dcn
Siema,
Chciałbym się zapytac czy w tych ćwiczeniach jesli jedna noga jest zgieta np. w cw.1 to ta wyprostowana lezy na podlodze czy w powietrzu nad ziemią się trzyma, i tak z wszystkimi cwiczeniami, czy jak uginam dwie nogi(cw.2)to prostujac klade na ziemi i podnosze czy opuszczam nad ziemie do wyprostowania i znowu zginam. Pytanie do wszystkich cwiczen to samo.
Nie piszcie mi ze to shit i ze ABS II lepszy bo nie o to mi chodzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 81
Wzrost: 192
Cel treningowy: brzuch
Staż treningowy na słowni: niezauważalny
Uprawiane inne sporty: siatka, piłka nozna, pływanie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie
Dieta: nie ma
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie ma
Chciałbym się zapytac czy w tych ćwiczeniach jesli jedna noga jest zgieta np. w cw.1 to ta wyprostowana lezy na podlodze czy w powietrzu nad ziemią się trzyma, i tak z wszystkimi cwiczeniami, czy jak uginam dwie nogi(cw.2)to prostujac klade na ziemi i podnosze czy opuszczam nad ziemie do wyprostowania i znowu zginam. Pytanie do wszystkich cwiczen to samo.
Nie piszcie mi ze to shit i ze ABS II lepszy bo nie o to mi chodzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 81
Wzrost: 192
Cel treningowy: brzuch
Staż treningowy na słowni: niezauważalny
Uprawiane inne sporty: siatka, piłka nozna, pływanie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie
Dieta: nie ma
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie ma
Krzysztof Piekarz
Paker060
