gainerów

Białko z węglowodanami.... W tej chwili masz do dyspozycji dwie kategorie gotowych produktów: 1) Gainer - czyli mieszanka białka przewagą węglowodanów. 2) Bulk - gdzie oba składniki są w podobnych proporcjach Celem stosowania obu jest uzyskanie naddatku energetycznego, bez którego wzrost mięśni nie jest możliwy. Oprócz energii ( węglowodany [...]

spiechu, trudno powiedzieć no bo wiesz, dieta itd. ale ogólnie ok., tylko że w smaku jak zresztą wszystko od Megabola, jest cienki, ja miałem czekoladowy i nie było łatwo, ale jakoś poszło ...ćwicze ponad rok, z 66kg podskoczyłem na 83kg ale w wyniku różnych perturbacji, porblemów i rzeczy niezależnych ode mnie spadło mi do 72-75kg , skoczyła mi [...]

[...] która pozwala łatwo utrzymać dodatni bilans kaloryczny oraz dostarczyć niezbędnego białka. Jak wybrać odpowiedni gainer dla siebie, przeczytasz w artykule na temat gainerów w którym także znajduje się ranking: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html Niezwykle skutecznym suplementem [...]

[...] zawartość białek będzie pewną wskazówką co do jego przeznaczenia. Gainery o niskiej zawartości białka - przydadzą się osobom z bardzo szybkim metabolizmem, tzw. hardgainerów, którym przybieranie na masie idzie bardzo opornie. Większość dobrej i bardzo dobrej jakości gainerów na rynku ma około 20% białka w 100 g produktu, niektóre pozycje [...]

Zachęcamy do sprawdzenia rankingu odżywek na masę - gainerów: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html

[...] posiłków. Gainer przeznaczony jest dla osób, którym zależy na szybkim przybraniu na wadze lub trudno im pochłonąć zadaną ilość kalorii w ciągu dnia. Więcej na temat gainerów przeczytasz w artykule Tomka: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Gainer_najlepsz%C4%85_od%C5%BCywk%C4%85_na_mas%C4%99_-a292.html Połączenie gainera z kreatyną to [...]

Co do odzywek gainerow czy bialka pierwsza rzecza ludzie jest informacja na opakowaniu producenta wskazujaca jednoznacznie ze produkt jest bez danego skladnika. Jak tego nie ma znaczy ze to bezapelacyjnie istnieje. Kropka koniec. Szukac odzywek z info dla alergikow, uczuleniowcow I celiakow. Jesli pod ta pozycja nie ma prEciwwskazan znaczy ze [...]

[...] kwestia odżywek a alkoholu... nie ma w zasadzie suplementu, który eliminowałby skutki spożywania alkoholu... prawdą jest i sam od zawsze tak robie, że spożywam spore ilości gainerów, białek, vitamin i paru innych suplementów po imprezie po to aby wyrównać spadki pomiprezowe :)) ale to dreptanie w miejscu... wydajesz na alkohol, wydajesz na [...]

nie ma sensu gainerow ja np. kupilem 8kg gainbolica i 3kg białka kiedyś to z perspektywy czasu wolalbym ten hajs na diete wyznaczyc takze dieta

[...] białka nawet w większych ilościach jest bezpieczne. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Dwa_mity_na_temat_bia%C5%82ka_i_wiedza_ekspert%C3%B3w_-a3321.html Więcej na temat gainerów przeczytasz w świetnym artykule Tomka, który znajdziesz pod tym linkiem. [...]

[...] konstruowania własnego gainera jest możliwość dobrania indywidualnych proporcji węglowodanów i białka. Jak z pewnością wiesz, na rynku jest kilka rodzajów gotowych gainerów: ok 10% białka - produkty tego typu przeznaczone są dla osób o budowie ektomorficznej, które mają szybką przemianę materii. ok 20% białka - najczęściej spotykana [...]

[...] omega 3 d3 k2 https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html lub samo d 3 https://sklep.sfd.pl/Now_High_Potency_Vitamin_D-3-opis34562.html z gainerów nie korzystam, co do białka głownie https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub inne jak są jakieś promocje

pracuje ciezko po 8 h, 6 dni w tyg przezucam mase kilogramow, mam dobra diete zazywam do tego kreatyne i troche wiecej gainerow w efekcie jestem w stanie robic dobry trening 3x w tyg, i nie czuje sie ze mial bym pas na twarz, dieta(nadwyzka kaloryczna) suple typu gainer, kreatyna, i w sumie jesli chodzi o mnie jest okey, forma rosnie mimo ze to [...]

troche jest tych gainerow i jakbym chcial tak wczystkie w sklepie ogladac to dajta spokoj

gainerow nie stosuje, nie mam takiej potrzeby, wszystko wciagam z diety:-) tylko wspomagam sie odzywkami bialkowymi. napisz glownie co Cie interesuje, jaki masz cel suplementacji, jakie braki zywieniowe, to bedzie nam latwiej cokolwiek dobrac pod Ciebie

[...] daje się Carbo, bialko i kreatynę - wsyztsko żeby zwiększyć wydajnośc ich biegów - efekty staja sie coraz leszpe Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] (lub przed biegiem) a podczas biegu zeby nic nie powodowało retencji uzupełniać organizm w wodę/izostara-izoplusa.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Po pierwsze, jakimś tam wybitnym naukowcem nie jestem, ale wydaje mi się, że koncentrat białek mlecznych i maltodekstryny, które są najczęściej używanymi składnikami gainerów, są produktami naturalnymi, pozyskiwanymi z naturalnych źródeł. Zatem nie bardzo słuszne jest nazywanie gainera chemicznym jedzeniem, bo równie dobrze mógłbyś powiedzieć, że [...]

[...] w transdermalu w jednej dawce jest 100mg yohimbinyy hcl??(łącznie w opakowaniu 3g)? przecież to nie poważne 1fast robi kapsy po 2,5mg hcl - dawki 20mg nie starczą? (przy braniu kefeiny i efedryny) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] to mam brać - 85*0,2=17mg yohimbiny hcl?? chodiz o dawki dzienne oczywiście a nie jednorazowe - bo to by był chyba za duży hadrcore a co myslisz grasiczku o powderze - tanszy o wiele - dobry zakup? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!