gainerów

monster akurat dla mnie byl sredni (aktualnie nie jadam gainerow). mutant ma fajniejsze wegle niz inne gainery.

trudno powiedziec kilka kilo. zamierzam zakupic 5kg ktoregos z tych gainerow a jakie moga byc efekty i ktory wybrac pytam sie was?:)

Nie stosowałem ale jak większość gainerów pewnie jest smaczny.

Ja juz wszamalem tego gainerka i nie wyobrazam sobie cykli masowych bez tego cudenka, jak dla mnie najlepszy gainer... teraz na nastepny cykl zamierzam znowu w niego zainwestowac, kumple tez jedli i chwalili. O wiele lepszy od tych "pseudo" gainerow z treca

a jesli chodzi o węgle to czy carbo wystarczy bo gainerow nie daje rady wcisnac w siebie?

czytalem ze to wlasnie z kukurydzy uzywa sie do produkcji gainerow, blad?

Ale chodzi mi głównie co polecacie np. Z gainerów i moze do tego jakąś kreatynke? myslalem na poczatek nad Mas XXL..

Wzt - czytałem troche , nie wszystko bo troche tego jest . Ja chce sie jedynie dowiedziec co polecacie z Gainerów , kreatyny itp...

popieram . poczekaj jesce narazie ułoz jakas diete i naucz sie cwiczyc (technika) i wzmocnij miesnie , sciegna - zobaczysz jak bedzie dobra dieta to bez zadnych Gainerów beda dobre efekty -

Sargas , ja uważam że to jeden z najlepszych gainerów tych nieco tańszych , sam go sporo jadlem , smaki moim zdaniem spoko , ten zestaw niejest tkai zły, troche masy przy dobrej diecie i treningu by wskoczyło tylko nielicz że dextroza wystarczy ci na cały cykl :] ( niedokupuj jej :] )

Wyszukiwarka ..... jest pełno tematów o Xpandzie i dawkowaniu gainerow. Xpand - rano , przed , po treningu - jak se chcesz Gainer - ;o to jedzienie w proszku , bierz pomiedzy posiłkami kiedy chcesz.

Coś konkretnego z gainerów możecie polecić? Chodzi o dość dużą zawartość białka i żeby w miarę smakowało. Zmieniony przez - FRiQ w dniu 2013-11-29 11:38:36

"Jakie są skutki uboczne używania Gainerów i czy niepełnoletnia osoba może je kupić w sklepie z tego typu rzeczami ?" oo ludzie to jest odzywka, mozna powiedziec ze posilek w formie płynnej gainer zaweira wiecej weglowodanow niz bialka , unikaj jedzenia / picia weglowodanow na noc (bo sie odkladaja w postaci tluszczu) KUPIC MOZE [...]

no fear a jaki telefonik możesz załatwić i za ile?? wal na maila wszystkie oferty Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

gainerów i bulków od dłuższego czasu nie tykam, białko zazwyczaj codziennie rano do owsianki (bo apetytu brak)

Pij mleko 3,5% i jedz tłusty twaróg. Nie masz warzyw. Banana zjedz po treningu. Jedz więcej jedzenia a nie carbo i gainerów. Dziwny posiłek: 200 g chleba, trochę słoneczniku i oliwa.

no to z gotowych gainerów w tej cenie UNS MASS Shocker wypada dobrze można brać

Nie staraj się za wszelką cenę zwiększyć masy poprzez walenie przecukrzonych gainerów zacznij w miarę możliwości jeść częściej posiłki bogate w białko dobre węglowodany i tłuszcze oraz poproś instruktora aby ułozył ci plan treningowy i żywieniowy

bo od cukru wszystko jest lepsze dzieciaki po prostu nie znają składu a prawda jest taka że dobrych gainerów jest mało na rynku

[...] czarnuchok z sfd i niech on sie przedstawi jak taki wielki specjalista w na sfd jest i nawet sie nie odezwał.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!