac nie potrafisz

Już wyjasniam Podczas treningu czuję się tak samo jak wtedy gdy nie brałem SAW. Trenuję ostatnio o 21 i przez trening czuję się senny, pobudzenie zerowe, no może na jakieś 5-10min coś lepiej, ale ciężko to nazwać pobudzeniem. Z siłą tak samo, pompy nie odczuwam. Reasumując czuję się tak jakbym nic nie wziął. Biorę ok. 30 min przed treningiem, a [...]

Pozwól że zacytuję. Witaj, w oparciu o Twoje potrzeby przygotowałem specjalny plan wyłącznie dla Ciebie. Najważniejsze jest ćwiczenie wszystkich partii ciała, tylko dzięki temu uzyskamy ładną sylwetkę oraz dużą sprawność. 1) Przysiad na jednej nodze 3s - Na początku będą problemy, więc nie rób pełnych, lecz z czasem staraj się schodzić coraz [...]

[...] nocnej stał laptop, zaraz przy głowie. Przełożyłem go i jak narazie nie boli mnie. ogólnie miałem dużo urządzeń elektrycznych w pokoju (stacja lutownicza mikroskop) Więc wszystko odłączyłem od prądu i powinno pomóc. Uczucie ciężkiej głowy mam również gdy zbyt długo spię albo włączam drzemkę sto razy. Wiadomo, najlepiej podnieść się od razu.

aha i zapomniałem dodac ze gdy jest zimno to sutki nie odstają

zatruł? może i tak. a może to organizm daje znac o przemęczeniu? gdy kiedyś, jeszcze chyba w latach 70, do Polski przyjechał trener kadry judo Japonii, Tomita, i dłuższy czas prowadził treningi z naszymi czołowymi zawodnikami, to zdarzało się, że nasze orły sokoły, choć chłopy żelazne, jeszcze ze starej szkoły judo, w połowie treningu rzygały ze [...]

Z tego co słyszałem od Nino Schembriego gdy był u nas na seminarium, to w Chute Boxe chłopaki naparzają się i nokautują niemal codziennie. Podobno mówił też że nie lubi ćwiczyć z Silvą i z Shogunem bo to niebezpieczne. Myśle że Saku poprostu za mocno oberwał.

[...] bardzo ważną zalete: Wysokie noty w rankingach antyoksydantów zbiera inozytol, warto pomyśleć o lecytynie, która jest jedynym, naprawdę bogatym źródłem tego przeciwutleniacza. I to raczej o lecytynie w proszku, bo jedna łyżeczka od herbaty takiego produktu dostarcza ok. 400 mg inozytolu, podczas gdy przeciętna kapsułka kilkanaście razy mniej.

jedna łyżeczka od herbaty takiego produktu dostarcza ok. 400 mg inozytolu, podczas gdy przeciętna kapsułka kilkanaście razy mniej. , wedle tego co tutaj przytoczylem jedna forma podania suplementu jest lepsza od drugiej wedle tej samej zasady co łopata węgla ma ma wiecej wegla niż mala szufla. Molder - czytaj ze zrozumieniem, wiadomo ze jeden kaps [...]

Teraz to już za późno%-), więc 5 dni polecę 1 tab, 1/2 co dwa dni przez 2 tyg i obserwować będę organizm. Gdy zejdę z trena to robić badania? Bo ostatni tydzień września kończę z trenem, a enan idzie w odstawkę i w jego miejsce wchodzi 200 mg propa e2d. Mam 10 tyś hcg i tez nie wiem czy po trenie je wbijać? Jedni m.in. (Richa Piana [...]