gainerów

Mass Active Smak biała czekolada wymieszana z woda Zazwyczaj bialka/gainery mieszam z woda bo mleko "zaglusza" smak. Rozmieszalem w shakerze z woda pare wstrząsnięc i wymieszane bezproblemowo ale... piana dosyc mocno ubita . Zrobilem maly tescik i wzielem troche piany na lyzke i nawet okrecilem dnem do ziemii i piana sie trzymala [...]

Hmm, w RANKINGU "najczesciej polecane" byl na czele, poza tym gdzie indziej tez cztalem pochlebne opinie na jego temat, do tego jeszcze na strone sklepu fbb (sklep.fbb.pl) jest oznaczony symbolem "dobra jakość" to chyba o czymś świadczy? Sam nie jadłem w życiu jeszcze żadnego gainera to nie mogę oceniać który jest najlepszy a [...]

Dobre po samym treningu. Ja osobiscie nie lubie gainerow z kreatyna i nie biore ich po prostu- niby to tylko kilka gram w porcji, ale wole zrobic konkretny cykl. Dla chudzielcow moze byc fajna alternatywa dla Gainbolica. Dobra inicjatywa Fitmax- widac, ze sie rozwijacie. Oby tak dalej!

taa wiem zeby to nie bylo tanie, ale wole zaplacic 2 razy tyle i jesc cos pozadnego. chodzi mi o sklad zblizony do Mutant Mass ktorego juz idzie za 169zl dostac (6,8kg) ogolnie gainerow nie uzywam, bo nie mam potrzeby, aby sie zalewac, a ten w\w jedynie mi sluzy i w okresie budowania masy zawsze po niego siegam wiem co za tak kase moge kupic, [...]

a coś wiecej??moge jeśc chleb, ziemniaki itd.?? co polecasz z białka i gainerów??

brutus: carbo nie spowoduje chyba wyzutu insuliny, ktora ulatwi dostarczenie kreatyny do miesni? ziki: co do gainerow to uwazam to za strate kasy bo wole zjesc cos a i po treningu chyba az tak prostego ww. jak glukoza nie potrzeba w takiej ilosci... i lepiej carbo ........ chyba ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

Właśnie zaczynam sobie coś pi razy drzwi wyliczać. Powiedzmy, że przy mojej masie i trybie aktywności wyszło zapotrzebowanie na kalotier 2200kcal. Zaokrągliłem to do góry do 2500 kcal, żeby przybrać też na masie mięśniowej. Ustaliłem 1,9g białka na kg masy - 140g dziennie Węgle 4g - 370 gram dziennie 1,5 tłuszczy powiedzmy ze 110g dziennie Teraz [...]

kartony do pakowania, szafka robocza i troche produktow - odlozonych dla specjalnych klientow na zamowienie!!! Kartony uzywam w ostatecznosci - do gainerow, bialek, zamowien zlozonych. Normalnie uzywam kopert babelkowych od najmniejszego rozmiaru po najwiekszy!

A można prosić o podanie jakiś dobrych odżywek białkowych/Gainerów przy jakiejś niższej cenie na razie.

nie orientuję sie za bardzo na zadnych odzywkach oprócz gainerow. Czy moglibyście polecić jakąś dobra puche z aminokwasami? bo na kreta to chyba vitalmaxa bo ma dużo dobrych opini i jest w miare tania, ogolnie polecana. I może do tego jakieś witaminki? Co sadzicie? pzdr ;)

W USA jest duzo firm z suplami . Mniej wiecej dzialanie takie same . Tylko ze creatyne to chyba w Polsce lepszo znajdziesz , bo z latwoscial mozesz znalesc sobie z niemieckich laboratoriuw ze znaczkiem creapure. Troche glupie myslenie , ze Ameryka to musza tutaj juz byc superextra odrzywki . Nie boj sie dieta i dobry trening to i tak podstawa . A [...]

[...] co nie co, ale tam miałem od zawsze trochę "nadmiaru" A reszta ciała wyrobiła się sama bez ćwiczeń, jestem w 100% pewny, że nie zaleję się tłuszczem. Co do tych całych gainerów, ok - załóżmy, że mógłbym je spożywać żeby dopomóc moją "dietę" :( Ale jeśli już miałbym kupić do 100-120 zł to jaki ten gainer, jaki byłby najlepszy na masę [...]

wiekszosc gainerow jest 'czysta'

[...] siłowo/masowy(popatrz na plany treningowe darka szułay w tym dziale) i czekaj tylko aż CI te kilogramy przybędą Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] WPI, kazeinę, jakieś tam peptydy, a przede wszystkim ma 25% zamiast 21% białka. Teoretycznie zatem powinien być droższy. Wydaje mi się, że linia Bx nie jest już rozwijana. Wystarczy porównać ofertę choćby rodzajów gainerów marki Olimp i Bx. W jednym z PBC powiedziano mi, że Bx jest produkowany na rynek USA, a przynajmniej takie było założenie.

[...] mają bardzo zbliżoną do siebie. Mój śmiech wzbudza oszczędzanie na białku, którego przy dobrej diecie w zasadzie w ogóle nie trzeba stosować (stąd opakowania są mniejsze niż gainerów, jak i porcje). Co innego wsypać sobie 30g białka celem uzupełnienia diety, a co innego 200g gainera. Brak rozsądku finansowego w tym wypadku może doprowadzić do [...]

1.ostatni posiłek to ma byc twaróg + oliwa z oliwek - żadnych WW po treningu ryz + cyc 2. 30 min jest ok. to redukcja to żadnych wegli po treningu z gainerów czy carbo nie potrzeba. 4. Białka na redukcji minimum 2,2g. Węgle - 2,2 - ok. a tłuszczami reguluj kalorycznośc diety. ps. masz stanowczo za mało kcal. zacznij od 2500kcal i jak waga [...]

ja czekam aż ta 65 wejdzie do sklepów - jak cena będzie dobra to sobie kupie i sprawdze ten shit - oczywiście tylko miedzy posiłkami Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

MisOO ew. ja Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

no to moja propozycja to 2*XPNF aminokasy( jakie najlepsze beda? ) omega-3 ( a moze zamiast kapsulek poprostu lykac tran) ZMA co do gainerow to wydaje mi sie za mam wystraczajca zbilansowana diete ( B=2,1 g/kg; WW=4,5 g/kg; T=1,2 g/kg) jeszcze cos dorzucic ? lub zmienic...