gainer

[...] Piwo jasne pełne Porcja = 0,33 l = 330g ma około 161,7 kcal; białko - 1,6 g tłuszcze - 0 g weglowodany - 12,5 g, wiec wypicie 30 od razu po treningu dziala zupelnie jak gainer! Momentalinie uzupelniasz glikogen w miesniach dostarczajac jednoczesnie odpowiednich ilosci bialka. Mozna sie przy tym swietnie wyluzowac przed TV [...]

JEsli jnielubisz sie bawic to IMHO warto. Ale osobiscie wolalbym kupic wszystko oddzielnie tzn carbo + bailo lub gainer + kreatyna NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Kreanabol to stary produkt - zawiera starą gruboziarnistą kreatynę poza tym to bardziej bulk niż gainer - białka jest więcej niż ww Lepiej byś moim zdaniem zrobił kupując zwykłego gainera/bulka + kreatynę mikrorozdrobnioną, brać w oddzielnych porach i dawkować dokładnie Glutaminy w Kreanabolu jest jak na lekarstwo - tylko 2,7 g/w porcji POza tym [...]

Jak brac mass xxl treca i bialko serwatkowe. W jakich ilosciach i kiedy.

giker jak myslisz bedzie lepiej kupic 4250g Massive Whey Gainer czy lepiej 4500g SWG olimpa ? osobiscie mysle ze MWG jest lepszy

Możesz też zakupić "GAINER MCT" tylko, ze jest to koncentrat Węglowodanowo-białkowy bez żadnych dodatków tauryny,l-karniryny,kreatyny itd. Pozdrawiam Paweł

paul S gainery przy redukcji to ma byc redukcja, gainer się nie sprzyda Życie jest za krótkie by być małym.....

a po co z woda? Jak mleko lepsze, przeciez jak sie bierze gainer'a to sie robi mase (zazywczaj, znam ludzi co brali na rzezbe, bo im tak w sklepie powiedzieli), wiec dodatkowe skladniki odzywcze i kcal jak najbardziej mile widziane... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

Cześć! Od razu przechodzę do rzeczy. Mam 20 lat(182 cm , 85 kg)na siłowni ćwiczę juz 1,5 roku. Teraz chce zacząc cykl oparty na kreatynie i odzywce(gainer).Moja prośba żeby ktos z was napisal mi jak to brac (w jakich proporcjach ile co i z czym),bo ni gugu nie wiem a kumple podają rózne wersje. Myslałem zeby dorzucic do tego z 15 strzalów omki [...]

no to tak nie mam zaduzo kasy ale chodzi mi oto by przytyc jak najwiecej niewazne czy urosnie mi brzuch albo odlozy tlusszcz czy mass xxl jest najlepszy czy jest lepszy gainer po ktorym sie szybko nabiera masy :D tluszczu ile musialbym tego kupic no i oczywiscie jadalbym do tego 6 posilkow.

albo nutrend jeżeli nie masz skłonności do otłuszczania, ewentualnie vital max gainer 1 RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

PROSZE O WYPOWIEDZI. >>> pozdro <<<

dieta? ale jaka? myslicie, ze jak bede duzo jadl i do tego doloze gainer to przytyje, bo na razie bardzo duzo jadlem ale bez gainera i nic mi to nie dawalo???

Normalny gainer oparty o olej MTC, ja tam jednak wolę XXL! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

mniej wiecej ten sam skład - tyle ze Mass XXL tanszy no i sprawdzony - a gainer mct nowa formuła mam nadzieje ze bedzie lepsza od poprzednika! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] i ide spac. Dodatkowo w pt chodze na basen i na pilke nozna w czasie zimy , a w inne pory roku to treningi pilki mam okolo 3 razy tyg. Wlasnie wczoraj kupilem sobie jakis gainer :1,5 kg SUPER GAINER 4100 firmy MLO ale jeszcze nie zaczalem brac. Wlasciwei to chyba wszystko co moge powiedziec o rozkladzie dnia. Jestm aktywny fizycznie, ale [...]

dopiero co zamówiłem gainer mct olimpu.ale zapomniałem wybrać smak (nie było rubryki gdzie sie wybiera smak) czy w takim razie przyślą mi odżywke i wwalą jaki chcą smak.CZYLI prawdopodobnie najgorszy-czekoladowy.CZY JAK TO BĘDZIE??? >>> pozdro <<<

bulk to taka odzywka w ktorej...stosunek ww do biaka wynosi 1:1 a opchnac mozesz cos na targowisku...tu na sfd... dokladnie jak mowi Marijo...jezeli bulk wywolywal bedzie u ciebie ten sam efekt co gainer to z odzywke...wybierz bialko....i bardzo uwazaj na ww..jedz te o jak niskim IG... Pozdrawiam vegas

[...] ze nie jesz sniadania przed wyjsciem do szkoly. jesli nie starcza Ci czasu (choc dobrze by bylo zebys znalazl bo to najwazniejszy posilek w ciagu dnia) przygotuj sobie gainera 50g. dostarczysz mięśniom potrzebnego po całej nocy budulca i zapewnisz sobie energię na początek dnia. przy takim użyciu gainer wystarczy Ci na miesiąc. jesli [...]

Kaspar zaloze sie ze masz bardzo szybko przemiane materii i ciezko Ci bedzie zbudowac mase, lecz prosze expertów o zarzucenie paru linkow propo diet !! A gainer bedzie CI potrzebny poniewaz beda CI potrzebna dodatkowa "bomba kaloryczna" ze tak nazwe !!