gainer

czlowiek predzej kupi cos z taka reklama i ladnym zdjeciem niz ktos napisze np ze to po prostu gainer i efekty zaleza OD DIETY . to samo bylo z tym abgymniciem . w reklamach zajadasz sie i siedzisz z nim a w instrukcjach pisalo ze daje efekty z dieta :) reklama jest kluczem do sukcesu prosze panstwa , a ze nagle zauwazacie to w odzywkach to znaczy [...]

Cwicze od wakacji, bralem juz troche tego i owego - 1 cykl na kreatynie pol roku po rozpoczeciu treningow, przewinalo sie tez bcaa, gainer, bialko. Ostatnio to bralem glownie bialko (tak w miare caly czas od wakacji - na noc), ale i gainera na zime 4kg kupilem. Dobra, skonczyla mi sie kasa :D Troche gainera jeszcze zostalo i go zamierzam [...]

[...] sie dodawac wegli do szejka potreningowego - to kiedy w takim razie jest lepsza pora na ich przyjecie? Osobiscie, choc jestem ekto - dawno zaponialem jak smakuje carbo czy gainer. MOj posiek potreningowy sklada sie z WPC/WPI ryzu/makaronu, a jak robie aero - to jeszcze z niewielkiego dodatku jakis cukrow prostych. Ja przyznam, ze jestem [...]

Mogę po treningu wsypać kreatyne i gainera do shakera i zmieszac to razem z woda, czy powinny byc odstepy pomiedzy gainerem a kreatyna ?

Witam. Cwicze 5 m-cy z przerwami sporymi, diete slabo trzymam, cel to masa (teraz waze ok.66kg). Posiadam Gainera Olimp Gain Bolic 6000 i kreatyna Olimp Mega Caps 1250. Jakie suple powinienem jeszcze uzywac? Pozdrawiam

[...] rzeczy spowoduje, ze wiecej czasu poswiecisz zagadnieniom takim jak dieta. tutaj jest podstawa,uzloz jadlospis, zastanow sie czego w nim brakuje - i kup ewentualnie bialko/gainer/bulk. bcaa moga byc przydatne, ale to juz przyslowiowa wisienka w torcie. co do MZB to jest tylko jednaj firmy - olimp. to odpowiednik ZMA. mozesz kupic tez wersje [...]

Nie wolno na jednym artykule opierać całej swojej wiedzy i zdania na temat. Bo nawet same badania i opracowania są mocno tendencyjne Co do tematu, idealną sytuacją byłoby jakbyś wieczorem zdążył wszamać dwa posiłki. Albo chociaż szybki gainer od razu po rowerze a potem ostatni posiłek. a z supli to białko, bcaca, glutamina, hmb, tauryna, aminki

Skóra klatki i bicepsu była tak rozciagnieta poprzez miesnie ze o mało mi nie pekła. Te plamki to takie małe rozstepy, one mi znikaja po 2-4 dniach. Nano Vapor jest naprawde kosior co zresztą widac i czuć!!. ps. dokupiłem jeszcze musli gainer bo była super promocja!!!

to zle czytales na mase najlepsza dieta ktora jedynie uzupelniasz gainerem a tak wogole to nie ten dzial i w wyszukiwarce wpisz gainer i wszystko bedziesz mial

yy no z tego co sie naczytałem to słyszałem zeby przybrac na masie lepiej gainer kupić

najmocniejszy gainer jaka reklamagainer jak gainer jak masz diete i braki w niej to uzupelniasz i tyleChodz lepiej jakies bialko sobie kup bo weglowodany latwo z jedzenia dostarczyc

Jestem teraz dosć szczupły i zastanawiam sie zakupem Gainera na allegro.Czy ten będzie dobry czy lepiej jakiś inny? http://allegro.pl/item330357664_najmocniejszy_gainer_az_3ooog_trec_teraz_69zl.html

To jak juz bede chcial brac gainer to jaki i w jakiej cenie? I czy moge go dostac w aptece? ('');

Gainer = jedzenie w proszku ,tak jagby ryż z piersią z kruczaka

A gainer nie jest za mocny jak dla mnie?

Witam wszystkich, nie dlugo zaczynam cykl na propionacie i metanie + odzywki. 18 lat, 190cm, waga 71kg. Do dyspozycji mam odzywki (znajomy ma sklep) wiec wezme jakiegos gainera, kreatyne (lub jakis mix) i witaminki. Dieta to potęga wiec prosze o pomoc 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich + musli * 300ml mleka 0,5% * 50g [...]

Szczerze mówiac to Ci zazdroszcze:))) do rzeczy z tego co mówisz to bedzie ci potrzebny gainer zeby uzupełnic diete. Polecam MASS XLL lub Magnum 8000.oczywiscie dodaj jakies witaminki, omege3, zma na lepsza regenracje. CO do kreatyny to skoro to twoj 1 cykl to zwykłe mono wyustarczy ale mozesz sobie je połaczy np z jakims jabłczanem np cm3 fajny [...]

Witam. no twoj staz jest krótki ale po to tu jestesmy zeby sobie wzajemnie pomagac. A wiec tak wszytko zalezy od kasy ile chcesz przeznaczyc. Mozesz połaczyc 2xCP lub np ekonomicznie jakis jabłczan np cm3 trca i CP. Gainer/Białko do uzupełnienia diety sam musisz widziec czego ci brakuje. Jesli aginer to polecam MASS XXl lub MANGUM. Jesli brakuje [...]

Ułóż dietę, następnie ewentualne braki uzupełniasz suplami np. gainer; węgle+ białko, WPC; białko itp. Musisz wiedzieć czego Ci potrzeba/czego Ci brakuje

A dokładnie to chodzi mi o AONE Mass Gainer 30, czy jest coś warty. szukałem wszedzie opinii o tej firmie i nigdzie nic nie ma, a jest on nie drogi bo 66zł za 3000g i mam 30% białka