gainery

jedyna opcja po ktorej bedizesz zadowolony to Xpand + dieta :) gwarantuje Ci skoro kupujesz gainery nie masz dobrej diety proste :) zrob porzadna diete i dodaj Xpanda do tego w zupelnosci wystarczy

powiem tak Olimp to badziewie!! To jet moje osobiste subiektywne zdanie. A napewno HMB i kreatyna oraz gainery. Naprawde dobry to Multipower i Inkosport. Nie najgorszy jest też Hi-Tec. Najbardziej wypasione moim zdaniem są SNI(Sports nutrition international)i SAN Vitalmax jest do kitu i to też jest moje subiektywne zdanie. Odnośnie kreatyny i [...]

a jaki cykl bedziesz robil??czy poposty na dobrej diecie...i w brakach uzupelniasz w gainery,bulkiitp

co ma kupić jakie białko noi jak dużą ilość ? Smak mało ważny byle by efekty były , słyszałem własnie ze gainery są dobre w połączeniu z kreatynką albo z testosterolem250

gainery i olej MCT to super spalacze - spalą tłuszcz w mgnieniu oka

dieta + gainery, bialko, omega3 regeneracja - zma (moze byc domowe)

gain bolic - sredni są lesza gainery co do sojavitu to jest to niezłe białko ale nie jako głowne źródło protein w diecie

Hmm a czy na gainery 16 lat to nie jest zbyt mało ?? I ewentualnie mógłbyś podać mi nazwę tego gainera?? mój email : [email protected] Byłbym baaardzo wdzięczny

[...] przytylem 6kg, po zjedzeniu 5kg maguma i 2 kg gain bolica. A tak btw to mam wuelu znajomych ktorzy biora odzywki w 10 krotnie wiekszych ilosciach niz ja, kreatyny bialka gainery itd, maja diete, ale na przyklad pala prawie paczke szlug dziennie i pija co piatek na dyskotece po 5-6 browarow a nigdy nie mieli podobnego probelmu do mojego. [...]

Zmian w diecie nie było. A nowe białka, gainery stosowalem na poczatku oddzielnie i nie bylo zadnych skutkow ubocznych.. Po za tym pozniej po zakonczeniu sesji zostalo mi pare kapsulek i wzialem jedna z rana i jedna wieczorem.. Następnego dnia rano nikt nie wchodzil do pokoju Dla jasnosci sytuacji dodam, ze te bąki miały zapach, w sumie smród, [...]

[...] gainera lepiej bulka bo cos na oko to malo masz tego bialka w pozywieniu, a wogule to bym wolal zakupic carbo i jakies wpc (np ostrowia - bardzo dobry wybor) i samemu kleic gainery/bulki w zaleznosci od wymagan PS. co do ZMA; ZMA = cynk (Zincas) + Magnez + witaminy B, mozna kupic wszystko na czesci w aptece za wiele mniejsze pieniadze pozdro ... [...]

[...] realia a teraz jestem na diecie +1050kcal do zapotrzebowania, czerpię wszytskie składniki z "dobrych źródeł" pokarmowych białka mam na poziomie 2,3g na kg i nic się nie dzieje, co do supli moim zdaniem jednynie warto w takim wypadku stosować carbo i gainery (które zwiększą kaloryczność), nie inwestowałbym w żadne drogie suple pozdro

jesli lubisz slodkie gainery to bierz gainera 2

Dieta, a przy brakach w diecie stosujesz bialko/ gainery.

zdecydowanie z oferty treca polecam nitroprogen i whey protein costam - dobry smak, dobry sklad, dobra cena gainery (zarowno xxl jak i magnum) sa slabe, zrobione na fali "mody" na odzywki. Zreszta Vitalmax nielepszy . A placic 120zl za 5kg glukozy z wpc :F ...

1. Dobieraj gainery/bulki/białko w/g/ swoich braków w diecie. 2. Jeśli masz tendencje do tycia polecam bulk a jeśli nie to gainer też może być

[...] sama im idzie od niczego, staz minimum roczny(to absolutne minimum), przydalaby sie rozpoznawalnosc na forum aby nikt niemowil ze ktos ich wyciagnal z kapelusza bialka, gainery bym pominal smak i efektu uboczne rzecz gustu a skupilbym sie na pozostalej czesci, wczesniej wymienionej przez Górala poniewaz oczywiste jest ze 'probki' niebeda [...]

same mięsnie to zrobisz na winstrolu i propie przy bardzo konkretnej diecie gainery mają to do siebie,ze w niektórych przypadkach łatwo o tłuszcz zwłaszcza przy tych tanszych

wątpię, żeby salbutamol sprawdził się na masie poza tym, to nie jest odżywka..., ani suplement na masę: trening, dieta na plus, gainery i białko jako uzupełnienie diety

[...] to po sobie. 1.5 miesiaca temu wazylem 57kilo i powiedzialem sobie ze do maja bede wazyl 75. i tak zmiaerzam zrobic. Jaszek: Ja znawca nie jestem ale polecam Ci Magnuma, Mass XXL i Gain Bolica w takich ilosciach na jakie Cie stac. jesli masz duzo kasy do wydania to zainwestuj w lepsze/drozsze gainery choc uwazam ze nie ma to sensu. pozdrawiam