gainer

na alegro to jest i podają że to weidera.... hm.... mają na alegro 7kg za 129zł w sklepie SFD za 139zł a w pojedynku był za 139+ 1kg Massive Gainer .... właśnie strach kupić bo nie chce siedzieć potem tydzień ze sraką na kiblu

Ten gainer to produkt wypuszczony przez sklep z odżywkami Fit-Sport. Na jego forum, w sklepie są produkty Power Name, opinie o nich (wcale nie takie negatywne). Ja lubię oceniać produkty po wcześniejszym ich sprawdzeniu na sobie. Jeśli ktoś to ma to niech zrobi recenzje - smak/rozpuszczalność/uczucie sytości etc.

..gainer:, hmm odpowiada mi rozpuszczalnosc,jest dobra,zbytnio sie nie pieni, smak kwestia gustu oceniam na 3, jest duzo lepszych ale najgorszy tesh nie jest, smak mam kokos,bardzo slodki,ale da sie wypic pzdr

a ja bede pił po treningu bo tylko 1 kg kupiłem tego, poznij dokupie jakis inny gainer

[...] tracic na wadze w tak zastraszającym tępie no i moze powrócić do dawnej sylwetki....a i zeby uzupełnic a moze nawet zastąpić diete bo bez niej cięzko wogóle mowic o treningu:(mało snu i brak odpowiedniej diety ogranicza o ile nie uniemozliwia treningi:(więc kupiłem gainer.....wiem ze słaby....ale to tak na próbe-jak pisałem to moj pierwszy cykl.

ja podobnie,raczej nie było zmian jeśli chodzi o wizyty w kiblu. Nie wiem czy to normalne (pewnie tak) bo nie brałem nic innego było to moj pierwszy gainer ale po wypiciu porcji potreningowej strasznie mnie zapychało:)Zazwyczaj wracałęm do domu głodny jak wilk po treningu i jadłem sporo a po tym mi troche zapychało brzuch i zbytnio jeść sie nie [...]

[...] NAJSZERSZY - WIOSŁO JEDNORĄCZ Na łapy zwykły trening - uginania, prostowania, poręcze - bez filozofii. Nie wiem co to znaczy "kupiłem masówkę" - jeśli to gainer to szkoda kasy Co do klaty to zachowawczo - trening 1-2 x w tygodniu - lekko. A nogi masz? Bo dysproporcja góry to małe piwo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

w usa masz sporo supli do wyboru cos sobie znajdziesz podstawa to gainer zeby uzupelnic bilans kaloryczny, co jest szczegolnie istotne przy ciezkiej pracy

j/w ten Mass Up to prawie jakbys carbo kupił, to taki naciagany gainer imo

Witam Jeżeli Mutanta mieszasz z wodą możesz spokojnie dodać do niego kreatynę i wypić wszystko razem :) Natomiast jeżeli gainer jest spożywany z mlekiem proponował bym po treningu wypić od razu kreatynę i 20 min później gainera :)

rowno miesiac temnu skonczylem cykl mono z carbo i gainer 1 czyli jak narazie : cp + ZMA + carbo ktorte juz mam/ diete jako taka trzymalem obecnie ukladam cos lepszego/

[...] 0,5% (lub owsiane z rodzynkami) 2. 4 Kanapki z szyneczką z piersi indyka 3. Po treningu: okolo 130 g makaronu + ser twarogowy chudy około 200g. Do popicia kefir. 4. Ryż + kotlet z piersi kurczaka 5. Kasza + wołowina + warzywa Do tego dochodzi gainer więc raczej wszystko ok. Mam 187 cm wzrostu w tej waze 84 kg. 21 lat. Staz silki 2 lata.

Z tej diety mam około 220g bialka na dzień + Gainer to chyba nie jest tak źle. Jednak chętnie poczytam jakieś sugestie odnośnie tej diety. Pozdrawiam

[...] ale rano mi trudno posiłek wchodzi 10;30 chleb razowy , 120g filet z kurczak 13;20 posiłek przed treningowy 120g makaron , 120 filet z kurczaka 15;00 trening 17;00 100g sfd gainer 17;40 120g makaron 150g stek wołowy 20;00 100g ryz 150 g tunczyk 21;30 100g twarogu dzisiejszy trening triceps wyciskanie hantla obu racz siedząc 4s [...]

[...] warzywa ogórek,papryka,rzodkiewka 12;00 120g makaron 12 4,8 90 334 150g filet z k 32 1,6 0 148 warzywa ogórek,papryka,rzodkiewka 14:30 gainer 140g 28 2 92 506 16;00 120gr ryz 7 0 91 412 150gr karkówki 24 20 1 400 19;00 120gr ryz 7 0 91 412 [...]

[...] 10x80kg 8x90kg 6x100kg ściąganie górnego wyciągu za kark 12x40kg 10x50kg 8x60kg 6x60kg wiosło 4s 12x40kg 10x55kg 8x60kg 6x75kg dieta 8;30 płatki owsiane mleko 2jajka 10;20 gainer nie miałem czasu aby zjesc normalny posiłek 12;20 trening 13;50 2 banany makaron,filet z kurczaka warzywa 16;20 filet z kurczaka po chinsku z ryżem surówka 18;30 [...]

ja tam nie biore zadnej osłonki mam nadzieje ze nic sie nie stanie.jestem w trakcie cyklu wziełem juz 40 tabl jeszcze zostalo mi 10.przez ten czas przytylem juz 6 kg. dodatkowo biore odzywkę białk.-węgl. GAINER 2 (Vital Max) i jest na razie wszystko ok.

na twoim miejscu zainwestowalbym w bialko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]

Ja tam stosowałem produkty i treca i olimpa. Z tym, że gainer Mass XXL - wg mnie jest b. dobry - dobrze smakuje i ma dobrą cene.

Dziękówa chłopaki. Czy gainer Mass XXL nie za bardzo mnie otłuści. Bo profi whey mass ma 45% białka i 45% węglowodanów i to jest chyba bezpieczniejsze jeśli chodzi o tłuszcz? Co myślicie?