gainera

Bez dobrej diety do gainera nie podchodz- nic ci po masie. A tak w ogole to w kulturystyce liczy sie systematycznosc i cierpliwosc ;] Stay Negative.

j\w lepiej doloz do michy bo proch nie zastapi pelnowartosciowego posilku ,a z uzupelnieniem ww nie powinnes miec problemow zeby pic gainera Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2011-07-17 18:57:26

Jako dodatek do gainera ok. Ponadto laktoza może uczulać i dawać srakę.

kup 2 kg gainera 1 kg mleka w proszku i 1 kg kakao puchatek i zestaw na mase masz jak znalazł

A diete masz??? Domyslam się że nie... Gainera dobiera się pod braki w diecie a u ciebie diety brak...

wczesniej zjadlem gainera mct olimpu i dobrze dzialal na mnie a z tego vitalmaxa nie wiem co wybrac

jak diete masz ok, to kretka może być tylko tego gainera to by sie więcej przydało RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] bilansem. W pracy spędza 8h a ma na posiłkiem 15 min więc powodzenia Panowie z takim podejściem. Dietę dostosowuje się do stylu życia a nie do tego jak powinno być. Zapytał się to mu odpowiadam. Wszystko zostało stworzone dla ludzi. Więc się ogarnijcie trochę. Jak ma czas to owszem dieta z dodatnim bilansem jak go nie ma o polecam gainera.

naprowadzamy go na prawidłowy tok , a twoja odpowiedź to sugerowanie gainera gdy nie ma czasu na posiłek, no niezbyt mu pomogłeś :-)

Wiesz prawidłowy tok myślenia prawidłowym tokiem ale jeśli miałbyś sklep z odżywkami i ktoś przyszedłby po Gainera to byś mówił że dieta? Tematów na temat tego, że Gainer jest zły czy dobry jest mnóstwo. Ja osobiście uważam, że jest to produkt potrzebny bo są ludzie, którzy na samym ryżu i makaronie nie przytyją. Pytanie było o odżywkę na masę [...]

[...] metabolizm. To już działa na plus przy przybieraniu masy. Po za tym nigdy nie powiedziałem, że gainer to odżywka która zrobi z Ciebie mięśniaka. Jest dobrym produktem aby zastąpić jeden dwa posiłki albo dobić kalorie do zjedzonego już posiłku. No i jak kupisz dobrego gainera to masz przynajmniej pełno wartościowe białko i węgle z niskim ig. :)

z gainera sie nie robi cyklu, to tylko jedzenie w proszku. troche kijowy syplement do polaczenia z drugim ten reactor. 1 kaps ma 420mg jablka. hmmmmmmmmm. ja to widze tak: DT: rano 15g nitro, przed treningiem 20-30g nitro DNT: rano 5 kapsow reactora, w poludnie 5 kapsow reactora.

ta wypowiedz zmienia torche ;d ten gainer nie jest doby radze dolozyc troche i kupic jakiegos lepszego gainera, bulika, witaminy, bcaa, na kreatyne troche wczesnie Zmieniony przez - jacu90 w dniu 2010-11-10 11:34:29

mutant nie, jak chcesz odżywkę na zastąpienie posiłku to chyba najlepszym wyjściem było by torba brązowego ryżu + 30g wpc, bo jak nie jesteś ekto i będziesz regularnie popijał zamiast posiłku gainera to jest możliwość, że zaleje Cie fatem

ja mam nature chudzielca :D dziś kupiłem gainera 1 hehe

wiek? staz? cel pewnie masa skoro kupił gainera jesli cwiczy juz jakis czas to zapewne kreatyna

j/w niech dozbiera jeszcze kasy i za jakies 4-6 tyg nich krete zapoda choc sadze niech troche wiecej odczeka a teraz moze inwestowac w gainera i do tego jeszcze moze glute zakupic

a moze lepiej było by dokupic jeszcze 3 kg gainera zamiast kreatyny????

proponuję wyrzuic gainera a kupić wpc i możesz miksy robić takie że w głowie się nie śniło np: płatki, wpc, oliwa, orzechy, mleko ryż, wpc , maliny, mleko, oliwa,czy olej lniany ryż, wpc , inne owoce, mleko,oliwa, orzechy mleko,wpc, orzechy, owoce a zmieszać możesz co chcesz dbaj tylko o to by były tłuszcze i białko i ww ( jak potrzebujesz) [...]

po pierwsze to soga dawac nie mozesz, bo nie masz wykupionego abonamentu a po drugie wybrales akurat sredniego, by nie powiedziec slabego gainera poczytaj www.sfd.pl/search.asp wpisz GAINER i szukanie wg tematow