gainer

co Ty z tym isostarem?? płacą Ci za każde wstawienie nazwy isostar?? hehehehe pij wodę mineralną... średnio-zmineralizowaną... będzie dobrze... gainer w zależności od zasobności portfela... i wysublimowania smaku... bo wybór jest olbrzymi...

cche dodac ze po miedzy posilkami gainer PzDr :_)

po co ten gainer? no i jaki jest cel diety?jakie masz zapotrzebowanie a ile zjadasz? na razie moge tylko ocenic ze chleb jak juz to razowy i nie ma warzyw. wiec dodaj wszedzie po 200g w stosunku do 30g białka. pzdr. kiedy treningi masz i jakie?

takie gainery ktore maja malo bialko duzoooooooooooooo wegli np wlasnie gainer 1 z vitala

gainer jak jeszcze jedz to szamaj , krootki cykl , mozesz jakies antykataboliki dolozyc pomiedzy cykle

gain fast rzeczywiscie dobry ale nie ma to jak Gainer MCT z olimpu smak bananowy jest przekozacki

witam możesz zapodac Nitro II z KA, nitro fajnie działa i poczujesz moc na treningach. dobra dieta i rosniesz jak jakies braki w diecie to gainer i białeczko + witaminki pozdrawiam

Gain Fast bananowy Massive Whey Gainer (Ultimate) czekoladowy

mono rano i po treningu po 5g nt rano 5g gainer wg braków (po treningu najlepiej) dextro nie jedz.

1 to nieprawda 2 przed treningiem zalecane jest szybkowchłanialne białko (w odżywianiu jest post ellisa) 3 wychodzę z rana na cały dzień, trenuję wieczorem, zamiat kilku butelek wpc, gainer, xp i jeszcze pojemniki z zarcie+sprzęt na siłkę/boksik wole brac jak najmniej rzeczy

[...] tygodniu bede obliczal ile czego potrzebuje i od przyszlego tygodnia ja zaczynam. co odzywek to stosuje je, teraz np jestem na horse power, do tego tribusteron, bcaa, hmb, gainer i bialko na noc. wiem o tym ze szesnastolatkowie maja lepsze wyniki niz ja, ale gdybym mial patrzec na innych to juz dawno jechalbym na koksach i to nieprzerwanie, [...]

[...] treningu mozesz a potem mozesz zrobic kolejny cykl ale nie na kreatynie jezeli chesz cos na krecie to poczekaj z 6 tygodni ale najlepiej tak robic 3-4 na rok cykle kreatynowe a jedyne co jest godne polecenia caly rok to jakies bialko,gainer,witaminy,omega3,zma, wszystko zalezy od celu Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-11 22:05:42

gainer 1 4.8kg - 96zł vitalmax creatine 300g lub 500g - 31zł/46zł i do tego troche carbo na ile starczy pieniedzy wysylka powyzej 150zl (produtky vitalmaxa) jest darmowa pozdrawiam

Vitalmax Gainer 1 2,25 kg Vitalmax Creatine Classic 300g Vitalmax Whey Protein 70 1.5kg za 139zł w specjalnej promocji http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=26&products_id=1796 dorzucisz do tego carbo na potrening i masz wysyłke za free bo przekroczy 150zł a zestaw fajny, na podobnym sam sie masowałem i byłem naprawde bardzo [...]

ale o jakie ci odżywki chodzi? o białka, gainer?

Sport one super hard gainer troche za malo bialka ma chyba-okolo 20g... Z tych wszystkich wymienionych chyba najlepiej prezentuje sie ten z Dymatize-najwiecej bialka ze wszystkich oraz duzo aminokwasow. I co wybrac?

cyklicznie ale to tez zalezy kreatyna zma tribulus ciagle lub od brakow w diecie bialko wegle gainer witaminy mineraly omega bcaa glutamina

Najlepszy gainer to taki, który sobie stoi na półce w sklepie i kurz na nim osiada. Po co komuś kto waży 55kg ten syf? Dostarczenie wszystkiego z jedzenia to żaden problem.

miniak ibez zaduch odrzywek ? jechac? gainer to se przynajmniej diete uzupelnie a tak to na sucho to slabiutko

[...] i chce brac cp + mono i cche wiedziec czy bede widzail jakies po tym efekty czy poprostu jak bym jechal na diecie jeszcze to samo by bylo i czy to jest tak jak slyszalem kasaw bloto jak bym tera kupil te suple wiec wypowiedzcie sie co o tym myslicie ? czy bede widzail jakies efekty ,czy po dicie + gainer ewentualnie by byly podobne efekty??