gainery

[...] wzlegu m.in na użyte weglowodany ktore maja niska sklonnosc do odkladania sie w tkance tluszczowej, z twoim metabolizmem tobie to raczej nie grozi i wychodzi drozej niz inne gainery a dla osob szczuplych wyjdzie lepiej jak wezma za ten szmal wiecej odżywki z odpowiednią dla nich iloscia ww i bialka. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-04-21 [...]

ale ja wlasnie pisze o tym marketingu, Syntha nie jest promowana jako MPR, nie jest tez podobna do nich w skladzie. Za to Lean desert juz predzej de facto wszytsko co zawiera BWT moze udawac posilek, a najlepiej gainery

Witam , jakich firm gainery polecacie ?? pozdro :)

[...] . Osobiście nigdy go na własne oczy nie widziałem @klawiter - Gainbody wiśniowego dawno nie piłem (rzadko używam 20% gainery), ale wiśniowy Best Mass maltretuję cały czas :) Zmieniony przez - Cratus w dniu 2009-04-20 09:04:58

gainery, bialka, carbo wedlug brakow w diecie. do cyklu zestawy witamin i mineralow. po cyklu mozesz sobeie kupic storma+shock dla utrzymania. powinno byc si

Standardowy podzial BTW zaleznie jaka masz diete . Wazniejsza rzecza jest nie obcinanie kalorii. Wiele osob popelnia podstawowy blad. Przygotowuje sie do cyklu i wali w nim gainery, szejki bialkowe itp. Konczy sie cykl koncza sie odzywki i luz.......*** nie luz spada ilosc kalorii w ciagu dnia a organizm musi czyms zywic zbudowane miesnie. Jako ze [...]

ani troche tej kreatyny? jakie gainery polecasz?

Saguro nie musisz mnie pouczac gainery i bialka se biez teraz tylko nie przeterminowane mowilem ogolnie o odzywkach

a ostrowie to sam powinienes wiedziec bo wiesz jakie masz braki w diecie :)a z megabola zrezygnuj :) sa lepsze gainery lepiej dolozyc pare zlotych niz placic za troche pszenicy zmielonej z mąka :P

[...] z gainerem bo sama paskudna ale problem mam w jej rozpuszczalności-za chiny nie moge jej rozrobić wogóle sie nie rozpuszcza tylko się kluchy robią i pływaja po powierzchni-gainery odwrotnie perfekcyjnie się mi rozpuszczaja i az jest radość z picia-czy to taka przypadłość? kupić innej marki bo nie zamieżam sie wkur..iac non stop.pozdro

Na duzy plus, że nie macie w składzie białek pszennych. Po okresie startowym w maju napewno wypróbuje wasze gainery to zdam relacje. Pytałem poniewaz w opisach na sfd w dziale opinie i zdjecia w opisach pisze,że gainery zawieraja białka pszenne. http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Whey_Best_Mass_Authenti-t353102.html [...]

[...] Waga :82 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 Uprawiane inne sporty :---- aktywny fizycznie Dostęp do sprzętu. full osprzęt siłownia Dieta :cycki kurczaka,jajka,ryze,sery,makarony ogolnie pozytywnie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Kreatyny,gainery, Zmieniony przez - Kaczy 2 w dniu 2009-04-18 11:45:57

Po 1 twoj trening to jeden wielki chaos.. To ze cwiczysz czesciej nieznaczy ze lepiej..wierz mi bo tez tak kiedys robilem..Na poczatku bedziesz rosl ale potem organizm sie przyzwyczai i sie skonczy rosniecie. Gainery to nienajlepszy pomysl zwlaszcza ze dopiero zaczynasz przygode z silka.. Uloz sobie jakis porzadny trening fbw..

SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. 1. OPIS PRODUKTÓW Podstawa: - STAR CHEM Evolution X10 opis produktu: http://www.starchemlabs.com - UNIVERSAL NUTRITION Storm opis produktu: [...]

Poczytaj posty podwieszone o w dziale odżywianie (dieta ułóż sam i tym podobne). Same gainery nie załatwią sprawy.Bierz się za czytanie :)

Porażka... 1,5 kilo białka za 140 zł?? Gainery tez nie za tanie...

[...] sama silownie trenuje 7 - 8 miesiecy, ale nie mialem od czasu wioslarstwa zadnej przerwy zeby siedziec w domu i nic nie robic. Czy moj staz z czasow wioslarstwa przenosi sie jakos ten 7 miesieczny staz na samej silowni? Kiedy trenowalem, bralem tylko to co dawali mi w klubie - izotoniki, bcaa, gainery, kreatyne raz na jakis czas, i witaminki :)

[...] to powinienes juz miec pewne pojecie o suplementach i wiedziec ktore sa zwykla sciema na rynku a ktore naprawde dzialaja. Ja polecam dobrego staka kreatynowego. Mieszanki sa najlepsze. A gainery i bialka to produkty dla typowych nie jadkow ktorzy nie radza sobie z dieta. Kazdy wie ze miesa i jaja to podstawa i nic tego nie zastapi. Pozdrawiam

pokrótce określę co by mnie interesowało a co odrzucam odrzucam gainery carbo itd - nie chcę masy za wszelką cenę, ile zjem normalnego żarcia to zjem a jak nie zjem to nie będę jeść syfnego prochu z puszki ani się zmuszać odrzucam spalacze bo 90% to lipa ..a w ogóle to mi niepotrzebne więc co zostaje? 1) BCAA? czy te aminokwasy w prochu czy w [...]

[...] i 30 min po zazuciu tego jem to samo co na obiad lub Ryż biały 80gram i tuńczyk 120gram 6. Posilek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek -WPC Oczywiscie dochodzą do tego gainery 3x dziennie i białko 2xdziennie. Pozdro Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-15 22:14:48 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-15 22:15:12