Trzymasz diete? Bez diety nie ma sensu brac gainerow. Ponadto moim zdaniem w tym wieku duzo zdrowiej jest jesc naturalne jedzenie - twarogi, ryby itd. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:26:05
Ja też brałem 5g naczczo i 5 g zaraz po treningu z tymże w dni nietreningowe też s razy rano i wieczorem A co do gainerów ta jakie są dobre, ale stosunkowo niedrogie?
Na razie zyskaj pare kilo na diecie i gainerze .Na kretkę zawsze bedzie czas.Z gainerów (średnia półka cenowa)polecam Gainer Mct lub Super Mass Profesional.
[...] do osób które wiedzą co to, ile daje i jakie są dobre dawki z tego pro pumpa - D-pinotol,5-methyl-7-methoxyflavone(gdzies to widziałem ale co to tonie wiem),iprilflavone.. vlad weź coś sie odezwij Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
czyli co dają? bo jedyne co wiem to że mają poszerzać tętnice poprzez rozluźnienie mięśni..?? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Witam Jeśli masz ograniczone możliwości finansowe to kup sobie tańszego gainera. Najważniejsze aby Twój sposób odżywiania był prawidłowy. To, którego z tych dwóch gainerów wybierzesz ma mniejsze znaczenie. Pomijam tutaj celowo kwestie smakowe :) Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl
jestescie chorzy wszyscy to forum zaczyna mnie w****... pytanie tematy to jaki gainer est git a nie jakie miwseo czy kurak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a teraz moje sugestie mass xxl whey mass gain z olimp mutant mass to jest moje top 3 wsród gainerow
jest już gotowy produkt tauryna + glutamina T6 Treca 400g za 89zł (20% tauryny,80% glutaminy) - jeżeli chcesz takie połaczenie.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
ja bym nie bral gain bolica z kreatyną podczas przerwy kreatynowej podobny składowo jest solid mass z vitamin shop ale bez kreatyny ale mozesz wybrac rowniez inna formule dla hard gainerow np hard fast im niższy poziom nasycenia początkowego przy nastepnym cyklu tym lepsze mogą być efekty Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-02 18:01:03
chcesz gainera sobie wybrać? - od czego jest podwieszony post... sprawdź Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Nie ma określonego wieku, który pozwala na stosowanie gainerów (odżywek węglowodanowo-białkowych). Produkty te służą do uzupełniania braków białka i węglowodanów (kalorii) w diecie. W stuacji, gdy ktoś ma takie braki, to jak najbardziej można je w ten sposób uzupełnić. Nie różni się ten produkt specjalnie od np. Skyra z Biedronki i do tego płatki [...]
smak kwestia indywidualna , mi przykladowo kokos smakowal najbardziej , mialem gainer'2 ale to duzej roznicy nie robi ogolnie co do smakow gainerow z Vitala to mozesz spodziewac sie bardzo slodkich