nie wiem jaką masz przerwe pomiedzy silownia a aero. jesli wieksza niz 15 - 20minut - to juz wartobyloby przyjac wegle i aminokwasy. jesli jest to przerwa barzo kreotka, to mozesz przyjac same aminy. generalnie bylbym za ta druga opcją, bo aero robic bezposrednio po bb. najlepsze rozwiazanie w takim wypadku to: przed silką 5 - 10g bcaa, po silce, [...]
dobry wybor - jest to troche inna kretka niz monohydrat ale bierzesz ją tak samo jak kreatyne mono czyli 10g dziennie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
niewiedza chłopaki a nie sie smiać.. dokładniej w tych 5g phosphagenu: Creatine Monohydrate (Equivalent to 4.4g of anhydrous Creatine base) a gdzie pozostałych 600mg kreatyny?.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
danone i reszta - wyjaśnijcie mi dlaczego EAS miałby wydawać dwa takie same monohydraty.. przecież jest kreatyna SIMPLY CREATINE i PHOSPHOGEN.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
oo i tego mi/nam było trzeba tazoo łap sogacza Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
kaizena czekolada średnio mi podchodziła (mieszam z wodą) ani za mocna ani za lekka ...taka średnia - a smak tez mi nie podchodził do ostrovii polecam Ionto cherry - extra połączenie jak dla mnie z gainerów pomysł nad Profi Whey Mass - może nie 20g białka - ale własnie 40g i tyle samo ww ... dobry w smaku i cenowo również polecam
z gainerów ja polecam monster mass'a biognix'a albo mass xxl trec'a
No więc na przyszłość.. ja osobiście nie polecam, jest dużo lepszych gainerów w tej cenie. Składem wydaje się niezły, strasznie zapycha (miałem wrażenie jakbym chciał jeszcze coś zjeść, ale przez gardło mi nic nie przejdzie), rozpuszcza się dobrze, ale smakuje jak.. nie za dobrze . Miałem wanilie 3kg cudem skończyłem . Zmieniony przez - xFrytekx [...]
niewiemy ile kapsulek krety zreszta napisales ze w prochu co do gainerow to zalezy od diety
prolo i tak zle smakuje ja mialem gaina bx'a to czekolada dobra byla ogolnie smaki gainerow bx'a sa dobre
[...] - zeby je wzmocnić, a na koniec treningu ćwiczysz małymi cięzarami w jak najszybszym tempie jak masz jakies pytanka to wal - z chęcią pomoge ostatnio biegałem na 60m.. - 7,32s po betonie.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] na 100g ma 50 g białka i 37 g wegli - do tego 1kg carbo i masz ekstar bulka za mało kase z WPC oczywiście Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Większość gainerów jest podobna, dodatkowa sprawa jak z nich korzystałeś bo jak wg opakowania to możliwe że w przypadku mutant miałes nadwyżkę kaloryczność bo z tego co pamiętam producent zaleca chore dawki tej odżywki. A je się stosuje wg braków a nie wg opakowania.
top1 gainerów to Dorian. Za nim Up Your Mass cała reszta potem. I rzeczywiście to już wybór potem indywidualny-sympatia do firmy itd.
ja bym sie nie bawił w kapsy i kupił gotowy proszek tauryna+glutamina.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
kup sobie tłuszcze omega-3, bcaa, carbo, taurynę,zma na lepszy sen.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
z gainerow Mutant Mass / Up Your Mass z takich na szybko na zastapienie posilku Master Meal z Activity , pomidorowa za***iste hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-26 00:51:10
[...] R-Types. Carbo w dzień treningowy możesz odpuścić. Dibencozide 3x/dzien rano między posiłkiem I a II - przed treningiem i wieczorem (choć ten suplement jest do bani). Co do gainerów - zależnie od diety - bowiem stosować je możesz jako uzupełnienie (np. Profi Whey Mass nadaje się świetnie jako zamiennik posiłku ze swoimi proporcjami [...]
dokłądnie mów jakie firmy masz zma i TT a my już Ci napiszemy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
w większości gainerów jest kreta a ten akurat jest przystępny cenowo i troche go mam to przecież nie wyrzuce
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
