gainer

whey gainer - za dużo cukrow prostych - ja bym wymienił

jeżeli masa to może byc gainer (z tych co wymieniłeś wszystkie są ok)

gainer jako uzupełnienie diety jak najbardziej carbo przed i w trakcie treningu tauryna jako antykatabolik

jesli nie masz klopotow z tłuszczykiem to MP KREATYNA 2kg 220 zl + 5 kg MASS GAINER za 240 z phytochema = 440 zl jesli boisz sie tluszczyku to MP KREATYNE 2 kg 220 zl + 325 AMINO TABS za 120 zl tez z phytochema = 340 zl prosto i skutecznie! wybor nalezy do ciebie !

dobry mix. wsyzstko kupisz u bimka. gainer z usa ma lekko inny skład od tego niemieckiego, choć obydwa są super

hmmm chyba źle sie zrozumieliśmy .... ja mam Gainer MCT który jest w proszku i mam go 500g ....

ok ok już ok spokooojnie .... odstawie ten gainer MCT i zobacze .... a glutarol mam brać tak jak brałem ??

Kreatyna + gainer + ZMA + preparat witaminowy i rooooośniesz.

Kretka 300g Olimp/trec 200mesh/ultimate + gainer SWG/mass xxl/gainfast + ZMA Olimpa 120kapsli + 100ml tranu (5ml dziennie) + bcomplex (5x1tab) + vit C (5x200mg).

jasne gainer sam tez dobrze działa na mase mozesz np.raz kupic kreatyne dokupuj carbo

Dieta + Gainer , dieta + białko , dieta + kretka <yes>

Czarnuchok to powiedz ile jest tej laktozy w gainer mct, bo cos mi się zdaję, że nie ma jej tam więcej niż w śladowych ilościach, Lucasb jeżeli chodzi o olej mct zawarty w tej odż.to również nie powinien on zaszkodzić no ale jeżeli już coś jest ci po niej nie tak to to jest najbardziej prawdopodobne, ja dla przykładu czasem mam niewielkie bóle [...]

a gainer z sokiem winogronowym?:> a z tą kreatyną to o co chodzi?

[...] l) - multiwitamina - 4 tabletki Humawit Z Posiłek nr 4: 17.00- 17.30 (przedtreningowy) - kreatyna (5g) + napój energetyczny niegazowany Pół godziny później ***TRENING*** : - gainer (50g) Posiłek nr 5: 20.00- 20.30 - 2 tabletki Humawit Z - dwie kanapki (ew. wędzona ryba, ser biały) - odżywka białkowa (40g) Diętę stosuję w dni treningowe i jeden [...]

a mi sie wydaje,ze jadnak gainer bedzie bardziej opdowiedni w treningu na mase choc w sumie szystko zalezy od braków w diecie

heh, jak nie ma sie dobrej diety, zamiast jesc stale posilki zastepuje sie je gainerem to tak sie dzieje!! I obojetnie jaki to bedize gainer to efekty beda podobne

pytalem sie czy juz zakupiles? bo nie potrzeba ci gainera przy twojej diecie, gainer po treningu jako antykatabolik a ty po treningu masz posilek co do tych jaj jeszcze biorac na logike jajo cale zawiera bialko i zoltko i ma niby 8g a samo bialko z jaja 10g? jak to mozliwe? wniosek - blad w przeliczniku

gainer w ilosci 60-80g na porcje do 3 razy dziennie pomiedzy posilkami bialko bedzie pomocne na kolejnym etepie budowania masy

Wyglada na to,iz nalezysz do osob z bardzo szybim matabolizmem, a wiec powinienes zjadac b.duzo weglowodanow w ciagu dnia! Najlepszym wyjsciem bylby tutaj jakis gainer, np.MCT czy SWG 4000 Mozesz go stosowac nawet caly rok, jezeli masz braki poszczegolnych skladnikow odzywczych w diecie,jesli ja w ogole masz... Pozdrawiam

w zaleznosci ile masz kasy proponuje dodac nastepujace produkty - gainer - carbo - olej MCT Wszystkie te produkty wzbogaca twoja diete o dodatkowe kalorie, ktore pomoga ci w zdobyciu masy miesniowej Dorzuc jeszcze do tego zestaw witamin i mineralow i bedzie gitara