Bo prawda jest taka że do tej pory Tylko Olimp szedł w tym kierunku inne firmy wolały robić gainery o tysiacu smakach zamiast samemu coś wymyślić. W lini prozdrowotnej czy fitnes miejsca jest jeszcze sporo i mozna z wieloma rzeczami wejść i zgarnąć nie tylko nagrodę ale i sporo kasy z rynku.
[...] po 2 letniej przerwie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja z zachowaniem jak największej ilości mięśnia 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kiedyś 2 cykle na mono i xpand, oprócz tego gainery i białko w celu uzupełnienia diety 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie mierzyłem 12 . Czy masz dietę? dieta low carb
[...] 91 3 .WZROST:199 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:6miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kratyna,gainery,zma.tribulus,aminokwasy 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]
[...] 1,5 roku, trening 4-5 dni w tygodniu 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chyba najwyższy czas żeby zabrać się za jakieś kreatynowe cudo, do tej pory tylko gainery i białko serwatowe, bo ważę 82kg przy 189cm wzrostu (szału nie ma ). Nie mam swojego typu, także chciałbym usłyszeć Wasze opinie. 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 69/178 4) staż treningowy 2 lata z przerwami (nieregularnie) obecnie 2 miesiące regularnie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, BCAA, Gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane [...]
kreatyna powinna byc stosowana cyklicznie poniewaz twoj organim przyzwyczai sie do kreatyny i nie będzie porządanych efektów. stała suplementacja OK jeśli chodzi o białko czy carbo oraz gainery. takie jest moje zdanie :) pozdrawiam.
kvrwa co Ty pokemonem jakimś jesteś, że ciągle piszesz ' ^^ ' ? co to ma być? sorry ale mnie to tak wkvrwia, że szok, myślałem że to forum jest wolne od takich ludzi wlasnie na jedzeniu i treningu Ci wystarczy, gainery to gorsze jedzenie w proszku, czyli po prostu jedz dobrze i tyle no i nie pisz ' ^^ ' i edytuj swoje posty
[...] smaczek pyszny, jesli chodzi o matrixa i bialka z tego typu firm to mysle ze smak powinien Cie zadowolic. Zazwyczaj doplacasz te pare zl za smak + firma. Jadlem rozne gainery i do tego moge porownac, zazwyczaj jak nie wiesz czy bedzie Ci smakowac to bierzesz czekolade :P zawsze sie sprawdza. Ja wziolem ta truskawke i jest dla mnie super. [...]
Może jakis gainer ? NP. UP YOUR MASS lub MUTANT MASS. Do tego napewno jakiś booster NO bez krety: WHITE FLOOD kozak. Na noc polecam MZB i jeszcze witaminki, mój faworyt VITAMIN PLUS OLIMPA. Gainery wg. braków w diecie. Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-05 20:10:07
Bo odżywki to nie tylko żarcie w proszku Gainery, omega 3, białka - to fakt uzupełnienie, ale oprócz nich jest bogaty rynek kreatyn i innych suplementów, które nie robią za sztuczne żarcie
[...] 4x jaja + warzywa 5 posiłek: whey + oliwa 6 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa W pierwszych dwóch posiłkach nie ma tłuszczów, bo do tego czasu nie miałem jak dodać. Jacek: gainery, batony czy inne "smakołyki" wpisuj jako kolejny posiłek - też jest pełnowartościowe i zasługuję na miano "posiłku" Zaczyna się weekend [...]
[...] nie idzie raczej na równi z wytrzymałością także wybrał bym jeden cel typowo na siłownie i "mase" to kreatyne, produkty z bcaa, booster NO (stacki przedtreningowe) gainery i inne odżywki powinny być tylko lekkim uzupełnieniem diety np. odrazu po treningu jak chcesz pić gainera kilka razy dziennika to jest to bez sensu i popracuj nad [...]
Dzieki za info. Przyznam że mam problem z dostarczeniem powyżej 3000 kcal na dobę (a mam 23 lata, 187 cm, 78 kilo po odchudzaniu) z tym że gainery są trochę drogie z tego co widzę :-/ Polecasz jakiś konkretny ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-17 12:13:01
Pomysł jest świetny, szczególnie po treningu sportów walki ale nawet na siłowni, ale cena wcale nie jest konkurencyjna, carbo z natury jest tańsze niż gainery a tutaj cena taka jak gainer