gainera

[...] jakos proporcjonalnie. p.s nie chce cie martwic ale jak kolega "pojdzie na calosc" (mam na mysli towar z dzialow nizej) to masz nikle szanse -- nie pojdzie, planuje on wziac xpand, mono, gainera ma jeszcze. A diety trzymac nie planuje :D p.s.2 podzielisz sie z nami nagroda ? -- materialista :P w wezmiesz udzial w konkursie za mnie? :D

[...] jakosc bialka tylko ogolnie o kalorie i weglowodany poniewaz jestem ektomorfikiem a bialko spokojnie dostarczam z reszty posilkow. Wiec z uwagi na to ten gainer bedzie dobry czy nie ? kolega wyzje napisal ze nie ma roznicy czy to czy gainera 1 viatala. a roznica w cenie spora. a gainer 2 ma chyba tylko to dobre ze duzo dobrego bialka. Pozdrawiam

ej no bez jaj chyba na gainera nie usuna widziałem w naszych zdjeciach pousuwali ale banan napisał ze jeden spmam post moze zostac

Pierwszy cykl i odrazu XP niezaszybko? Kup se monohydrat i juz albo gainera jak chcesz mase

Wrzuc gainera do diety

Rozpisz swoją dietę w dziale Odżywianie to Ci ją poprawimy jak będzie trzeba. Do tego wpasujemy gainera jak już kupiłeś i będzie jakoś szło :)

produkcja samej takiej puszki to ponad 25zl. cena gainera masakryczna szkoda gadać 100zl/kg w PL by bylo oczywiscie sobie kupuje na testy puche Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-02-18 00:58:49

Dla pewności zapytam?Ważę około 80kg, wzrost 183cm.Moja dietka łącznie z odżywkami ma 3000kal.(20%B,25%T,55%W).Priorytet to trzymanie masy. A więc czy taki sposób regeneracji jaki przedstawiłem wyżej czyli: -20min po treningu 50g Gainera z 250ml mleka(12%energetyczności diety czyli 350kcal) -60min po Gainerze jedzonko około 400kcal -2.5godz po [...]

Siema!!Czytałem na tym forum ze przez gainera mozna złapac gino!!Czy to prawda??!!

poszlo na priv, jak nie zrobisz jak pisze jestes gejek skład gainera bez rewelacji, ale i solidne kalorie Supplement Facts: Serving Size: 3 Scoops (145g) Servings Per Container: 18 Amount Per Serving: Calories 626 Calories 140 Total Fat 15.5g 24% Saturated Fat 5g 25% Trans Fat 0g Cholesterol 110mg 37% Sodium 260mg 11% Potassium 410mg 12% Total [...]

kreatyna - ok 30zl firma Vitalmax dextro juice (dextroza + tauryna) .. smak bardzo si 1,5kg - 30zl i za 40 zl gainera albo bialko 1 kg albo opcja druga to kreatyna - j/w carbo 4kg olimp.. ok 70zl

FARINELLI - a dlaczego taki nagły skok/zmiana/ gainera na białko, czyżby zmiana celów, czy może inaczej dostosowana dieta?

moze byc temat zamkniety ale my i tak nie opuscimy gainera

Strzelam że niedawno zaczołeś przygode, jak tak to zakup mono+do tego mzoesz jakiegos gainera i starczy:)

[...] blend to białko typowo nocne - wolnowchłanialne (co nie oznacza rzecz jasna , że nie możesz go jeść w ciągu dnia ) mass xxl to gainer - myx białka i węgli jak widzisz jest różnica jeśli masz problemy z łapaniem masy, tj. z podbiciem kalorii, to bierz gainera jak brakuje białka, to night protein blend albo jakieś inne białko (siakieś wpc np.)

Elegacko teraz jestem od początku gainera

wlasnie w***alem 20ml oliwy zapilem 50g gainera i teraz wp*****lam surowke i twarogo ze 120g

dalej nabijajcie te posty, zamkniemy gainera i kuniec debiec

Ja tez nei lubei bezsensownego spamu ale mamy koniec gainera wiec tzreba nu

Długo oczekiwana I oto i jest strona 2000 Poznałem w tym topicu bardzo duzo nowych ludzi fajnych mniej fajnych .Częśc nieuwieży ale bardzo dużo reczy tu się dowiedziałem np takie jak brać carbo jakie odzywy są dla mnie najlepsze . Znajomy z tego postu pomógł ułożyć mi diete . Chciałbym was wszystkich pozdrowić a wiec zaczynamy Te osoby z [...]