gainery

nie za malo , sa gainery z rozna zawartoscia bialka , sa takie co maja go 30% a sa takie co maja go okolo 10% , wszystko zalezy od celu (diety)

http://sfd.pl/sklep/Pvl_Gourmet_Gainer-opis1533.html-tu masz 0,5% laktozy http://sfd.pl/sklep/Pvl_Vextargo-opis2889.html-albo to mieszaj z jakims dobrym bialkiem... A najlepiej zjesc woreczek ryżu niż wydawać kase na gainery które moim zdaniem są jednymi z najbardziej szkądzącymi zdrowiu odzywkami(jeśli patrzeć długoterminowo).

gainery które moim zdaniem są jednymi z najbardziej szkądzącymi zdrowiu odzywkami(jeśli patrzeć długoterminowo) dlaczego tak uważasz??

obydwa są bardzo dobre gainery, swg w sumie tez będzie dobry bo nie wazysz bardzo malo, jak czujesz ze masz bardzo szybki metabolizm bierz mct, jak mniej szybki swg Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] cel, czyli wyrzut insuliny i najzwyklejsze w swiecie obrastanie w tluszcz. Czyli? Dla laika odzywka bedzie "dzialac" bo wskazowka wagi bedzie pokazywac coraz wyzsze wartosci. Osoby obeznane w temacie, szczegolnie zawodnicy, nazywaja gainery "trash can" (wiadro na smieci), a w Polsce mowia "pasza dla tucznikow".

bardzo dobre gainery ale polecam ci MRM sa jeszcze lepsze

oba gainery są dobre bardzo nie dobrze, że nie wiesz co dla Ciebie lepsze poczytaj podwieszone posty w Odżywianiu ułoż sobie jakąś dietkę i już będziesz wiedział

witam, zerknij BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej [...]

a dlaczego z allegro? TYLKO nie wklejaj tu linków z allegro bo to jest surowo zabronione o czym mniemam że się dowiedziałeś czytając dokładnie cały regulamin. A gainery ocenia się pod względem zawartości białka. Dobry jest np. mutant mass pozdrol

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html najwazniejszy link same gainery to nic najwazniejszy jest calodzienny bilans kalorii oraz 3 posilki: sniadanie przed i po treningowy posilek Mega Mass - skladowo do bani

jesli trzeba kupie 2 puche Ko jesli nie wolałbym cos tanszego jezeli efekty beda zblizone aa za reszte kasy kupic sobie gainery do uzupełniania diety

jak masz bialka i wegli wystarczajaco ( pewnie nie ) to kupujesz mono bo tanio :) jak sa braki to bialko ewentualnie jak braki bialka i wegli gainery :)

Trzeba mieć odrobinę w głowie, to się otrzyma pomoc, nie gotowca. Gainery są uzupełnieniem diety, która to jest odpowiedzialna za "mase" czy rzeźbę

hehe. wiem ze bd rosl bez brania ale chodzi o to ze biorac bd rosl szybciej gainery bd bral non stop ale chodzi mi o cos porzadnego jak XP czy NBII skoro moge czerpac dwa razy wieksze korzysci to czemu nie?;>

[...] niedlugo musze pomyslec o mocniejszej odzywce bo mimo ze duzo wpjerdalam żarcia to jeszcze spadki są. chyba ze mi sie wydaje, ale ogolnie maleje. wczesniej miałem odżywke MRM. tak przy okazji zapytam czy polecasz mi kupic znowu MRM (wczesniej dała mi bardzo duzo, duzo urosłem po niej), czy masz jakies inne pomysły? na inne gainery.? pozdro

kreatyna ma sens tylko stosowana w cyklu w kratkę to sobie możesz spodnie uszyć co do reszty to nie ogarniasz odżywiania a bierzesz się za gainery poza tym nie wiem co studiowałeś z lekarzem w tym gainerze ? skład ? to wzykłe żarcie w prochu i ogarnij się bo z taką postawą to długo tu nie pobędziesz

Gainery i bialak to sa na uzupelnienei diety, jesli nie masz diety nei ma sensu brac tych odzywek.Uloz diete, uzupelnij ewentualne braki bialkami badz gainerami i wszystko bedzie gralo na kozysc twojej masy

Gainery jak nie masz tendencji do łapania tłuszczyku --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

przyrosty to sprawa indywidualna i wpływa na nią wiele czynników m.in. dieta, trening. Spróbuj tego i nam napisz co uzyskałeś ja w październiku jade tez na mono I cykl mono a teraz tylko dietka / gainery i trening :) życze dużych przyrostów

wazzup1988 - Dzięki za wszystkie rady, chciałbym Cię jeszcze zapytać o jedno ;D czy polecasz jakieś gainery z nazwy ? [ Znalazłem coś takiego na Allegro, czy dałoby radę ? http://allegro.pl/gainer-mass-xl-olimp-kreatyna-120kap-gratisy-i1984207426.html ]