gdy

Nika1000, gdy przestaniesz ćwiczyc te mięśnie zaczna one powoli zanikać, proponuje jednak raczej skorzystać z ich obecności i dobudować do nich proporcjonalnie resztę sylwetki

[...] opiekującego się kominem uważano również za opiekuna domowego ogniska. Dlatego też dawniej młoda para zamawiała sobie kominiarza, aby czekał u wyjścia z Kościoła. Najlepiej gdy był ubrudzony sadzą. Na widok kominiarza należy złapać się za guzik i w myślach wypowiedzieć życzenie. Jeśli potem natkniemy się na brodacza – nasze marzenie [...]

[...] duzym obciażeniu, brakuje im substancji energetycznych(mają mało ATP i fosforkreatyny), dlatego potocznie nazywają je szybko kurczliwe, a są stworzone do małych obciążeń gdy maja tlen, białe jadą bez tlenu ale są w stanie wytrzymać nie długi czas, gdy krążenie wzrośnie tlen zostanie dostaczony zaczynają działać mięśnie czerowne, jednak [...]

[...] przynosi pecha..." - hehehehe Odkad siegam pamiecia to chyba tylko jeden piatek 13th byl nieciekawy. Reszta moim zdaniem byla ok. Ten moze tez bedzie PS Tykos to moze zmien lowisko Ewentualnie wyjezdzaj na ryby wczesnie rano. Wlasnie. Przeciez na ryby sie jezdzi gdy wszyscy jeszcze spia Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-13 11:05:57

[...] jej czy nie boi sie brac Panadolu. Powiedziala, ze nie, wiec odrazu przyznała mi racje, ze suple sa bezpieczne. Teraz sapie bo jak ostatnio troche nabralem masy miesniowej i gdy sciagnalem przy niej koszulke krzykneła, ze nie bedzie trzymac w domu " mutanta". Ale jakos daje rade teraz i nic juz nie mowi. Poprostu trzeba miec odpowiednie [...]

[...] progresją na każdym treningu czy zwiększać obciążenie powiedzmy co tydzień?? na redukcji zwiekszanie obciążeń to mit - ciesz się jak nie będziesz musiał ich zmniejszać bo gdy zredukujesz kalorie i masa ciała zacznie spadać to spadać też zacznie i siła. Gdyby się jednak okazało że siły nie ubywa, spróbuj dodawać ciężaru w bardzo małych dawkach [...]

na redukcji zwiekszanie obciążeń to mit - ciesz się jak nie będziesz musiał ich zmniejszać bo gdy zredukujesz kalorie i masa ciała zacznie spadać to spadać też zacznie i siła. O, a to ciekawe. To dotyczy calej populacji, czy tylko panow na redukcji?

hrhr... a tak serio mowiac juz... kapsulki ktore maja 500mg, w przypadku gdy bedziemy zjadali ich 6, co teoretycznie bedzie czynic 3g...wcale nie oznacza ze bedzie tam 3g omega-3... dlatego radze kazdemu popatrzec na 'zawartosc' swoich o-3 i zrewidowac ilosc zjadanych... jezeli jecie ryby - w zaleznosci od czestotliwosci - mozecie z formy [...]

Tykos sprawa jest prosta. Gdy widzisz zakonnice to nie masz po co jechac na ryby, bo one wlasnie z nich wracaja. Uka nie mow, ze z ta randka to jakis zaklad z kolezankami Powiedzialas mu tak mimo niecheci Cos wisi w powietrzu Nyka z tym to roznie bywa Najwazniejsze zeby cialko jedrne bylo. Do schrupania na zimno i na cieplo

[...] iż przewaga odkładania się tłuszczu w dolnych partiach u pań wynika najczęściej ze zbyt wysokiego poziomu estrogenów/progesteronu. Szczególnie potwierdza się to w sytuacji gdy (przy otłuszczonej pupie i nogach) na brzuchu za dużo tłuszczu nie ma, niewiadomo jednak skąd jest go relatywnie sporo na tricepsie (tzw. skrzydło nietoperza hrhr - gdy [...]

omka ,meta i jedziemy z kokodzambo pod koniec kreta i juz moze nie odrazu ale w pierwszych tygodniach zaczalbym brac nolvadex ,lepiej brac i miec mniejsze przysrosty niz pozniej wpasc w deprsje gdy cala woda ucieknie

Witam, ze źródeł z których czerpałem nie które info. wystapił błąd io nie [pamieam jak idzie po kolei... Gdy się otrzyma 20 SOGów jest się znawcą? 50 jest się... itd. Prosze mi napisac kim się jest jak się dostanie daną ilość sogów...

