gainery

daniel :P za wczesnie na nitro;) Jak chcesz wziac kreatyne to wez na poczatek monohydrat jakis + gainery do tego wloz witaminy i carbo i bedzie b.dobrze jesli bedziesz trzymal wmiare dobra diete.. Chyba ze chesz odrazu z grubej rury to kup 2xCP .. na nitro i inne stacki przyjdzie czas :) Lecz ja bym jeszcze poczekal z miecha :P

chodzi Ci o profi mass? jelsi tak to i profi mass i gainbolic to gainery, rozniące się głównie porporcjami węgli do białka profi mass to bulk czyli 50:50, Gb 6000 to gainer z duża iloscią węgli bardziej nada się dla ektomorfikow jesli chodzi o zamiennik posilkow (od czasu do czasu) to wybral bym bulka, ale czy profi mass? up your mass jest dobrej [...]

planów nie układamy mozemy poprawić. Suplementacji też nie mozemy dobrać, aby ja dobrać trzeba coś więcej wiedzieć o danej osobie, jaki trening, jak wyglada sprawa odzywiania, białko czy gainery to nic innego jak jedzenie w proszku jak sobie ustalisz dietę to zobaczysz czy są w niej jakieś braki.

Przede wszystkim dodatni bilans kaloryczny. Bez tego nie przybierzemy na wadze. Wszelkie odżywki białkowe/gainery są uzupełnieniem naszej diety. Mogą zastąpić w pewnym stopniu posiłek, albo przy braku białka lub węglowodanów w naszym jadłospisie odpowiednio spożywamy carbo lub odżywkę białkową. Najlepiej idz do lekarza i spytaj jaki jest związek [...]

przeciez do tej pory niektorzy producenci sprzedawaja w workach foliowych zobacz na gainery fitmaxa gainer w worku foliowym przezroczystym tylko szczelnie zamkniety no i w karton i pasuje

chyba jest oczywiste, ze porównujemy gainery o podobnej zawartości białka... a nie gainera .vs. bulk

ech bez czytania posta napisze jak ja to widze antykataboliki - masz diete to wg mnie zbedne.. ZZMA - bdb sprawa kreatyny - ja bym nakupoil na zapas gainery - odpuscilbym ale to zalezy, jak masz szybki metabolizm to niezly pomysl ale tak to eee tam bialko - warto miec dla uzupelnienie diety pompery/pobudzacze - jak masz hajs chcesz poczuc power [...]

Mass gain jest cienka, kup sobie lepiej super mass professional hi teca, albo gain fast 3100 universala, weider też ma dobre gainery. Doradca w dziale suplementacja

Słuchaj nie potrzebujesz wydawać kasy na gainery, prędzej na jakąś kreatynę (ale na początek to i tak nie wskazane). Podstawa do masy to DIETA i ODPOWIEDNI PLAN TRENINGOWY http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i pamiętaj nikt nie ułoży diety za Ciebie :P

T: na czczo/przed trenigiem cp po treningu mono NT: na czczo cp wieczorkiem mono do porcji mono dextro gainery wg diety

dokładnie cos słabo ci idzie przy takim stazu nawet jesli ktos nie ma predyspozycji do nabierania masy,to przy dobrej diecie waga musi ryszyc wez jabłczan albo jakis stak - nitro2,xpand gainery

Głównie gainery, żeby zwiększyć bilans kaloryczny, lecz to tylko jako zamiennik gdy nie masz czasu na posiłek.

Możliwe jest, dzięki diecie low carb, gainery odpadaja.

[...] nie tyje od bialek , a od wegli, Ale cwicze na silowni od 8miesiecy , i bialak tez dostarczam . Jak narazie to : Przyloze sie do diety, moze jakies propozycje co najleoiej jesc poza frytkami ? Bede popijal te gainery zawsze rano(przed szkola) i po poludniu po porcji gainera. A co do tego odrobaczenie , jak mam to zrobic i czy to konieczne ?

[...] .. wpadło 9kg super zadowolony byłem . a co tam zrobiłem 2 cykl !! (to uzależnia!!) ale teraz zauważyłem ze jednak moge przytyć bez tego !! zobacz zamiast wpakować 400 zł w cykl to wepchnij to w gainery i kreatyny !! do tegodo diety sie przyłóż i dużo lepiej na tym wyjdziesz !! Ale jak sie uprzesz .... taka ilość okropnej szkody ci niezrobi ....

Już się momentami zastanawiam by może do lekarza z tym iść bo to masakra 20lat i 173 wzrostu i 49kg wagi. A też nie chcę bawić się w gainery. Myślałem o siłowni ale wcześniej nic mi ona nie dała bo nie było z czego robić mięśni

[...] a co szkodzi. Doprawdy nie pojmuję, jak niektórzy "ekszperci" mogą doradzać, skoro stale biorą wit. C przez lata, Prostenal, pewnie jakieś odżywki białkowe, gainery, kreatynę stale + jeszcze jakieś tam suple, a potem twierdzą, że to działa, a tamto nie. Jeśli wcinam dziennie 20-30 tabletek (a już spotkałem tutaj takich majstrów) [...]

Gainery Vitalamaxa tez są ok, jak nie masz zbyt wiele srodków to właśnie sprawdź oferete tej firmy. A jak masz juz wystarczający staż to polecam kreatyne, na pierwszy raz mono wystarczy.

[...] pomyśl nad dietą niż 3,5kg paszy :D Z własnych doświadczeń mogę powiedzieć, że UNS ma produkty średniej jakości - przynajmniej białko UNS - Good Night Pro - nie wiem jak gainery, ale rewelacji nie przewiduje. Kreatyna - ważne by mikronizowana, tu producent nie ma aż tak dużego znaczenia, większość trzyma poziom, osobiście polecam Dymatize w [...]

niech inwestuje w kalorie. ryz, mięcho, makaron, oleje, maslo, ryby itp... z supli: gainery, bialka, mct/o-3... na dodatnim bilansie kalorycznym masa musi isc.