Ci powiedz ze ,jest po 2 cyklach a mysle ze śmiało może jechac na zawody w kat do 80 kg. Gen jak **** ,8 posiłków dziennie w **** gainerów na insie ,a on ma krate na brzuchu wogóle go nie robiąc Teraz jest po pół rocznym cyklu i tez grubym waży koło 85 kg ,ale jest miazga.
No ja też niejadam tego typu samkołyków creatyne wsuwam czasem i tyle a gainerów nie jadam bo uważam ,że lepiej diete uzupełni ale teraz pasowało by mi podbić jeszcze kca a kolejnych dań nie wsadze ;-D
no gainer ma super ilosci białka 20% lub 30% z tego co wiem to w gainerach masz tez carbo :-p jak patrzysz na bialko to tylko male sprostowanie ostrowia nie wychodzi dobrze jakosciowo przynajmniej wedlug mnie w niskiej cenie jakosciowo najlepiej obecnie stoi Vitafit Odpowiednia ilosc witamin jest potrzebna ale w celu zabicia sennosci za dnia [...]
A raczej na bez dietowe zalanie się gównem. Ile Wy jecie tych gainerów, białek dupereli, przez rok-dwa nie zjem tyle co niektórzy giganci tutaj, kura wyszła z mody czy co?
[...] jajo oraz dwie łyżeczki kakao. może to głupie ale chce spróbować trening o to tego Pana https://www.youtube.com/watch?v=hhWJkrBNNqM 16 koktajli to dość dużo a nie posiadam gainerów ani białka dlatego z domowych produktów chce sobie ułożyć koktajle na ten dzień. co waszym zdaniem czy tak duża ilosc jaj i mleka moze zaszkodzic ? nie mowicie ze [...]
Czym się różni mutant mass od innych gainerów poza proporcjami makroskładników? Niczym, więc nie wiem jak to możliwe że mutant na Ciebie działa a inne już nie Teść to podstawa rozwoju mięśni w organiźmie, a wszyscy kombinują pod górkę, nie wiem naprawdę skąd to się bierze A moja rada jest taka, ogarnij diete, ciężko trenuj i wysypiaj się, po [...]
nie pije w ogole gainerow ze wzgledu na to ze moment i sie zalewam po nich... bcaa jest tylko przed (5 gram) i po treningu (10gram), wiec na miesiac wystarczy elo
ej no ja tez nie pije gainerow bo sie po nich zalewam ale jak w gainerze masz 29/260g i 2/130g cukrów prostych to jak chcesz sie zalac ?? mutant i UYM to sa bardzo bezpieczne gainery
Nie nie podchodze woda ani nie mam zadnej zamuly na masie. Musial bym jesc tony smiecia zeby podejsc woda, a jem czysciutko. A z cisnieniem nie mam problemow bo nie mam od czego. W sumie uzywam tego rowerka nabardziej do zaostrzenia apetytu bo zezrec te pol kilo twarogu 20 jajek i ponad kilo miesa dziennie to dla mnie wielki wyczyn, a gdzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Który z tych gainerów waszym zdaniem jest najlepszy jako odżywka po treningowa? ACTIVLAB MASS UP 5000 gr - http://www.***********/activlab-mass-up-5000-gr,id1294.html HI TEC - Whey Mass Builder 3000 g. - [...]
[...] -Vital X Pack-rewelacja!!!!!! -Clenburexin i Lipo X Pack ( w trakcie redukcji) Kiedyś nie mając możliwości trzymania diety zawsze polegałem na MASS XXL teraz jako takich gainerów nie używam,gdyż staram się trzymać dietę w 100% natomiast jeśli mam ochotę na coś słodkiego zawsze sięgam po boostera (ulubiony smak: orzechowo-marcepanowy). Fajnie [...]
Też z racji budowy nie jem gainerów, ale gain fast jak znalazł po treningu chociaz by, zawsze smak pinacolada - z mlekiem niebo, z wodą kicha , ale tylko syntrax generalnie dobrze smakuje z wodą, reszta jest taka sobie lub ujdzie. Co do cen Universala spadną jak miętas napisał, ale to samo tyczy sie Premium Nutrition, Sports One tylko cena chyba [...]
w gain fascie jest dibecinozid to stad ten apetyt dla hard gainerow czy nie - wolno trawiony gainer to jak dobry posilek :) no chyba ze jak bul mowil - po treningu lub po dobrych aqerobach :D
[...] świadczy o tym pomyśle. Ostrowia to koncentrat - WPC (whey protein conentrate), a nie WPH. Ciekawe na co komu kofeina w gainerze? Ogólnie odradzam samodzielnie robienie gainerów - bo nigdy nie wiesz, czy akurat te maltodekstryny i inne składniki nadają się do konsumpcji bezpośredniej (tak na stronie polecam alternatywy - ale wszystko robicie [...]