gainerów

Ja tam generalnie nie jestem za stosowaniem gainerow Przynajmniej lepszym wyjsciem wydaje mi sie kupno bialka, ktorego w diecie nie zawsze jest tak duzo jak zrodel wegla. No i weglowodane w diecie to bardzo maly wydatek np. ryze,makarony,kasze nie kosztuja tyle co piersi kurczaka, sery, czy ryby... Wszystko tkwi tylko w odpowiednich proporcjach

chodzi o punkt ciezkosci w sposobie myslenia. zadabaj najpierw o podstawy: dieta, trening, regeneracja - ułóż i wcielaj w zycie. jak masz braki w diecie to gainer/bialko/oleje... Jak juz nauczysz sie jesc, cwiczcy i regenerowac - siegnij po suplementy takie jak np kreatyna. Jak zbyt wczesnie skoncentrujesz sie na tym co malo wazne (a kreatyna to [...]

autor tematu i ten przede mna - idioci nie liczymy gainerow,bialka i carbo bo to jest zalezne od diety jeden wyda 100zl na 3 kg gainera,drugi 100zl wyda na 7kg piersi z kurczaka i duzy zapas ryzu witaminy i omega rowniez sprawa indywidualna,jesli dieta botata w witaminy i omege3,rowniez nie ma takiej koniecznosci.. z rzeczy ktore nie dzialaja,lub [...]

poświęć pare dni na dział 'odżywianie' jeśli ułożysz dobrą diete to gainer będzie zbędny waga i tak bedzie szła do góry 'mutant massa' wiele osób poleca z gainerów

[...] z amerykańskim 4000 co do sklepu sfd mają oni niemieckiego mm4000 - z haleko (połaczenie weidera z multipowerem) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] będziesz miał 2 razy wiecej glukozaminy a zarazem zaoszędzisz troche to co zaoszczedzisz wydaj na vitaminę C Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Bio-X nie jest gainerem jest to raczej bialkowo weglowodanowa (sklad ma bardzo dobry wiec powinna to byc dobra odzywka i mozna ja stosowac jakGainera) godny polecenia ze wzgledu na sklad wydaje mi sie ze jest rowniez gainer 3600 oraz niewiem czy niemyle i czy jestszcze jest ale bylo cos takiego chyba jak Max Gain to tez wygladalo niezle ale jak [...]

...wysokoprocentowych gainerów

widocznie za mało jesz, poczytaj odżywianie uwzględnij swoją aktywność i jedz jak facet, wtedy urośniesz bez gainerów.

[...] jakieś doświadczenie dla tego sie wypowiem Tobie są potrzebne węglowodany i białko kolego. Naprawde polecam OLIMP GAINER MCT 3,8kg lub MEGA MASS 4000 7 kg lub 3,8 kg.I z gainerów właśnie polecam te dwa , nie kupuj jakiegos syfu lepiej wydac więcej a mieć efekt.Jeśli chodzi o dawkowanie gainera to maxymalne dawki zalecane wcinaj a nawet lekko [...]

weider jest bardziej znany z gainerow niz z kreatyny (przynajmniej u nas) wiec nie powiem ci dokladnie jaka jest ale z pewnoscia nie jest zla i jezeli bedziesz Ok bral to bedzie dobrze (a co do brania to juz archiwum ale skoro to nie twoj pierwszy cykl to wiesz o co chodzi), moim zdaniem bedzie dobra, choc oczywiscie sa lepsze ~REPTILE~ Głupi może [...]

dużo ludzi poleca właśnie masaxxla ale ja w sumie osobiście nie lubię gainerów z małą ilością białka

Kreta gorzej się wchłania z węglami ? Tym bardziej że do wielu gainerów dodaje się teraz kreatyne . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-27 09:53:54

Wybacz, pomyliłem węgle z gainerem ;). Z odżywkami węglowodanowymi jest nawet wskazane bo daje więcej energii na treningu . Ale co do tych gainerów to pytał o mieszanie a nie kupowanie gotowych zestawów . Próbowałeś kiedyś mieszanki Massacry, lub Xpanda z Gainerem? Albo chociaż dodaj do tego zwykły monohydrat z dekstrozą . Porzygać się można dla [...]

a brałeś kiedys którys z tych gainerów?

jesli masz cos okolo 200 zl kup gain fast z universala, ma najlepszy skład i uwazany jest za jeden z najlepszych gainerow na swiecie. Choc ten nutrenda tez nie jest zły, zwlaszcza jesli masz dsuze braki w diecie.

Ja tam zawsze z woda pije 7 50g to sie nosem wciaga A co do gainerow aba sa oki, Mutant ma 21g bialka GB chyba cos kolo 30, sprawdz cene sklad ktory Ci pasi i wybieraj.

bulk - Up Your Mass 1.ciasteczka 2.wanilia 3.czeko tak to widze w skamach, przedemna jeszcze krowka co do gainerow sie nie wypowiadam bo nie uzywam Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-08-20 16:20:38

12% białko, ok.50-70% to laktoza, która przemienia sie w czyściutki tłuszczyk Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

W takiej cenie to niestety chyba tylko Mass Activator się nadaje, przy większym budżecie inwestowałbym w Serious Mass od Optimum (smak bananowy pycha), ewentualnie Jumbo od Sciteca (jeden z najlepszych gainerów dostępnych u nas w kraju).