gainer

Ale jak ją utrzymać w internacie ?? Brak lodówki np. Co najlepiej spożywać itp. Kupić sobie Gainer'a ? Zmieniony przez - snajper06 w dniu 2011-11-27 23:18:31

Czarny , ja od ostatniego czasu stosuję gainer akademicki czyli 150gram śledzika (około 30-40 gram białka) i 0,5 litra wódki czyli 1500 (pustych)kalorii - to dobiero działa na masę, no i ta motywacja!!! idziesz na siłkę po takiej dawce gainera to mimo że ciśniesz 100 na klatę to każesz sobie dać 200!!! nie ma to jak samo zapał! żARTOWAŁEM Leniwy [...]

[...] Właśnie jestem w połowie opakowania fenuplast hi-teca, biorę 4xkaps /dzień. Siła troszkę poszła, osobiście nie zauważyłem zmiany zapachu potu, ale wiem że u innych to występuje. Jedyne co mnie zaniepokoiło to spadek libido... (wylkluczam ,że to od innych suplementów , bo to kreatyna, gainer i amino) ale pewność będe miał jak skończe opakowanie.

no a w jakich granicach sa te bustery ?? z aksa nie wiem jak mialem na mysli max z 200zl na suplementy choc nei wiem co jeszce kupie mysle o carbo, bialko serwerkowe, gainer i mzoe jakies witaminy no i cos jeszce przedz terninbgiem bys ie przydalo choc nei wiem czy kasy wystarczy :P

gainer to jedzenie w proszku uzupelniasz nim tylko braki w diecie Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-03 21:09:27

dobra dobra to to ja wiem. tylko sie pytam czy bedzie to dobre polaczenie, ja wiem co to gainer jest bo juz zarlem.

to jest po prostu gainer firmy optimun nutrition firma ma swoja renome i jest spoko ale to co jest napisane na tej aukcji ze najlepsze bo amerykanskie to troche przesada ( no i w stanach za ta cene albo i troche taniej kupisz prawie 5.5 kg)

Dieta i trening a do braków gainer czy białko zależy czego ci brakuje w niej

Powiecmy że zakupil bym sobie Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) A Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g bym sobie odpuscil... Narazie jechac na samym gainerze czy moze sobie cos dokupic do tego>? Jakas propozycja?

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) to kupuje... Chciał bym jeszcze kupic kreatyne mono, co o tym myslicie ? MASA MASA MASA ! :D

Dobra matematyka, albo porcja 7g albo dwie porcje po 4.5g %-) J/w, gainer i kreatyna zbędna

kiepski pomysł ,gainer nie zastąpi Ci diety na dietę nie trzeba mieć specjalnie dużo czasu ,wystarczy 30 min dziennie zresztą w Twoim wieku wystarczy odpowiednio zdrowo się odżywiać i dobierać odpowiednio składniki

Ogólnie w składzie nie ma w zasadzie nic. Słabej jakości gainer. Być może u osób chorych jest to przydatne. Jednak niekoniecznie w kształtowaniu sylwetki.

ja mam gainera MCT 5 kg smak truskawka i nie jest zly tylko nie mozna dawac za duzo wody bo robi sie wlasnie smak malo intensywny ale dla mnie gainer bardzo dobry

19:7 dla mass xxl myślałem że gainer mct zdobedzie wiecej glosow. powaznie :)

18:8 Stawiam na Gainer MCT :) ktory aktualnie popijam Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-06-15 14:17:24

[...] nie mialem po 2 juz dieta byla masa 0 ale poszla znowu sila ale co dziwne wizualnie troche lepiej na 3 cyklu bylo wszystko dieta sprawdzona na sfd odzywki za ok 300 zl (gainer kretka i cos tam jeszcze)trenowalem takim zestawem cw jak ostatnio i ni****a na 5-tkach tylko sie kontuzji nabawilem a masa 0 po prostu ja juz nie wiem jak to mam [...]

Ten gainer myślę, że zaspokoił potrzeby potreningowe, naomiast te 2 kromki pieczywa i serki wiejskie... no cóż nie potrafiłbym się położyć spać nie zjadacąc wcześniej konkretnego posiłku. Po samych odżywkach mimo wszystko jednak jest pusto w żołądku. Jedyne co mnie martwi to czy nie ZA MAŁO jest weglowodanów w posiłku potreningowym. Chciaz z [...]

On szama gainer, a pozniej 1 h po normalny posilek (a przynajmniej ja tak to zrozumialem), i pozniej 1 h po tym posilku kladzie sie spac A wiadomo ze w 1 h ten posilek jest jeszcze nie strawiony, a wiec kladzie sie spac z duza iloscia wegli

kreatyna 2x po 5 g dziennie gainer wedlug brakow w diecie chhociaz chybiony wybor spojrz na osttatnie test bialek