gainer

rozumiem, że może mi nie stawać fajka podczas cyklu tak? ale po odbloku wszystko wróci do normy nie? zapomnialem dodac po cyklu mozna wziac detonator z napalmem do tego omega 3 oczywiscie whey 100 gainer w razie uzupelnienia, kiedy moznaby to wziac? podczas odbloku iles przerwy robic? Zmieniony przez - giv3e2 w dniu 2014-09-26 10:53:13

[...] jeżeli przygotujesz je sam. szczerze Ci powiem, że ja nie mam takiego problemu jak Ty, ponieważ praktycznie w ogóle nie spożywam pieczywa. czasem wleci z 200g razowego chleba, ale to czasem. dlatego Twój problem z kanapką jest dla mnie obcy :D zawsze możesz pokombinować z jakimś szejkiem domowym, typu gainer. na Kuchni SFD masz wiele pomyslów.

po zwiekszeniu dawki na 200mg waga poszla 2,5 kg w tydzien w sumie juz +4kg w miesiac a jeszcze 1,5 miesiaca cyklu, wp*****lam 6 posilkow dziennie + 2x gainer po 80g i co najlepsze nie zalewa mnie :) nie jest zle metke napewno juz sobie odpuszcze

hehe dzieki Panowie za rady :) tez nigdy nie bralem gainera ale teraz nie mam wyjscia ... bo wiecej jesc juz nie dam rady !!!!! tan gainer to taki dobijacz kalorii ale jak mus to mus :) Po cyklu sie odezwe i powiem ile poszlo na plus :D

Nie ma po co, gainer to tylko i wyłącznie gdy nie mozesz w siebie wpakowac wiecej jedzenia (jakis brak apetytu przy duzej ilości kcal), teraz nie ma co sie tym przejmować

za wszystko wyszło prawie 1600zł...i to mnie zdziwiło.wolałem upewnić się na forum co wy o tym myślicie?a gośc widział ze jestem zielony w tym temacie i chciał podkręcić obrót...ale to wszystko co mi rozpisał to kicha? nawet gainer mr.big?

Skoro wzrost masy stoi w miejscu to po prostu podbij kalorie, a nie marnujesz pieniądze na suplementy. Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

Ten jumbo to gainer, a gainery to żarcie w proszku, więc nie lepiej po prostu wziąć sie za normalne żarcie? Bo z tego co pisałeś w poprzednim temacie wiem że nie masz diety...

nie mam, ale i nie mam zbytnio czasu zeby utrzymac diete a takiego gainera to w kazdej chwili mozna wypic i nie wiem czy dieta nie kosztowala by mnie sporo wiecej niz ten gainer biorac pod uwage , ze cwicze tylko dla siebie i lepszego samopoczucie co niewatpliwie taki trening na silowni daje

Mozesz innego gainera próbować ale nie spodziewaj się jakichś tam efektów typu większe obody w bicepsie, każdy dobry gainer tak samo uzupełni braki

Na pewno wylatuje gainer z kolacji. Białko utnij z tego tuńczyka i troche mniej jaj

gainer wg braków w diecie Najpierw zabierz się za miskę

Mam pytanie, kupiłem gainer activlab muss up , jest paskudny z wodą ale z mlekiem jakoś wchodzi, i teraz czy laktoza spowalnia wchłanianie kreatyny, czy w jakiś sposób picie z mlekiem jest mniej zdrowe? Wiem tyle ,że chyba wolniej się wchłania.

z taka masa ciala to ty zacznij jesc, zaden gainer nie jest ci potrzebny

trudno pwoiedzieć do czego używają linii technologicznych, każdy gainer gdzie nie ma biaełek roślinnych czy wegli pochodzenia zbożowego będzie dobry

był kiedyś fajny gainer , w miarę fajny, na bazie płatków owsianych i białka serwatkowego firmy Scitec (chyba), ale kompletnie nie pamiętam nazwy produktu :P na pewno annubis będzie wiedział, bo widziałem nieraz jak wrzucał link do tego gainera - może się wypowie to napisze

1. Podjadaj tyle, by zgadzał się bilans kaloryczny 2.Jak jesteś zmęczony spokojnie, drzemka nawet wskazana. 3. Unikaj słodzonych napojów, sok ok szczególnie przy masowaniu, ale zrobiony przez Ciebie. 4.Ustal dla siebie, by było najwygodniej. 5. Zbędne, ewentualnie jak piszesz gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie

Jaki będzię dobry gainer z iloma % białka i czy wgl kupować taką odżywę ?

Wiesz co to jest gainer. Właśnie spróbowałem i rozpuścił się tak sobie. Trochę grudek było. Może przy ciepłym mleku będzie inaczej.

chyba chodzilo mu o to, czy gainer bedzie dobry np. z 10g b, z 30g itp, a braki w diecie, to juz chyba tyle ile g sobie wezmie do rozrobienia, chyba ze sam zle go zrozumialem