garb

[...] mama mi marudzila "ze nie moze na nie patrzec" a teraz jest zadowolona trudno wyczuc ile czasu minelo. Sama cwicze okolo 5 lat ale na pewno tyle czasu to nie zajelo Na pewno jesli troche przytyjesz i bedziesz cwiczyl to ci sie "wciagną" I nie garb sie, chodź prosto, sciagaj caly czas łopatki, to tez troche optycznie pomaga

Właśnie naszło mnie pytanie, a Jeanette_ zachaczyłaś po części o ten temat. Ja tego za bardzo nie widzę, ale gdy sie pytam, to mówią mi, że mam skrzywienie kręgosłupa (potocznie GARB ). Nie jest on chyba taki jak u dzwonnika z Notre Dame ale jednak go widać. Akurat o tym nic nie wiem, więc tu moje pytanie: jak ćwiczeniami można go [...]

[...] wtedy na aikido, więć powiedziała, że to może być. I tu was znawców dlatego się pytam, jakie ćwiczenia by w tym pomogły mi Oczywiście jak idę ulicą to nie wystaje mi garb, że ciągnę go za sobą 2km... Ide wyprostowany, siedze wyprostowany itd. Przed kompem często sie garbie bo wygodniej No i przy schylaniu jest widoczny. Ale staram sie go [...]

kult na plecy wygrywasz na całej linii z poprzednim kolegą :) i jakość miesni i proporcje na plus :) tyle, że nie garb sie tak i nie przesuwaj głowy i barków do przodu bo dorobisz się okrągłych pleców z uciskiem na aparat oddechowy :)

thiago zle robisz martwy bardziej nogi ugnij w kolanach na poczatku, nie garb sie!

Nie garb się Foty fajne

[...] by przy skretach maksymalnie napiac miesnie brzucha 6a. wachadlo (seria 60) stajesz w lekkim rozkroku w kazdej rece masz hankel i bujasz sie jak waga na boki (tylko nie garb sie!) 7a. steper (seria 400) dla rozluznienia Następnie plan cwiczeń II: (mięśnie rąk) 1c. pompki na scianie(seria 20) 2c. pompki zwykle (seria 20) 3c. uginanie ramion [...]

W takich sytuacjach pamiętaj! Biodra do przodu, wysoko głowa (nie garb się!) i długi rytmiczny krok, jeśli będziesz szarpał to nie utrzymasz prędkości i szybka "zdechniesz". Krótka instrukcja efektywnego .*******lania.

[...] mozna sie rozciagnac aby byc wyzszym. a Malysz co robil tylko ze on z mega obciazeniem i go wyciagneli te 2 cm. toche wiszenia codziennie nie zaszkodzi, i najlepiej sie nie garb to nigdy nic nie wiadomo. zawsze mozna sprobowac. najlepiej jakbys nie przesadzal w wakacje z alkoholem, troche plywaj i zobaczymy. badz dobrej mysli, koszykarze czesto [...]

[...] hantla zza głowy mocno dokręcałem zaciski z wiadomych względów - po pewnym czasie w gumach zrobiły się odkształcenia, nie mozna było do końca dokręcić zacisków bo guma się zwężała, tworzył się na niej garb... później w miejscu garba pojawiło się pęknięcie... Także jeżeli chcesz dłuzej się cieszyć gryfikami uważaj z dokrecaniem śruby. Pozdro

[...] ile masz lat. Jesli masz odstajaco łopatke i nic oprocz widoku klaty nie dolega-baaardzo prawdopodobne,że wraz ze skolioza masz rotacje kregoslupa piersiowego.Innymi słowy - garb zebrowy.Niestety nie bałdzo można Ci pomóc-jedynie optycznie -wzmocnic piersiowe- a nawet ogolnie mm grzbietu-w przyszłosci Ci utrzymaja kregosłup i nie bedzie dalej [...]

[...] czasami to wygląda jak sport od 16 lat... ale jest też prawda ze młodzi nie przykładają sie do ćwczeń... byle szybko , byle zgłowy , bez rozgrzewki , klata obita od sztangi ,garb wyglądający jak czworoboczny... ale to raczej ich głupota i ''nie obawa kontuzji'' ... ale są tacy młodzi którzy naprawde traktują to jak element życia... pozdrawiam...

[...] od tułowia, musi być jeszcze większy odstęp pomiędzy tymi poręczami - tak ja sobie radzę. Czasami też spotyka się tak jak na tym gifie zgięcie kręgosłupa tak aby utworzyć garb ale nie wiem niestety czy to ma jakiś wpływ, zależy od budowy indywidualnej wg mnie. Ta maszyna mu ułatwia - staje na niej i ustawia ile kg ma być "lżejszy". [...]

Jak zatruć komuś życie Nigdy nie dawaj napiwków większych niż 10 groszy. Podtrzymuj pocztę łańcuszkową. Stawiaj późniejszą datę na wszystkich swoich czekach. Nuć na koncertach. Zabieraj z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc [...]

[...] Azji), uchwyt jest obniżony w stosunki do środka łuku, jest do jedna trzecia długości łuku co ma swoje korzenie w szkole łucznictwa konnego gdzie łucznik miał między nogami garb koński i luk musiał być dosyć wysoki. Strzelali z łuku z włókna szklanego który bardzo dobrze wytrzymuje warunki . kręciłem nawet film z tego gdzieś tam mam więc jak by [...]

[...] to od razu stał się wrogiem nr 1. Chociaż dawniej kaczorom nie przeszkadzała np. komputeryzacja ZUSu przez Prokom. Że o FOZZ i Telegrafie nie wspomnę. Emeryci i renciści to garb społeczeństwa. Podobnie jak ludzie unikający pracy i złodzieje. Podobnie jak tysiące urzędników w nikomu nie potrzebnych urzędach. Zgadzam się że niektórzy emeryci [...]

[...] do oparcia i ciągniesz za rączki w poziomie) / wiosłowanie (siedzisz na dole, zapierasz się nogami o oparcie i ciągniesz drążek z linką będący na dole do brzucha, tylko nie garb pleców, rób jakbyś wypinała tyłek) Z barkami jest problem, nie porafię nic znaleźć poza wykorzystaniem dolnego wyciągu z tym że i tak pewnie linka będzie za krótka. Co [...]

Pachnie szczurem,fajny garb Masuj. kojarzysz mi sie jako wyszczekany koleszka ,moze Cie z kims pomyliłem

[...] :)... chodzi o postawe ciała w codziennym zyciu ... staraj sie miec plecy proste klatke piersiową wypnij do przodu ...przy cwiczeniach rowniez staraj sie klate wypinac do przodu , nie garb sie . wszedzie gdzie jestes czy to idziesz gdzies , czy siedzisz w domu , czy na siłowni staraj sie zachowac odpowiednia postawe ciała. zareczam ze pomoze

Skolioza bez upośledzenia zdolności psycho-ruchowej - kat.A Garb - kat.D/E ( nie pisze jak duży on ma być - z pewnością lekarze z komisji rozpatrzą kazdy przypadek z osobna) Z ogółu - choroby kręgosłupa nieupośledzające lub nieznacznie upośledzające sprawność ruchową - kat.A Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - kat. E/D Choroba [...]