gainer

takich dyskusji było xxx wiec po co wałkować je po raz kolejny? gainer zastepuje normalny posiłek. i tak musi zajrzec do działu odżywianie zdr

kreatyna raczej nie. białko,gainer,aminki(BCAA),carbo. pozdro

Na czym polega działanie tego: gainer,aminki(BCAA),carbo. ? I jaka jest cena ?

[...] (bcaa) antykatabolik bedziesz brał przed treningiem zeby w twoimch miesniach nie zachodził proces kataboliczny białko WPC aby dostarczyc dziennie optymalnej ilosci białka gainer połaczenie wwi białka uzupełnienie bilansu kalorycznego diety(i dostarczenie optymalnej ilosc ww) carbo po treningu aby odnowic zapsy glikogenu w mięsniach to tak w [...]

Słuchajcie dzisiaj zapytalem sie trenera na silowni o to jaką mam budowę i powiedział że napewno nie jestem ektomorfikiem bo jestem za szeroki w barach i że jestem mezomorfikiem. Trenerem jest Kamil Majek chyba wiecie kto to. A co do suplementów dzisiaj nie wziołem przed treningiem i odczułem większe zmęczenie i mniejszą wytrzymałość. Kamil mi [...]

"To jest formuła 3000kcal - pijesz to przez cały dzień" nie rozumiem?? wobec tego nie rozumiem dlaczego wiekszosc uwaza ze to najlepszy gainer skoro dawkuje sie go jak kazdego innego czyli wedle brakow w diecie... myslalem ze sukces to kosmiczne porcje..

nie sugeruj sie amerykanską dawką, tam jest trend aby gainer miał jak najwiecej kalorii w porcji - serious mass z optimum jest porcjowany na 330 g chyba nawet

głównym punktem wyróżniającym gain fast jest opracowanie go jako gęstego zamiennika posiłku. przez to znajduje się w układzie pokarmowym i trawiennym trochę dłużej niż inne gainery typu hard gainer - przez to właśnie ma najwiecej sympatyków. dodatki anaboliczne o kant dupy podetrzeć no chyba że dibecinozide

płacisz za Universal w Polsce ma zawyzone ceny i nic nie zrobisz. gainer jest dobry dla chuderlakow, tylko dla nich

[...] ta cene jest takze mega mass weidera i to az 7 kilo, dlatego musze jeszcze pomyslec.chocaiz biorac pod uwage to ze jestem ekto to nie wiem czy lepszym wyborem nie bedzie gain bolic, magnum, czy monster mass... jaki jest najlepszy gainer dla ektomorfika? wiem ze taki ktory ma do 20% bialka ale chodiz mi o jakiegos konkretnego... nie musi byc tani

pytanie zasadnicze czy gainer ma być tylko uzupełnieniem diety czy jej zamiennikiem? jedząc dziennie dodatkowe 400-500 dobrych kcal z gainera (ok.120g) przy odpowiedniej diecie przynosi efekty. Ja bym proponował ryż, cyc i gain fast jako dodatek

rozwin swoja wypowiedz, tzn dodaj "dlaczego" i powiedz jaki jest Twoim zdnaiem najlepszy gainer dla ektomorfikow nie biorac pod uwage ceny

siema panowie a ja wlasnie kupilem kolejna puche gain fasta hehehe chyba juz z 10-ta i co powiem wedlug mnie jest to najlepszy gainer smaki za***iste gesty stosuje go po treningu 150g oraz z rana okolo 50 heheheh mozna powiedziec ze sie na nim wychowalem i obecnie doszedlem do 100 kilo wagi i nie wiem czemu czarny mowi ze tylko dla chuderlakow [...]

ciekawa dyskusja. ja tez uwazam ze gain fast to dobry gainer, jednak nier polecalbym nim zastepowac posilkow a jedynie je uzupelniac. jego ciekawy sklad wspomoze trawienie posilku, jest tak naszpikowany yiolami i enzymami ze w przypadku pozostawienia go dlugo w cieple jako plynny mix trawienie wystepuje juz w sheykerze ! zreszta wielu ludzi [...]

RafaLStyle Napisz obciażenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( przysiad, martwy, wyciskanie ) ?? 'Zażywane suplementy: TAK ( GAINER, CARBO, KREATYNA ) " szkoda towaru , bez odpowiedniej wiedzy na temat odżywiania to wyrzucanie pieniedzy w błoto . MASA to przede wszystkim dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników .

[...] nawet znaaaacznie więcej. 3. załóżmy ze przy takiej objętości treningów skłaniasz sie raczej ku masie niz rzeźbie. w takim razie białko jest ci zbędne zamiast niego kup gainer. Duże opakowania Mega Mass 4000 (Weider) 7 kg lub Mutant Mass (PVL) 6,8 kg. koszt pod 200 zł, ale niedrogo za kg , naprawde sie opłaca. Ostatnio szałem jest Mutant i [...]

no co ma uzasadniac... 13 g bialka to dupa nie gainer... jedynie moze sie po treningu nadac ale to i tak jest lepsze carbo. Bo zamist posilku albo cos takiego to raczej sie nie nadaje. aha... i zapomnialem Vitalmax rulez Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-10-10 19:07:25

Gainer 1 w opakowanich 10 kg jest już w nowej formule, wyłącznie na koncentracie białka serwatki.

a kalorie z mleka to pies? Nikomu nie sugeruje od razu takich dawek, nalezy stopniowo zaczac uzupelniac gainer'a w diecie tj. poprostu zaczynamy od mniejszych porcji, a nie od razu max porcje, bo moze u niektorych wystapic efekt laksacyjny. To sobie wypij taka sama ilosc odzywki np. Gain Fast3100 Universala to dopiero bedziesz mogl powiedziec czy [...]

wiadomo ze lepiej by bylo abys zjadl normalny posiłek, ale po to jest gainer zeby w trudnych sytuacjach gdzie nie mozesz zjesc posiłu go wypić. Moszes brać w szkole bez obaw, tylko dawki nie za duzo! bo jak Ci dopadnie efekt laksacyjny na lekcji to ojjjjj..