[...] trening siłowy niezbyt mocno usczupla zapasy glikogenu.A więc Carbo zaleca się głównie po to aby dać dodatkową energię do wzrostu mięśni i ochronić je przede katabolizmem a gdy na celu mie mamy wzrostu mięśni wówczas samo białko może wystarczyć do regeneracji a węgle uzupełnimy sobie potem. Moje pytanie wzięło się stąd że przeczytałem kiedyś w [...]

[...] Nawet Crocop mówił kiedyś, że swoim kumplom z teamu zawsze odradza robienie jakichkolwiek tatuaży, bo potem mogą mieć problem, by przyjęli ich na gale w Japonii. Oczywiśćie trudno oczekiwać, że nie wpuszczą do siebie Silvy, Arony czy Aleksandra, ale nowi i nieznani, gdy mają tatuaże, to patrzą się tam na nich dość podejrzliwie i niechętnie.

[...] SFD wrote: Dawno, dawno temu.... 13 stycznia 2005 dostajac bana na inso w swieta nudzialem sie i zalozylem tego posta. Malo osob wierzylo ze bedize w nim ponad 100 stron, gdy strony przekroczyly 1000 wiele sie w poscie zmienilo, odeszla wiekszosc z elity: niżwix, durek, dragon, Blink, Des, Karollinka, ZKS, haldo, saib bardzo nieczesto [...]

Charon wiele zaleceń pozwala nam utrzymać bilans kaloryczny, niestety niektóre już tak bardzo utrwaliły się w naszej świadomości, że nawet, gdy liczymy dokładnie kalorie to mimio wszystko stosujemy się do nich itd. W tym jest cały problem oddzielenie tych zaleceń i koncentrowanie się na tych które rzeczywiście mogą mieć wpływ, gdy liczymy [...]

[...] gole), w asyście swego rodaka Roberta Piresa i angielskiego obrońcy Ashleya Cole'a. Fryz nosi nazwę "Ostatni hołd" i przypomina historie klubu do jego założenia, gdy nazywał się Royal Arsenal, Woolwich Arsenal, aż do czasów współczesnych. W przyszłym sezonie klub będzie rozgrywał swe mecze na nowym 60-tysięcznym Emirates Stadium, [...]

[...] iskierka 'upadnie' na błonę biologiczną, ta zaczyna się 'żarzyć'. 'Żarzenie się' błony biologicznej nazywane jest przez biochemię 'lawiną wolnych rodników'. W sytuacji, gdy organizm zmuszony jest produkować wiele energii ( np. podczas treningu ), po komórkach 'skacze' dużo iskierek. Zwiększa się ryzyko 'podpalenia' błony. 'Rozżarzone' błony [...]

[...] jak zadziala lek po nawet najmniejszej modyfikacji.Firmy farm. tworzac nowe leki badaja je b. dlugo na zwierzetach a pozniej dopiero na rynek.Nie wspomne o wielu aferach gdy po istnieniu leku na rynku (np kilka lat) okazuje sie ze jest on teratogenny, powoduje raka lub inne historie. Dlatego taki text jest dla mnie torche jak bajka na [...]

[...] masy (ok. 7-10 kg) i redukcji tłuszczu. Czy jest to możliwe? Trenuję 3 razy w tygodniu, raz mam basen, do tego spokojnie mogę zacząć jakieś inne aeroby - teraz oprócz wspomnianego basenu zostaje chyba tylko skakanka, dopiero gdy zrobi się cieplej zostaną biegi, rower, piłka nożna. Tylko w jakich ilościach i kiedy (w dni treningowe czy nie)?