gainery

BOK tez troche zalożył oba gainery sa dobre

gainery doszły i smaki sie zgadzaja Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-06 14:44:42

Gainery i białka mają na celu uzupełnienie diety w brakujące makroskładniki. Więc jeżeli nie masz zbilansowanej diety ciężko powiedzieć... Poza tym po co się głowić... wpadasz do odzywiania czytasz podwieszone, układasz diete, uzytkownicy sprawdzają ją i tyle

morał z tej bajki jest taki że bez kreatyny masa nie ruszy z miejsca, tylko suplementy, tylko gainery bo bez tego dzisiaj już się nie da, wystarczy spojrzeć sobie na zdjecia sprzed lat Jana Włodarka, dlatego tak marnie wyglądał bo nie brał gainera1, tylko kiszoną kapustę i schaboszczaka; a co z cierpliwością, z rozsądnym treningiem, odpowiednim [...]

co to jest +msn treca (czy jakos tak). Poza tym pomogą przy cwiczeniach na wyskok gainery itd. ?

aby ktos Ci dobrze doradził najpierw ułóż dobrze pytanie......to co podałes to gainery a nie białko!!!

Ale przecież nikt nie bierze tyle gainera ile jest napisane na opakowaniu, tylko tyle ile potrzebuje. Niektóre gainery, szczególnie z usa mają porcje nawet ponad grubo ponad 200g, taka widocznie u nich moda

a nie 59, kolego?? zreszta...po kiego Ci nawet te 50g. bialka jednoczesnie... gainery raczej suchary jedzą...niech wazy taki 70 kg...w jednej porcji tego ma 1/3 zapotrzebowania dziennego na bialko...

za młody, nic nie da, szkoda siana. soprzedaj i zamień na gainery i białko. zdr.

Mnie sie na ten przyklad cos mocno wydaje ze ceny beda max 20% wyzsze niz w Usa inna skala zamowien, inne ceny hurtowe (pomijam bialka i gainery) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-11 07:50:57

Dzięki wielkie za odpowiedź. Ale mam jeszcze kilak poytań: 1. Kiedy należy zacząć brać odżywki typu np kretayna czy gainery? 2. Jakie witaminy najlepiej zakupić?

gainery witalmax-u maja bardzo slodki smak

Przede wszystkim gainery wg braków w dziecie tak by mieć dodatni bilans z 300kacl minimum, to narazie powinno wystarczyć plus oczywiście witaminy, omega 3 i ew ZMA(choc jak kupisz dobre witaminy jak special two to mozna sie obejść) Duzo snu i rególarne posiłki to podstawa. Kreatyny nie polecam bo jesli byłeś dobrze wytrenowany to po takiej [...]

gainery z Vitala bardzo mocny slodki smak

Gainery musi zjeść w czasie cyklu, dlatego takie są ich ilości zapewne. Gainer 1 na czczo jak najbardziej imo dla niełapiących fatu.

Wpierw gainery, kreatyny, a potem dieta... rozumiem, że od tyłu łatwiej, ale w tym przypadku dieta to podstawa

powiem ci ze gainery vitala sa słodkie zresztą jak masz w domu to co za problem spróbować Pzdr/

Odpowiedz konkretna dzial odzywianie-> polecam 2banany do szkoly 1 twarog, 1ser wiejski jesli jednak Gainery czy tam bialka to zalezy od kasy od mozliwosci itd itd

Stary gainer jest po to zeby uzupelniac nim braki w diecie tzn, wegli, biaka i tluszczy. Ułóż sobie diete a gainery nie beda ci potrzebne. Jesli nie bedziesz przestrzegac diety w szkole to kup sobie super whey gainer 4000 - moim zdaniem ma najlepszy rozklad skladników. ZMA z apteki, omega 3, witaminy i ogień.

no jazda jazda z tymi promocjami. kogut moze bys wrzucil xpanda i zgrzewka jajek gratis za 110zl?? juz mi sie podoba a te gainery z actiwity to juz Slawek dobrze poszedl naprawde mega cenka. czemu ja tu tak zadko jestem. a moze jakas promocyjka na shotguna??