gdy

ha! zjadlem ovo chyba z dziesiec wiader i naprawde nie jest przyjemnoscia wymyslanie dodatkow na kazda kolejna porcje. a miarka przebrala sie w momencie gdy na szybko przygotowywalem ovo. mialem ovo i słoik. zmieszalem to z ciepłą wodą. w słoiku za cholere nie chciało sie to wymieszac choc dosc solidnie probowalem. ale czego sie nie robi... [...]

nie co połowę cyklu, tylko co jakiś czas, musisz znaleźć swój okres. lodzianin napisał, że on co miesiąc bije, ma to sens, bo masz krótsze okresy gdy jajka nie pracują bijąc co 4-6tyg 5000iu niż po 20 tyg. bomby wbić 15k IU

[...] sam jestem ciekawy jak to wszystko wyjdzie...Startuje osmiu zawodnikow i kazdy reprezentuje inna sztuke walki.Do tego konkretna oprawa i powinno wyjsc show Szczegolnie teraz gdy ruch MMA powoli rozwija sie w Polsce bardzo "medialna" impreza moze bardzo pomoc akceptacji tejze formuly zawodow.Szczegolnie po ostatnich [...]

ja głebokość siadu zmieniałem zależnie od celu. krótki siad - dynamika. głebokimi siadami rozciągałem czworogłowe. glebokie tez robiłem gdy miałem zastuj w sile. pozdro

jesli geny sa fatalne to ani suple ani wiedza ani dyscyplina nie wiele pomoze jednak gdy jest odwrotnie wystarczy czesto tylko trenowac by wygladac ponad przęciętnie reszte olac

to dosc typowe gdy rozpoczynamy treningi;-) dochodzi do zjawiska rekompozycji sylwetki

Masz racje, ale ja gdy jak to się fachowo mówi " nabiegam" na taką babcię lubię mieć nawinietą dobra prędkość Dwie minuty biegam po mieście i szukam odpowiedniej babki, a jak już capnę torebkę mam wyrzut naturalnej i dalej mogę zapyerdalać;D

A juz lepiej nie myslec co sie z jego sercem moze stac, gdy w srodku cyklu wciagnie sobie kreske i pociagnie chmure z fifki, a potem jeszcze poprawi papierosem i zapije browarkiem. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

[...] nad suplementem dla mnie - chyba kupię Bulka 50% białka) Wczesniej nie stosowałem suplementacji bo generalnie zależy mi na fajnej sylwetce a nie na MASSie Inne zdjęcia - gdy dostanę CD zobaczę czy jest jeszcze coś "bez ubrania" Trochę się rozpisałem Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz [...]

Cześć, no i gdy chciałem Wam odpisać w piatek to przekroczyłem ilość odwołań i się nie dało (przez kumpla który siedzi na kompie obok). Dziękuję za ocenki Postaram się za chwilę odpisać szczegółowiej. Teraz trzeba popracować Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

no tak ale w tym problem ze ja nie moge robic innych pompek oprocz na podwyzszeniu glowa do gory na taboretach, a noga na dole, bo gdy robie na plask to gipsem zawadzam o podloge poniewaz noge mam wsadzone pod katem a nie na prosto i tylko w rachube wchodza pompki na podwyzszeniu.

[...] gości(sprawdzone na bramce),bo w przeciwieństwie do tonfy,baton pojawia się znienacka w zasięgu wzroku,wcześniej schowany i zaskakuje ludzi jego rozłożenie,tonfa zaś cały czas jest w zasięgu wzroku przeciwnika,następuje oswojenie wzrokowe,gdy najpierw sytuację próbujemy uspokoić słownie .Jedyny mankament batona-regulacja prawna w naszym kraju

Od samego początku wątpiłem w to, że Mariusz będzie grał rolę Terminatora... Co tu dużo gadać... Aktorem on nie jest... Moim zdaniem Terminator zakończył się gdy grał go Arnold...Pozdrawiam!!!

Dzięki za odpowiedź, pomyśle z tym przeplataniem treningu masa/siła. A co do okresu regeneracji to przekonałem już się kiedyś gdy go nie zrobiłem... przychodząc na treningi nie miałem w ogóle siły ;) Ale tydzień regeneracji i było jej jeszcze więcej niż wcześniej.

[...] ze ze wzgledu na problemu skorne (dosc niesympatyczne) zaprzestalem dosc dawno eksperymenty jednak od czasu do czasu jak wciagne cottage cheese nic sie nie dzieje widac jakas bariera graniczna u mnie musi byc ... kostkowego nie ruszam na kilometr - ale pamietam ze gdy poddany obrobce cieplnej - np sernik tez nic sie dzieje da sie zyc :)

[...] skręcenie i wtedy będzie nie ciekawie. Chłodzenie azotem też jest bez sensu.. To tylko chwilowe zniesienie czucia w miejscu wykonania zabiegu, natomiast co dzieje się gdy receptory znów zaczynają działać.. Pozostawię to w Twojej wyobraźni :D Myślę że nogę powinien zobaczyć dobry fizjoterapeuta, usunąć zaburzenia z tkanek wokół stawu [...]

Przypadkiem dwa tematy założyłem nie celowo. Technika jest ok a ten ból pojawia sie tylko podczas podciagania podchwytem. Lub gdy np palcami chce podnieść np stół w górę... Wiem to dziwne jest sam nie wiem skąd sie to bierze i to centralnie w kości

Wlasnie zaobserwowałem kilka rzeczy o ktorych warto powiedzieć. swedzenie lapie mnie gdy: 1:nie moge sie ruszać tylko jade w ciasnym upchanym autobusie. 2.wyjde z wanny lub prysznica i po 15-30 minutach mimo uzwania balsamu. 3.na poczatku treningu. 4.Jak mi gorąco i lekko duszno.Chłod zdecydowanie poprawial mi samopoczucie od swedzenia. Macie to [...]

swedzenie lapie mnie gdy: 1:nie moge sie ruszać tylko jade w ciasnym upchanym autobusie. 2.wyjde z wanny lub prysznica i po 15-30 minutach mimo uzwania balsamu. 3.na poczatku treningu. 4.Jak mi gorąco i lekko duszno.Chłod zdecydowanie poprawial mi samopoczucie od swedzenia. Macie to samo ? Stary miałem to samo, poczytaj sobie o świerzbie lubi [...]

jeżeli ilość kalorii nie będzie przesadzona, a także odpowiednie skład poszczególnych makroskladników to może sie zdarzyc,że tak właśnie sie stanie- szczególnie gdy zaczyna ktos przygode z silownia.