gainera

nie pij tak użej ilośći gainera. Do szkoły zrób kanapki z miesem po treningu banan i do godziny posiłek

[...] czy zjem cos czy nie zjem ... zawsze ok 20 - 30 minut po takim wysilku jestem taki bardziej zmeczony, robi mi sie zimno, taki zbity jestem, chociaz ostatnio po bjj wypilem gainera i nie mialem tego uczucia, na pewno bylo o wiele mniejsze. Wydaje mi sie wlasnie ze za malo ww dostarczam no ale przeciez koledzy po wfie nic nie jedza i jakos tak [...]

Zakupiłem niedawno 6 kg MASS XXLa, to może tego gainera będę brał po treningu? Tylko ile?

WITAM JAK W TEMACIE JESTEM ZAINTERESOWANY KUPNEM GAINERA PROSZĘ O PROPOZYCJE CENOWE

[...] bralem do kreatyny, pozostaje brac BCAA ( tutaj opinie sa podzielone, w jakims artykule nie pamietam jakim czytalem ze BCAA ma znikomy wplyw na budowe masy miesiniowej)Ale opierajac sie o ten artykul zaleca sie branie BCAA oraz gainera czyli True mass. Czyli dodatkiem do tego moze byc AAKG jako zamiennik kreatyny ktora juz wziolem w tym momencie.

Wczoraj kupiłeś tego gainera i w jeden dzień spadek siły i masy o 20%?Śmiechu warte.Skończ pisać takie bzdury i weź sie za odrabianie lekcji.

[...] o to ze mnie cialo boli jak przy grypie. Wczoraj np po treningu bolala mnie glowa przez 4 godziny, nie tak mocno, taki denerwujacy bol. Magnez mam, potas jak mowicie zakupie. Mysle czy czasami nie mam za jem za malo tluszczow. Przypominam, raz wypilem gainera po treningu i bylo wszystko ok ;) Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2011-02-14 14:56:10

[...] i o dziwo ludzie kupują, chyba sam musze napisac ksiazke trening miesni brzucha i ja upchne na allegro po 10 zeta od sztuki, kto chce to kupi kto jest madrzejszy to sie zastanowi, ostatnio nawet w tesco takim malym osiedlowym jak biedronka, widzialem gainera i bialko nie znanej mi firmy drozsze od markowych ze sklepu sfd, kto sie nie zna to kupi

no, gainer jak gainer, ale to gowno jest 5 razy gorsze od gainera.

witam obecnie jestem na diecie redukcyjnej... areoby 4 razy w tyg po 50min,waze 73kg ile powinienem dostarczyc weglowodanów i czy moga one byc czesciowo z dobrego gainera...??

Nie ma przeciwwskazań żeby zmieszać razem gainera + bcaa ?

Witam, mam takie trochę głupie pytanie, ale muszę się upewnić :) Otwarłem gainera 1kg (folia zip) i w sumie 200g tylko zjadłem i teraz muszę odstawić na miesiąc odżywki. Mogę zostawić na ten miesiąc otwarty i mieć pewność, że nie straci nic na ważności? Nie bijcie.. :D

Dobra, masy mięśniowej. Jak chyba każdy pijąc gainera. Nie mogę o 10:30 zjeść cos normalnego więc właśnie tu chce umieścić go. I po treningu.

Jak kupiłem wielką puche gainera (4kg) i postawiłem ją w pokoju to moja matka chciała przez okno wy***** i gadała, że to powoduje niewydolność nerek ( WTF? ) . AAaaa no i kiedyś jak miałem 14 lat to znalazła u mnie białko serwatkowe. Jak wróciłem z dworu to w kiblu pachniało wanilią, okazało się oczywiście, że połowa mojej ostrowi została [...]

Czyli tak kreatyne + białko narazie bez gainera?

Skład jest bardzo dobry. Poczekaj chwilę i na pewno zaobserwujesz pozytywne efekty ze stosowania tego gainera. Tak jak powiedział Tomek, smak tu nie jest najważniejszy a działanie. Powodzenia.

jak jest ze smakiem i rozpuszczalnością w przypadku tego Gainera? Bo cena bardzo kusząca.

jaki masz rozklad b/w/t na kg masy ciala w tej diecie? to czy potrzeba ci bialka czy gainera powinienes sam wiedziec.

[...] na siłce ;d walentynkowo na chwile i znów spotkałem włąsnie tego kolege :d i tym razem zapytałem o sumplementacje ;D Uwaga jego odpowiedz " to ja robię tak kupuje tego gainera (tu mi pokazał ulotke), no i jem tak najszybciej jak dam rade staram się brać 5 porcji dziennie by szybko zwiekszyć mase no i tak ciagle no i do tego wiadomo xpand [...]

jem takiego gainera ultimate nutrion muscle juice revolution 2600,waze 73 kg che sie pozbyc troche tłuszcu kto napisz mi ile białka ile wegli ile tłuszczu,tening 4 razy w tyg i areoby tez