gainery

Jeśli chodz o odżywki np.gainery można je brać przez cały rok ,natomiast trening mozesz ułożyc sobie cyklicznie np.:wrzesień pażdziernik -siła, listopad grudzien styczen- masa.A przez czły czas możesz zajadać swojego gainera ,jeśli waga podana przez ciebie w profilu jest przawdziwa to on napewno ci nie zaszkodzi. Pozdrawiam.

gośc jest the best -masówka!! to pewnie taki nowy kulturystyczny slang. Nie wiedzieliście. Masówka(np mass xxl i inne gainery), Pompówka(cp,xp,hp) monohydrantówka a najlep[iej sie na odżywkę białkową mówi-białaczka ha ha ha Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-08-31 16:56:50

niema czegos takiego jak cykl na gainerze czy bialku..to jest uzupelnienie diety ale jak masz dobra diete to jest ci to nie potrzebne..mozesz to jesc razem z kreta poniewaz jest to tylko uzupelnienie diety! wiec jak skonczysz cykla na krecie to bialka, gainery mozesz szamac nadal ale po co jak masz dobra diete?

[...] realia a teraz jestem na diecie +1050kcal do zapotrzebowania, czerpię wszytskie składniki z "dobrych źródeł" pokarmowych białka mam na poziomie 2,3g na kg i nic się nie dzieje, co do supli moim zdaniem jednynie warto w takim wypadku stosować carbo i gainery (które zwiększą kaloryczność), nie inwestowałbym w żadne drogie suple pozdro

[...] nie bedzie odpowiednio rozkrecony, a nadmiar energetyczny zamieni sie szybko w fat. Przy tak wysoko kalorycznych dawkach ciezko jest tez pochlaniac nieprzetworzone wegle (np. brazowy ryz). Poza tym warto zwiekszyc spozycie tluszczu - przy nieznacznie zwiekszonej objetosci posilku zyskuje sie sporo kCal. Przydaja sie rowniez gainery. pzdr

Czy mając dobrze dobraną dietę i dodatkowo biorąc gainery szybciej przybiorę na wadze? Dlaczego mu piszecie ze NIE? Odp brzmi TAK, majac zbilansowana diete i do tego popijajac jeszcze gainer szybciej przybierzesz na wadze, nie beda to jednak kilogramy miesnia lecz tluszczu. pzdr

MegAboL zwykly shit - nic wiecej. Wygralem kiedys internetowy konkurs Megabola i 9 innych osob. Wszyscy otrzymalismy zestaw suplementów jakies gainery MassGain, kreatyna "Total Creatine" itd itp. Nicc nie ruszyło... jak dla mnie to jest zero w porównaniu do reszty..... g****, ktorego nie kupie nawet za jakies tam 18zl..

to napisz dlaczego, czym sie wyroznia spośrod innych gaienrów gainery to syf nie wiem do jakiej rzeszy klientów jest ten produkt kierowany pro wątpię żeby to pili no a amatorszczyzna łyknie wszystko takie jest tylko moje zdanie

Z polskich Mass XXL Z zagranicznych Mutant Mass Te dwa gainery są najbardziej polecane z 20% zawartością białka

http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj w wyszukiwarce gainery na ogol maja po 80 % weglowodanow a nie bialka i takie wlasnie sa najlepszym wyjsciem dla Ciebie no i oczywiscie dieta z duza iloscia kalorii--->glownie ww zlozone i oliwa z oliwek powinny pomoc

Pig Killer - a tzw. bulki ??to przeciez tez gainery Mass XXL probowalem razem z kreatyna vitalmaxa - zero efektow chyba sie skusze na cos z olimpu, mialem kiedys SWG4000 i w smaku byl najlepszy..

hmmm powiem Tobie, że ja różnic nie czuję... czy to mono/jabłczan/orotan itd. dla mnie jeden pies ale jako, że cm3 wychodzi ekonomicznie to możesz właśnie ten produkt wziąć mało łykania, 4 kapsy na porcję więc bez problemów. przy dość dyżum %bf uważaj na węgle proste, gainery raczej odpadają.

przez 3,5 roku musiałem troche przetestować i tak zaczęło się od kredki poprzez aminki całodniowe glutamine gainery(3) kończąc na l-glutaminie i bcaa POWEIM TAK: SPORO MNIE TO WYRZECZEŃ KOSZTOWAŁO M.IN ZERO ALKOHOLU ZERO BALETÓW (bo denerwowało mnie to ze około 2.00 w nocy juz spać mi się nieludzko chciało)PRZEZ TO NOWI KOLEDZY BO POPRZEDNI PIJA [...]

[...] pojde na silke i wtedy kupie sobie takie fachowe suple ;) Jeszcze sie tylko zapytam, czy powinienem do gainera kupic jakies bialko? A moge jeszcze spytac dlaczego akurat te gainery? slyszalem ze Gainer Biogenixa jest dobry, bo niby to dobra firma ... ja ttam sie nie znam na tym pisze co slyszalem,czytalem Zmieniony przez - greginve w dniu [...]

nie jadam gotowych gainerów ale chyba UYM najlepsze recki zbiera na chwile obecna a jak chcesz z treca, to moze cos z tej nowej linii, bo jesli gainery w smaku rownie dobre jak biala to bedziesz zadowolony zerknij dzial opinie zdziecia

Kup sobie pare kilo owsianych, zmiel i bierz do roboty. Szkoda kasy na gainery, ktore opierają się głównie na maltodekstrynach.

[...] wiem, że to głupio troche, ale też potrzebuje mieć dużą klate. jak to brat usłyszał, to mnie wyśmiał(ten bladexxx dureń jeden) póki go nie ma, to pisze tutaj więc mam cały sprzęt potrzebny -> ławeczka, sztangielki, kreatynkę i kasę na ewentualne gainery, czas i chęci i potrzebuje poprostu urosnąć do wakacji btw, ćwicze od pół roku

nie stać ciebie na diete a na kreatyne i gainery stać ? po zrezygnowaniu z odżywek i NIEzdrowego jedzenia wcale drożej zdrowe jadło nie wychodzi

1.kreta olimp 400 tabs+ destroza+gain bolic 3kg i witaminy 2.Nitro bolon 700g + 200 krety z olimpa i 3 gainery,tauryna i witale.

co do Knockouta to gorąco polecam. Masa i siła ładnie mi na nim poszły. Lepiej nawet niż na XP. Tylko ze na cały cykl musisz mniec 2-3 puszki. Ja zrobiłem cykl na KO + zwykła kreatyna i tez byłem zadowolony. co do reszty-ułóż dobrą diete i wtedy pomysl czym uzupełniac w niej braki. imo lepiej wydac kase na dobre żarcie niz na takie gainery itp.